Tắm đêm dễ dẫn đến đột quỵ?

VTC News dẫn lời PGS.TS.BS Nguyễn Huy Thắng, Trưởng khoa Bệnh lý Mạch máu não, Bệnh viện Nhân dân 115 chia sẻ: “Việc tắm khuya không trực tiếp gây đột quỵ nhưng có thể làm trầm trọng thêm các bệnh lý nền như tăng huyết áp. Nếu một người có bệnh nền như cao huyết áp mà không uống thuốc đầy đủ, lại thức khuya, tắm khuya thì nguy cơ đột quỵ sẽ tăng lên rõ rệt. Còn với người không có bệnh nền, cơ thể khoẻ mạnh thì các yếu tố này không gây ảnh hưởng”.

Bác sĩ không khuyến khích sinh viên duy trì thói quen thức khuya, vì thiếu ngủ sẽ ảnh hưởng đến sức khoẻ và hiệu suất học tập. Thay vì vậy, sinh viên hãy ngủ sớm, dậy sớm để học bài. Đó cũng là một phương pháp học tập hiệu quả, giảm các nguy cơ bệnh tật khác.

TS.BS Nguyễn Trọng Khoa, Phó Cục trưởng Cục Quản lý khám chữa bệnh - Bộ Y tế cho biết, trong các bệnh không lây nhiễm, đột quỵ là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu trên thế giới. Năm 2021, toàn thế giới có 12,2 triệu ca đột quỵ mắc mới. Trung bình cứ 3 giây lại có một ca đột quỵ mới, cứ 4 người lại có một người bị đột quỵ.

10 yếu tố hàng đầu gây đột quỵ trên thế giới gồm hút thuốc lá, chế độ ăn uống không hợp lý, sử dụng đồ uống có cồn, ít hoạt động thể lực, ô nhiễm không khí, tăng cholesterol, đường huyết lúc đói cao, rối loạn chức năng thận.

Ghi nhớ quy tắc BE FAST để nhận biết đột quỵ

Việc nhận biết sớm các dấu hiệu của đột quỵ đóng vai trò quan trọng trong điều trị kịp thời. Để dễ nhớ, các triệu chứng này được mô tả bằng từ viết tắt BE FAST, giúp bạn xác định xem bản thân hoặc người khác có đang gặp tình trạng nguy hiểm này không:

B (Balance - Thăng bằng): Mất thăng bằng đột ngột, loạng choạng khi đi lại hoặc nghiêng sang một bên.

E (Eyes - Mắt): Thay đổi thị lực đột ngột ở một hoặc cả hai mắt, có thể là mất tầm nhìn một phần hoặc hoàn toàn, nhìn mờ hoặc méo mó, xuất hiện điểm mù.

F (Face - Khuôn mặt): Nụ cười không đều, miệng méo hoặc xệ xuống một bên, chảy nước dãi. Kiểm tra bằng cách yêu cầu người đó cười hoặc thè lưỡi.

A (Arms - Cánh tay): Yếu hoặc tê một bên tay, không thể nâng lên bình thường, khó nhặt đồ vật.

 S (Speech - Lời nói): Nói lắp, nói khó hiểu, không thể lặp lại một cụm từ đơn giản, giọng nói lạ hoặc lưỡi bị cứng, khó nuốt.

T (Time - Thời gian): Nếu nhận thấy bất kỳ dấu hiệu nào trên, hãy gọi ngay 115 để được cấp cứu kịp thời. Đồng thời, ghi nhớ thời điểm người bệnh còn khỏe mạnh và thông báo nếu họ đang dùng thuốc, điều này sẽ giúp bác sĩ đưa ra phương pháp điều trị phù hợp.

Không tự ý đưa bệnh nhân đến bệnh viện, hãy gọi xe cấp cứu để được hỗ trợ y tế ngay từ trước khi nhập viện.

Cách phòng ngừa đột quỵ

Dù một số bệnh lý có thể làm tăng nguy cơ đột quỵ, bạn vẫn có thể giảm nguy cơ bằng cách duy trì lối sống lành mạnh:

- Giữ cân nặng hợp lý

- Áp dụng chế độ ăn uống khoa học, hạn chế muối, chất béo bão hòa

- Tập thể dục thường xuyên

- Kiểm soát huyết áp và đường huyết

- Không hút thuốc, hạn chế rượu bia

- Chủ động phòng ngừa là cách tốt nhất để bảo vệ sức khỏe và giảm thiểu nguy cơ đột quỵ, theo Thời báo văn học nghệ thuật.