Hiện tượng hay gặp khi đông đến gây đau đớn, "bỏ túi" ngay vài mẹo khắc phục

Tại sao xuất hiện tình trạng nứt gót chân?

Nứt gót chân là hiện tượng xuất hiện những vết nứt nông hoặc có thể sâu ở vùng gót chân. Các vết nứt nhẹ có thể không gây đau, nhưng da quanh gót chân dày sừng, đổi màu thâm mất thẩm mỹ. Một số trường hợp nứt gót chân nặng có thể bị chảy máu dẫn đến nhiễm trùng, gây đau khi đi lại.

Ảnh minh họa.

Ai dễ bị nứt gót chân?

Người có bệnh ngoài da như viêm da dị ứng, bệnh vảy nến, dày sừng lòng bàn chân, lão hóa.

Người có bệnh nội tiết như đái tháo đường, suy giáp…

Phụ nữ mang thai.

Người thừa cân, béo phì.

Người phải làm việc thường xuyên ở tư thế đứng trong thời gian dài

Người bị nhiễm nấm bàn chân.

Chế độ ăn thiếu dinh dưỡng, thiếu vitamin…

Nguy cơ nào làm tăng tình trạng nứt gót chân?

Do thời tiết lạnh, hanh khô.

Không vệ sinh, tẩy da chết vùng gót chân sạch sẽ.

Không sử dụng sản phẩm chăm sóc dưỡng ẩm cho gót chân hằng ngày dẫn đến da gót chân nứt nẻ.

Thường xuyên đi chân đất hoặc đi giày chật thường xuyên.

Ảnh minh họa.

Biện pháp khắc phục tình trạng nứt gót chân

Tắm bằng nước ấm

Kkhông dùng nước nóng. Dùng sữa tắm dịu nhẹ, không dùng xà phòng nhiều chất tẩy.

Tẩy da chết

Nên sử dụng biện pháp cơ học như dùng dụng cụ mài gót chân mỗi khi tắm. Lưu ý không dùng đá mài thô và mài mạnh khiến vùng da gót chân bị tổn thương. Tẩy da chết khi gót chân đã được làm mềm. Sử dụng kem dưỡng ẩm 2 lần/ngày vào mỗi buổi sáng và tối.

Với trường hợp vết nứt ở gót chân có thể bị rách sâu kèm theo ngứa ngáy, da bong tróc, chảy móc, đau nhức nhiều… cần đến gặp bác sĩ da liễu để được kiểm tra xem có bị nhiễm nấm hoặc vi khuẩn không rồi mới hướng dẫn điều trị. Trường hợp nứt gót chân này, thì biện pháp khắc phục cũng tốn công hơn.

Ảnh minh họa.

Dùng kem dưỡng ẩm gót chân

Nên sử dụng những sản phẩm chứa các thành phần là: axit alpha-hydroxy, saccharide isomerate hay axit salicylic.

Nên dưỡng ẩm cho gót chân mỗi ngày từ 2-3 lần.

Ngoài ra, với tình trạng nặng, người bị nứt gót chân cần sử dụng kem steroid hoặc kem dưỡng có độ mạnh được bác sĩ kê đơn. 

Cùng với đó, bạn cũng có thể tận dụng một số loại sản phẩm từ thiên nhiên như mật ong, dầu dừa, dầu ô liu,... Với công dụng trong dưỡng ẩm, làm mềm và đẹp da, chúng có thể đóng góp vào việc cải thiện tình trạng gót chân bị nứt nẻ.

Nguyễn Linh (T/h)