Thấy cơ thể có hiện tượng này khi chơi Pickleball cần dừng lại ngay, vì rất có thể là dấu hiệu của đột quỵ

Vì sao có nguy cơ đột quỵ khi chơi Pickleball?

Pickleball vốn là môn thể thao cường độ vừa phải, phù hợp với nhiều lứa tuổi. Tuy nhiên, theo Dân Trí dẫn lời ThS.BS Đoàn Dư Mạnh - thành viên Hội Bệnh Mạch máu Việt Nam, các chuyển động nhanh, thay đổi đột ngột khi chơi có thể tạo áp lực lớn lên hệ tim mạch, đặc biệt là ở những người đã có tiền sử bệnh lý. Vào mùa đông, nhất là trời tối thời tiết lạnh giá càng làm tăng nguy cơ này.

BS Mạnh cũng phân tích nguyên nhân có thể gây đột quỵ khi chơi Pickleball:

- Tăng huyết áp đột ngột: Các pha bóng yêu cầu di chuyển nhanh hoặc thực hiện động tác bất ngờ có thể gây tăng huyết áp đột ngột, đặc biệt là ở người cao tuổi hoặc những người không thường xuyên vận động.

- Thiếu máu não tạm thời (TIA): Khi vận động mạnh, nếu máu không được cung cấp đủ cho não, tình trạng thiếu máu não tạm thời có thể xảy ra, dẫn đến nguy cơ đột quỵ.

- Tăng nguy cơ do thời tiết lạnh: Trời rét, đặc biệt vào buổi tối, khiến mạch máu dễ co thắt, làm tăng nguy cơ tắc nghẽn hoặc vỡ mạch. Người chơi Pickleball ngoài trời trong điều kiện thời tiết lạnh, không khởi động kỹ hoặc không giữ ấm, dễ bị tác động bởi yếu tố này.

Các triệu chứng và dấu hiệu đột quỵ khi chơi Pickleball

Đột quỵ có thể xảy ra đột ngột và thường xuất hiện với các triệu chứng: Tê hoặc yếu chân tay, mặt, tê hoặc yếu một bên cơ thể, đặc biệt là khi thực hiện các động tác đột ngột trong khi chơi; Mất ngôn ngữ, có thể gặp khó khăn trong việc nói hoặc hiểu lời nói của người khác; Chóng mặt hoặc mất thăng bằng; Đột ngột đau đầu dữ dội; Mờ mắt hoặc mất thị giác một bên. Nếu đột quỵ ảnh hưởng đến vùng não liên quan đến thị giác, người chơi có thể bị mất thị lực tạm thời.

Để giảm nguy cơ đột quỵ khi tham gia vào môn thể thao này, người chơi cần chú ý kiểm tra sức khỏe định kỳ. Đặc biệt, những người có các yếu tố nguy cơ đột quỵ, như cao huyết áp, bệnh tim, tiểu đường cần kiểm soát tình trạng huyết áp và đường huyết của mình để giảm nguy cơ đột quỵ.

“Duy trì chế độ ăn uống lành mạnh như hạn chế các thực phẩm chứa nhiều chất béo bão hòa, nhiều năng lượng, đường bột và muối; tăng cường chế độ ăn nhiều rau xanh và trái cây để duy trì sức khỏe mạch máu. Ngoài ra, cần đảm bảo tập thể dục đều đặn và tăng cường sức khỏe tim mạch bằng cách tham gia vào các hoạt động thể thao vừa phải để tránh các đột ngột căng thẳng quá mức. Đừng bỏ qua các triệu chứng cảnh báo nếu cảm thấy bất kỳ triệu chứng nào như chóng mặt, tê liệt một bên cơ thể, hoặc đau đầu đột ngột, người chơi nên ngừng ngay lập tức và tìm sự trợ giúp y tế”, bác sĩ Trọng Thủy lưu ý.

Những yếu tố nguy cơ phổ biến của đột quỵ:

Tăng huyết áp: Huyết áp cao làm tăng nguy cơ hình thành cục máu đông hoặc vỡ mạch máu, dẫn đến đột quỵ.

Hút thuốc lá: Là một yếu tố gây xơ vữa động mạch, làm giảm lưu lượng máu và tăng nguy cơ tắc nghẽn mạch máu.

Rối loạn lipid máu: Mảng xơ vữa có thể hình thành trong các động mạch, làm giảm lưu lượng máu đến não.

Bệnh tiểu đường và kháng insulin: Các bệnh này làm tăng nguy cơ tắc nghẽn mạch máu, ảnh hưởng đến tuần hoàn máu.

Béo bụng và ngưng thở khi ngủ: Tăng áp lực lên tim và mạch máu, góp phần làm tăng nguy cơ đột quỵ.