Bí quyết vàng của “chị đẹp” Son Ye Jin để có làn da trẻ bất chấp thời gian

Dù đã ở tuổi 36 nhưng làn da căng mịn, đẹp xuất sắc của Son Ye Jin vẫn khiến nhiều người không khỏi ghen tị.

Sau 20 tuổi, làn da sẽ bắt đầu xuất hiện dấu hiệu lão hóa, thế mà đã ở tuổi 36 nhưng làn da “chị đẹp” Son Ye Jin vẫn trẻ đẹp như ngày nào. Tuy nhiên, không phải tự nhiên mà người đẹp lại trẻ lâu như vậy và cô nàng cũng chia sẻ những bí quyết đặc biệt để níu giữ nét thanh xuân của mình.

Skin care 3 bước tối giản

Không “màu mè” hay phức tạp như các phương pháp dưỡng da 10 bước, 7 lớp toner… với “chị đẹp” skin care chỉ dừng lại ở 3 bước “cần và đủ” cho da. Son Ye Jin cho biết “tôi chỉ dưỡng da theo quy trình 3 bước: cụ thể là chuẩn bị, điều chỉnh và tối ưu hóa (prep, customise and optimise), và quan trọng nhất trong quy trình 3 bước này là lựa chọn sản phẩm phù hợp nhất với da của mình.”
Người đẹp cũng chia sẻ mình không có nhiều thời gian để làm đủ quá trình nhiều bước đến vậy, thay vào đó, cô sử dụng các loại mỹ phẩm tích hợp để tiết kiệm thời gian mà vẫn đảm bảo hiệu quả.

Chế độ ăn uống healthy

Làm đẹp là phải “đẹp” từ bên trong nên “mỹ nhân không tuổi” luôn chọn cho mình chế độ ăn uống khoa học, lành mạnh nhất. Để có những đường cong S-line cân đối thì Son Ye Jin luôn tuân thủ nguyên tắc "không ăn bất cứ thứ gì trong vòng 3 giờ trước khi đi ngủ".

Đồng thời, dù bận rộn với lịch trình quay phim dày đặc nhưng cô nàng vẫn luôn bổ sung những loại thực phẩm giàu chất xơ và vitamin để có đủ năng lượng hoạt động trong suốt cả ngày.

Và thêm một bí quyết quan trọng cho làn da căng mọng, tươi tràn sức sống của “chị đẹp” đó là cố gắng uống thật nhiều nước mỗi ngày. Bởi cô cho rằng, thói quen này sẽ giúp cơ thể đào thải các độc tố dư thừa ra ngoài, cũng như thanh lọc cơ thể khỏe mạnh hơn.

Chăm chỉ tập luyện mỗi ngày

Trước đây, phương pháp tập của Son Ye Jin chủ yếu là tập tạ. Tuy nhiên, sau này “chị đẹp” đã chuyển sang tập Pilates, bởi cô nhận thấy hiệu quả mà Pilates mang lại tốt hơn rất nhiều. Lợi ích của Pilates ngoài khả năng tăng cường sức khỏe thì nó còn giúp cải thiện sự linh hoạt, cũng như điều chỉnh vóc dáng cân đối, hoàn hảo hơn.

Son Ye Jin cũng cho biết cô còn thường xuyên chạy bộ ở Công viên sông Hàn (gần cầu Banpo). Bởi chạy bộ cũng là một phương pháp giảm cân hiệu quả và giải tỏa căng thẳng rất tốt.

Huệ Anh (T/h)