7 loại đồ uống tốt cho người bị sỏi thận

Uống nhiều nước không chỉ đào thải độc tố mà còn giúp di chuyển sỏi và sạn thận qua đường tiết niệu. Mặc dù chỉ riêng nước đã có thể có tác dụng này, tuy nhiên, việc thêm một số thành phần nhất định có thể làm tăng hiệu quả của biện pháp này.

Nước lọc

Nước lọc là thức uống không thể thiếu cho người sỏi thận. Uống đủ nước giúp pha loãng nước tiểu, ngăn ngừa sự kết tinh của các khoáng chất gây sỏi. Đa số người bệnh sỏi thận đều được khuyến khích uống nhiều nước hằng ngày, khoảng 2-2,5 lít nước, trừ khi có chỉ định hạn chế nước do các bệnh lý khác. Người bệnh uống nước thường xuyên trong ngày, chú ý bổ sung nước khi vận động nhiều, ra mồ hôi hoặc khi trời nóng để hạn chế nguy cơ hình thành sỏi mới, hỗ trợ loại bỏ các vi tinh thể sỏi nhỏ qua hệ bài tiết.

Nước chanh

Bạn có thể thêm chanh tươi vắt vào nước. Chanh có chứa citrate, một chất hóa học ngăn ngừa sự hình thành sỏi canxi. Citrate cũng có thể phá vỡ những viên sỏi thận nhỏ khiến chúng đào thải dễ dàng hơn.

Ngoài ra, nước chanh còn có nhiều lợi ích sức khỏe khác như ức chế sự phát triển của vi khuẩn và cung cấp vitamin C cho cơ thể.

Nước dứa

Nước dứa không chỉ ngon miệng mà còn tác dụng hỗ trợ điều trị sỏi thận. Dứa chứa enzyme bromelain và lượng acid citric dồi dào, tác dụng hạn chế quá trình tích tụ của các chất độc hại trong thận.

Đồng thời, nước dứa cũng làm tăng lượng nước tiểu và kháng vi khuẩn, kích thích hệ tiêu hoá và tăng cường hệ miễn dịch, nhờ đó có thể ngăn chặn sự hình thành sỏi mới.

Nước râu ngô

Nước râu ngô giúp lợi tiểu, tăng khả năng bài xuất sỏi nhỏ qua đường nước tiểu. Râu ngô chứa nhiều vitamin K, các khoáng chất, hợp chất giúp lợi tiểu nhẹ, làm sạch hệ tiết niệu. Người bị sỏi thận có thể dùng râu ngô tươi hoặc khô, nấu lấy nước uống hằng ngày. Tuy nhiên cần lưu ý uống với lượng vừa phải, không lạm dụng để tránh mất cân bằng điện giải.

Nước ép lựu đỏ

Lựu đỏ là loại trái cây giàu, vitamin, khoáng chất rất tốt cho sức khỏe. Đồng thời, chất chống oxy hóa và axit ellagic trong lựu đỏ có thể giúp ngăn chặn quá trình kết tủa chất trong thận.

Hơn nữa, nước lựu đỏ còn có tác dụng làm sạch niệu quản và giảm nguy cơ tái phát sỏi thận. Tuy nhiên, bạn cần phải nhớ không nên uống quá nhiều nước ép lựu sẽ gây ra những tác dụng ngược đến sức khoẻ như hạ huyết áp, rối loạn chuyển hoá.

Nước ép cần tây

Cần tây được sử dụng trong một số loại thuốc truyền thống như một phương thuốc giúp điều trị sỏi thận. Một nghiên cứu tại Brazil cho thấy, những phụ nữ ăn ít cần tây dễ bị sỏi thận hơn so với những người ăn nhiều hơn. Bên cạnh đó, một nghiên cứu năm 2019 của các nhà khoa học Indonesia trên chuột cho thấy, chiết xuất cần tây giúp phá vỡ sỏi thận nhỏ.

Để làm nước ép cần tay, bạn cần xay một hoặc nhiều cọng cần tây với nước và uống nước ép hằng ngày.

Tuy nhiên, giống như các chiết xuất thực vật khác, cần tây có thể tương tác với các loại thuốc hoặc phương pháp điều trị khác, có thể gây ra tác dụng không mong muốn. Đối với những người đang có bệnh mạn tính hoặc đang dùng thuốc điều trị, nên trao đổi với bác sĩ trước khi thử các biện pháp khắc phục mới.

Nước dừa

Nước dừa là thức uống giải khát được nhiều người yêu thích. Tuy nhiên, ít ai biết nước dừa còn có tác dụng tích cực đối với bệnh nhân bị sỏi thận.

Những công dụng tuyệt vời của nước dừa là: Giải nhiệt, thanh lọc cơ thể; lợi tiểu, cải thiện tình trạng tiểu buốt, tiểu rắt, tiểu đêm; ngăn chặn được tình trạng tích tụ các chất độc hại dẫn đến hình thành sỏi thận.

Thành phần chất khoáng và vitamin trong nước dừa giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Tuy nhiên, bạn cần uống nước dừa với lượng vừa phải, mỗi ngày chỉ nên uống 1 -2 quả. Đối với phụ nữ mang thai 3 tháng đầu, người có huyết áp thấp hoặc thừa cân, béo phì thì cần thận trọng khi uống nước dừa.