Vị trí thường có tóc bạc và nguyên nhân, cách khắc phục

Tóc bạc ở trên đỉnh đầu

Người thường xuyên thức khuya, hay các chị em chăm con nhỏ sau một thời gian thiếu ngủ, nhịp sinh học bị đảo lộn thường sẽ làm xuất hiện tóc bạc ở trên đỉnh đầu. Điều này cho thấy bạn đang bị căng thẳng quá mức và thiếu ngủ, cần điều chỉnh lại thói quen sinh hoạt.

Để khắc phục tình trạng tóc bạc ở trên đỉnh đầu, bạn nên điều chỉnh thói quen sống hàng ngày, thư giãn tinh thần và ăn ngủ điều độ hơn.

Tóc bạc ở vùng trán

Khu phản xạ tương ứng với trán là dạ dày và lá lách. Do đó, việc điều tiết dạ dày, lá lách sao cho tốt có tác động rất lớn trong việc làm chậm quá trình bạc tóc ở vùng trán.

Biểu hiện của người có dạ dày, lá lách không tốt thường bao gồm chướng bụng, đau bụng, lạnh tứ chi, miệng nhạt và không khát, phân lỏng. Có người thường xuyên kèm theo triệu chứng hôi miệng, ăn nhiều hoặc là tứ chi sưng phù, tiểu tiện lâu và khó.

Nếu gặp tình trạng tóc ở vùng trán xuất hiện nhiều sợi bạc sớm thì bạn nên quan tâm nhiều hơn tới tỳ vị. Hãy điều chỉnh chế độ ăn uống, hạn chế các món ăn lạnh và chú trọng làm ấm cơ thể.

Tóc bạc ở vùng thóp sau gáy

Khu phản xạ tương ứng với vùng thóp sau gáy là đường bàng quang. Người có đường bàng quang yếu thường có tần suất tiểu nhiều, tiểu rắt hoặc là tiểu khó. Chức năng chính của đường bàng quang là tích và bài tiết nước tiểu, vì vậy những người này không nên nhịn tiểu. bên cạnh đó, chức năng bài tiết nước tiểu của bàng quang và khí thận mạnh hay là yếu có liên quan mật thiết với nhau.

Chế độ dinh dưỡng lợi tiểu có sự khác biệt giữa nam giới và nữ giới. Nam giới nên sử dụng nhiều gan động vật, thịt chó, thịt cừu, thịt dê, thịt hươu và một số thực phẩm khác như chim sẻ, tôm, gà trống, quả óc chó, đỗ đen. Trong khi đó, nữ giới nên ăn nhiều sò điệp, hạt dẻ và thủ ô.

Tóc bạc ở 2 bên thái dương

Vùng thái dương có liên quan mật thiết đến gan. Nếu tóc ở 2 bên thái dương của bạn đột nhiên xuất hiện nhiều sợi bạc dù bạn chưa ở độ tuổi lão hóa, đó chính là dấu hiệu cho thấy gan đang bị quá tải.

Để khắc phục hiện tượng tóc bạc 2 bên thái dương, bạn cần chú ý tới chế độ ăn. Thay vì ăn các món nóng, nhiều dầu mỡ, bạn nên tăng cường những loại thực phẩm có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, và giúp chức năng gan được cải thiện.

Thông thường, tóc bạc thể hiện quá trình lão hóa, đa phần mọi người sẽ phải đối diện với những sợi tóc bạc vào độ tuổi từ 45 tuổi trở đi. Theo thông tin trên Sohu, những người tóc bạc sớm cần phải lạc quan và tránh suy nghĩ quá nhiều.

Bên cạnh đó, bạn cần có chế độ ăn uống hợp lý với nhiều hoa quả tươi, rau xanh. Đồng thời, cần khắc phục thói quen ăn uống không lành mạnh để giúp dinh dưỡng trong cơ thể được cân bằng.

Massage da đầu cũng sẽ góp phần thúc đẩy vòng tuần hoàn máu, cải thiện khả năng cung ứng dinh dưỡng cho da đầu, giúp phòng tránh tóc bạc. Bạn có thể sử dụng lược gỗ hoặc lược sừng chải đầu; lấy tay cào tóc, mỗi ngày 2 lần vào buổi sáng và buổi tối, mỗi lần chải 5 phút.