Mùa nóng nên bật điều hòa bao nhiêu độ?

VTC News dẫn thông tin từ các chuyên gia cho biết, chỉ nên bật điều hòa vào những ngày nắng nóng đỉnh điểm, khi nhiệt độ bên ngoài trời ở ngưỡng trên 35 độ, mức chênh lệch nhiệt độ trong phòng điều hòa và ngoài trời nên ở mức tối đa là 6-10 độ. Việc này giúp đảm bảo sức khỏe cho người sử dụng. Bạn nên đặt nhiệt độ điều hòa ở ngưỡng 24-27 độ, không chỉ duy trì không khí thoải mái mà còn tốt cho sức khỏe.

Trong những ngày nắng nóng cực gay gắt, nhiệt độ ngoài trời có thể xấp xỉ lên đến hơn 40 độ nhưng chênh lệch tối đa cho phép chỉ ở mức 8 độ, nếu chỉ được đặt điều hòa ở mức 32 độ thì chắc chắn không thể đủ để làm mát. Vậy nên, nếu nhiệt độ ở mức trên 40 độ thì bạn nên chọn mức nhiệt điều hòa hợp lý là khoảng 28 độ, kết hợp thêm quạt để căn phòng được làm mát nhanh chóng.

Bạn nên đặt nhiệt độ điều hòa ở mức 24-27 độ, vừa duy trì không khí thoải mái, vừa tốt cho sức khỏe. Ảnh minh họa

Lưu ý, không nên để nhiệt độ quá lạnh trong thời gian dài ngay cả khi thời tiết nắng nóng gay gắt. Việc này vừa gây hại cho thiết bị, tiêu tốn điện năng, vừa ảnh hưởng không tốt đối với sức khỏe. Hiện tượng sốc nhiệt có nguy cơ xảy ra, nhất là với những đối tượng nhạy cảm như người cao tuổi, người có tiền sử đột quỵ.

Liên quan đến cách sử dụng điều hòa để có lợi cho sức khỏe, báo Dân Trí dẫn thông tin từ PGS. TS Nguyễn Tiến Dũng - Nguyên trưởng khoa Nhi Bệnh viện Bạch Mai (Hà Nội) cho hay, với đối tượng trẻ sơ sinh non tháng, cần lưu ý đặt nhiệt độ không thấp hơn 32 độ.

Đối với trẻ lớn hơn, bạn có thể điều chỉnh ở nhiều mức nhiệt để phù hợp. Cụ thể, với trẻ sơ sinh đủ tháng, bạn có thể đặt nhiệt độ thấp hơn khoảng 30 độ; trẻ 2-3 tháng đến 1 tuổi có thể đặt ở mức 28 - 29 độ; trẻ 1 tuổi trở lên có thể đặt 26-29 độ.

Trước khi ra khỏi phòng điều hòa, bạn nên tắt điều hòa, mở cửa để không khí bên ngoài tràn vào giúp giảm bớt sự chênh lệch nhiệt độ. Đồng thời, bạn không nên nằm trực tiếp dưới hướng quạt của điều hòa vì việc này rất dễ dẫn tới cảm lạnh.