Gan nhiễm mỡ không chỉ xuất hiện ở người béo phì; người gầy vẫn có thể mắc bệnh nếu chế độ ăn uống kém khoa học, ít vận động hoặc thường xuyên uống rượu bia.
Theo Tri Thức & Cuộc sống, gan nhiễm mỡ thường được nhắc đến như một hệ quả của béo phì. Tuy nhiên, thực tế không ít người gầy, thậm chí gầy lâu năm, vẫn mắc căn bệnh này do nhiều nguyên nhân liên quan đến lối sống, dinh dưỡng và bệnh lý nền.
Nhiều người vẫn nghĩ gan nhiễm mỡ chỉ xảy ra ở người béo phì, do mỡ thừa tích tụ quá mức trong cơ thể. Nhưng theo thống kê từ các bệnh viện tuyến trung ương, tỷ lệ người gầy bị gan nhiễm mỡ không hề nhỏ, đặc biệt là những người gầy lâu năm, suy dinh dưỡng hoặc có chế độ ăn thiếu cân bằng, thường xuyên căng thẳng, dùng rượu bia, hoặc mắc bệnh chuyển hóa.
Những nguyên nhân gây gan nhiễm mỡ ở người gầy
Theo thống kê từ các bệnh viện tuyến trung ương, tỷ lệ người gầy bị gan nhiễm mỡ không hề nhỏ. Ảnh minh họa.
Không thừa cân nhưng gan vẫn tích mỡ, nguyên nhân nằm ở đâu? Dưới đây là một số tác nhân phổ biến dẫn đến tình trạng này:
Chế độ ăn mất cân đối
Người gầy không đồng nghĩa với việc ăn uống lành mạnh. Có người gầy do ăn uống thất thường, bỏ bữa, lạm dụng đồ ăn nhanh hoặc thực phẩm nhiều đường, nhiều chất béo bão hòa, trong khi lại thiếu vitamin, khoáng chất và chất xơ cần thiết cho gan.
Ít vận động
Cơ thể không được rèn luyện sẽ làm chậm quá trình chuyển hóa mỡ, khiến mỡ dễ tích tụ ở gan và các cơ quan nội tạng, đặc biệt nếu người đó làm việc văn phòng, ngồi nhiều, ít tập thể dục.
Tiêu thụ rượu bia, thuốc lá
Một số người gầy vẫn có thói quen uống rượu bia thường xuyên dù chỉ chút chút mỗi ngày. Cồn sẽ tấn công tế bào gan, làm rối loạn chuyển hóa chất béo, dẫn đến tích mỡ trong gan.
Giảm cân sai cách
Ăn kiêng cực đoan, nhịn đói, dùng thuốc giảm cân hoặc detox cấp tốc sẽ khiến gan bị sốc, rối loạn quá trình xử lý chất béo, dẫn đến gan nhiễm mỡ.
Bệnh lý nền
Người gầy mắc tiểu đường, rối loạn lipid máu, hội chứng ruột kích thích, rối loạn chức năng tuyến giáp… có nguy cơ mắc gan nhiễm mỡ cao dù không có biểu hiện bên ngoài.
Triệu chứng mắc gan nhiễm mỡ
Gan nhiễm mỡ thường không có triệu chứng rõ ràng ở giai đoạn đầu. Một số trường hợp có thể gặp như: mệt mỏi kéo dài, cảm giác nặng nề, khó chịu ở vùng bụng trên bên phải.
Nguy cơ biến chứng
Nếu không kiểm soát, gan nhiễm mỡ có thể tiến triển thành viêm gan nhiễm mỡ không do rượu (NASH), gây xơ gan, suy gan, thậm chí ung thư gan.
Phòng ngừa
Để bảo vệ gan, cần duy trì chế độ ăn uống lành mạnh; tăng cường vận động; kiểm soát bệnh lý nền; không hút thuốc lá, hạn chế bia rượu; cẩn trọng khi sử dụng thuốc có thể gây hại cho gan, luôn tham khảo ý kiến bác sĩ và kiểm tra sức khỏe định kỳ.
