Thoát vị đĩa đệm L5 S1: Đừng để cơn đau chi phối cuộc sống của bạn
(DS&PL) -
Thoát vị đĩa đệm L5 S1 là nguyên nhân phổ biến gây ra những cơn đau lan từ thắt lưng xuống chân, ảnh hưởng nghiêm trọng đến khả năng vận động của hàng triệu người.
Thoát vị đĩa đệm L5 S1 là gì?
Đốt sống L5 và S1 là hai đốt cuối cùng của cột sống thắt lưng. Giữa chúng là một đĩa đệm – hoạt động như bộ giảm xóc giúp cột sống linh hoạt, đàn hồi khi vận động. Khi đĩa đệm bị tổn thương, nhân nhầy bên trong sẽ thoát ra ngoài và chèn ép vào rễ thần kinh hoặc tủy sống – gây ra tình trạng thoát vị đĩa đệm L5 S1.
Thoát vị đĩa đệm L5 S1 gây đau vùng lưng dưới.
Nguyên nhân nào dẫn đến thoát vị đĩa đệm L5 S1?
Thoát vị đĩa đệm không phải là tình trạng xảy ra ngay lập tức. Nó thường là kết quả của một hoặc nhiều yếu tố sau:
Thoái hóa đĩa đệm theo tuổi tác
Từ sau tuổi 30, cấu trúc đĩa đệm bắt đầu mất nước và giảm đàn hồi, dễ bị nứt rách ngay cả khi chỉ chịu áp lực nhẹ.
Làm việc nặng hoặc sai tư thếMang vác vật nặng không đúng cách, ngồi quá lâu sai tư thế (đặc biệt là dân văn phòng) khiến cột sống bị dồn lực về vùng L5 S1.
Chấn thương vùng cột sống
Té ngã, tai nạn giao thông hoặc chơi thể thao sai kỹ thuật đều có thể khiến đĩa đệm bị tổn thương nghiêm trọng.
Thừa cân và ít vận động
Trọng lượng cơ thể dồn lên cột sống khiến đĩa đệm nhanh chóng bị chèn ép và hư hại, đặc biệt là vùng thắt lưng.
Triệu chứng đặc trưng của thoát vị đĩa đệm L5 S1
Người bị thoát vị đĩa đệm L5 S1 thường trải qua các dấu hiệu sau:
- Đau thắt lưng dữ dội hoặc âm ỉ, nhất là khi đứng lâu, cúi người hoặc thay đổi tư thế đột ngột.
- Đau lan từ mông xuống mặt sau đùi, cẳng chân và bàn chân – theo đường đi của dây thần kinh tọa.
- Tê bì, châm chích, kiến bò ở chân – biểu hiện của rễ thần kinh bị chèn ép.
- Yếu cơ, mất cảm giác, khó đi lại – báo hiệu tổn thương đã tiến triển nặng.
- Một số trường hợp có thể bị rối loạn đại tiểu tiện, cần xử lý khẩn cấp.
Đau lưng dưới là triệu chứng thường gặp của thoát vị đĩa đệm L5 S1.
Nếu không điều trị sớm, hậu quả gì sẽ xảy ra?
Thoát vị đĩa đệm L5 S1 không chỉ gây đau – mà còn tiềm ẩn nhiều biến chứng nguy hiểm:
- Teo cơ, liệt chi dưới, mất khả năng lao động.
- Rách bao xơ hoàn toàn, nhân nhầy thoát ra nhiều hơn, gây chèn ép tủy sống nghiêm trọng.
- Gây ra hội chứng chùm đuôi ngựa: tiểu không tự chủ, mất cảm giác vùng sinh dục – ảnh hưởng đến chức năng sinh lý.
Vì vậy, việc điều trị sớm và đúng cách là cực kỳ quan trọng.
Các phương pháp điều trị thoát vị đĩa đệm L5 S1 hiện nay
Dưới đây là một số phương pháp điều trị thoát vị đĩa đệm L5 S1 thường được áp dụng đó là:
Dùng thuốc Tây
Bao gồm giảm đau, giãn cơ, chống viêm. Tuy nhiên, dùng lâu dài có thể gây viêm loét dạ dày, tổn thương gan – thận và không tác động đến gốc bệnh.
Vật lý trị liệu – phục hồi chức năng
Kéo giãn cột sống, điện xung, sóng ngắn... giúp giảm áp lực lên đĩa đệm và cải thiện khả năng vận động.
Phẫu thuật
Chỉ định khi có biến chứng nặng (liệt, rối loạn đại tiểu tiện). Tuy nhiên, chi phí cao và nguy cơ tái phát sau mổ vẫn còn.
Sử dụng sản phẩm chứa dầu vẹm xanh
Để cải thiện triệu chứng thoát vị đĩa đệm L5 S1 hiệu quả, nhiều người hiện nay đã lựa chọn sử dụng sản phẩm từ thiên nhiên như một giải pháp hỗ trợ phục hồi đĩa đệm. Sản phẩm này kết hợp dầu vẹm xanh, thiên niên kiện, nhũ hương, cùng với vitamin và khoáng chất thiết yếu, giúp hỗ trợ nâng cao sức khỏe xương khớp.
Sản phẩm không chỉ hỗ trợ giảm các triệu chứng viêm, thoái hóa khớp, và đau nhức khớp do khô khớp mà còn bổ sung các dưỡng chất cần thiết cho việc duy trì xương khớp chắc khỏe. Đặc biệt, sản phẩm này rất phù hợp cho người bị thoái hóa đốt sống, thoát vị đĩa đệm, và viêm khớp, giúp cải thiện chất lượng sống và hỗ trợ quá trình phục hồi hiệu quả.
Với công thức từ thiên nhiên, sản phẩm mang đến sự an toàn và hiệu quả lâu dài cho người sử dụng, giúp cải thiện sức khỏe xương khớp một cách bền vững.
Dầu vẹm xanh giúp hỗ trợ kháng viêm, giảm đau nhức do thoát vị đĩa đệm hiệu quả
Bên cạnh đó, bạn cũng nên tăng cường những thực phẩm giàu omega-3 như cá hồi, hạt chia, quả óc chó… hay thực phẩm giàu canxi giúp cho xương khớp khỏe mạnh hơn.
Thoát vị đĩa đệm L5 S1 là căn bệnh không thể xem nhẹ. Nếu để kéo dài, không chỉ ảnh hưởng đến khả năng lao động mà còn tước đi niềm vui sống mỗi ngày. Người bệnh cần áp dụng các bài tập giúp thư giãn cột sống hàng ngày, chế độ ăn uống khoa học, dùng thuốc hợp lý kết hợp sử dụng thảo dược để kiểm soát bệnh hiệu quả.
TPBVSK Cốt Thoái Vương - Hỗ trợ tăng cường sự chắc khỏe xương khớp
