Thay đổi chế độ ăn uống để cải thiện tình trạng "khô hạn"

Nghe theo lờ? khuyên của cô bạn gá?, mình thay đổ? chế độ ăn uống vớ? mong muốn chuyện vợ chồng sẽ dễ dàng thăng hoa hơn. Và quả thật là h?ệu ngh?ệm.

Chào Trang,

Đọc những tâm sự của em 'Sợ yêu chồng vì vợ quá khô hạn' chị thực sự thấy rất đồng cảm vớ? em vì chính bản thân chị cũng có thờ? g?an dà? mắc chứng khô hạn. Thật trùng hợp, đó cũng là khoảng thờ? g?an chị mớ? cướ? chồng.

G?ờ nghĩ lạ? chị mớ? thấy được rõ nguyên nhân của vấn đề. Thứ nhất là do yếu tố d? truyền, chắc chắn không được may mắn như những phụ nữ khác kh? mớ? bước vào cuộc sống hôn nhân, nhưng lý do một phần lớn nữa cũng là do tâm lý của chị em mình.

Lúc mớ? lấy chồng chị cũng trong tình trạng na? tơ ngơ ngác lắm. Ông xã chị lạ? khù khờ, cả ha? đứa tuổ? đờ? còn quá trẻ. Chính vì vậy mà đêm động phòng lóng nga lóng ngóng không được v?ệc gì.

Có lẽ cũng vì quá trình khở? động chưa làm nóng cơ thể nên vào cuộc mớ? khó khăn như vậy em ạ. Sau này kh? quen dần vớ? đờ? sống hôn nhân, kh? vợ chồng h?ểu nhau hơn thì tự khắc mọ? vấn đề cũng trở nên dễ dàng hơn rất nh?ều.

Chị cũng than thở vớ? cô bạn thân về chuyện này, mẹ thì chẳng dám hỏ? đâu nhưng có đứa bạn thân thì chuyện gì cũng kể tất. Được cá? là bạn thân chị lấy chồng trước đó nửa năm, lạ? uyên thâm trong khoản này nên nghe chị kể đã kê thuốc cho chị ngay.

Nghe theo lờ? khuyên của cô bạn gá?, mình thay đổ? chế độ ăn uống vớ? mong muốn chuyện vợ chồng sẽ dễ dàng thăng hoa hơn. Và quả thật là h?ệu ngh?ệm… Ảnh m?nh họa

Bạn chị bảo đ?ều quan trọng là cần đ?ều chỉnh chế độ ăn uống cho khoa học và phù hợp hơn. Cần tăng cường những thức ăn g?àu chất béo và ax?t omega 3 như cá ngừ, cá hồ?, các loạ? dầu thực vật như dầu ol?u sẽ kích thích quá trình t?ết dịch âm đạo.

Cần uống nh?ều nước, và ngoà? ra cũng nên kết thân vớ? những loạ? trá? cây g?ầu v?tam?n E như trá? bơ, các loạ? hạt, rau củ quả.

Và như chị đã phân tích ở lúc đầu, nguyên nhân của vấn đề còn bắt nguồn từ tâm lí và màn dạo đầu chưa được tốt. Cần chuẩn bị tâm lý vững vàng hơn, đồng thờ?, nên ch?a sẻ vớ? chồng để chồng g?úp mình làm mọ? v?ệc tốt hơn.

Cứ làm theo cách này, ăn uống khoa học và chuẩn bị tâm lí tốt hơn, mọ? chuyện dần cũng êm đẹp vớ? g?a đình chị. Ngọc Trang nên thử những cách này, nếu không được nữa thì nên đến cơ sở y tế để được bác sĩ khám chữa nhé!

Chúc em mau cả? th?ện được tình hình.

Lê Ngọc Thủy (Long B?ên, Hà Nộ?)

Theo Phunutoday