Loại cây gai góc thường trồng làm hàng rào, đem ép lấy nước uống bảo vệ gan cực tốt

Bảo vệ gan

Nước ép xương rồng có thể giúp bảo vệ gan khỏi tổn thương do rượu bia và các chất độc hại khác. Các chất chống oxy hóa trong nước ép xương rồng giúp trung hòa các gốc tự do, ngăn ngừa tổn thương tế bào gan và hỗ trợ chức năng gan khỏe mạnh.

Tăng cường miễn dịch

Hàm lượng vitamin C dồi dào trong nước ép xương rồng đóng vai trò quan trọng trong việc tăng cường hệ miễn dịch. Vitamin C giúp kích thích sản xuất bạch cầu, tăng cường khả năng chống lại vi khuẩn, virus và các tác nhân gây bệnh khác.

Ngoài ra, các chất chống oxy hóa như betalain cũng góp phần bảo vệ tế bào khỏi tổn thương, ngăn ngừa lão hóa và tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.

Nước ép xương rồng còn chứa đựng nguồn dưỡng chất dồi dào

Hỗ trợ tiêu hóa

Nước ép xương rồng chứa nhiều chất xơ, giúp cải thiện chức năng tiêu hóa và ngăn ngừa táo bón. Chất xơ hòa tan trong nước ép xương rồng tạo thành một lớp gel trong ruột, giúp làm mềm phân và tăng khối lượng phân, từ đó hỗ trợ quá trình đào thải diễn ra thuận lợi hơn.

Ngoài ra, nước ép xương rồng còn có tác dụng prebiotic, kích thích sự phát triển của lợi khuẩn trong đường ruột, giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột và tăng cường sức khỏe hệ tiêu hóa.

Kiểm soát đường huyết

Một số nghiên cứu cho thấy nước ép xương rồng có thể giúp kiểm soát lượng đường trong máu, đặc biệt là ở những người mắc bệnh tiểu đường type 2. Nước ép xương rồng có thể làm giảm sự hấp thụ glucose trong ruột, đồng thời tăng độ nhạy cảm insulin, giúp cơ thể sử dụng glucose hiệu quả hơn.

Tuy nhiên, những người đang sử dụng thuốc điều trị tiểu đường nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng nước ép xương rồng để tránh tương tác thuốc.

Giảm viêm

Các hợp chất chống oxy hóa trong nước ép xương rồng, đặc biệt là betalain, có tác dụng chống viêm mạnh mẽ. Nước ép xương rồng có thể giúp giảm viêm trong cơ thể, làm dịu các triệu chứng của bệnh viêm khớp, viêm ruột và các bệnh lý viêm nhiễm khác.

Nước ép xương rồng có thể giúp kiểm soát lượng đường trong máu.

Chống ung thư

Một số nghiên cứu cho thấy nước ép xương rồng có khả năng ức chế sự phát triển của tế bào ung thư. Các chất chống oxy hóa trong nước ép xương rồng giúp bảo vệ tế bào khỏi tổn thương DNA, ngăn ngừa sự hình thành và phát triển của các tế bào ung thư.

Tuy nhiên, cần có thêm nhiều nghiên cứu để khẳng định tác dụng chống ung thư của nước ép xương rồng.

Cải thiến sức khỏe tim mạch

Nước ép xương rồng có thể giúp giảm cholesterol xấu và huyết áp, từ đó giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch. Ngoài ra, nước ép xương rồng còn chứa kali, một khoáng chất quan trọng giúp điều hòa nhịp tim và huyết áp.