Lập trình viên 23 tuổi phải đi khám tâm thần vì "ám ảnh cuộc họp"

Theo Tạp chí Gia đình Việt Nam, ở tuổi mà nhiều người còn say mê khám phá công việc, gặp gỡ đồng nghiệp để học hỏi và phát triển, H. (23 tuổi) làm việc trong lĩnh vực công nghệ thông tin lại sống trong trạng thái căng thẳng tột độ chỉ vì... các buổi họp.

Với tính cách cầu toàn, kỹ tính và luôn tự đặt áp lực hoàn hảo cho bản thân, H. không chỉ tự biến mỗi cuộc họp thành “kỳ thi khắc nghiệt” mà còn biến chính mình thành “tù nhân” của nỗi sợ hãi vô hình.

Ban đầu, H. chỉ thấy hồi hộp nhẹ mỗi khi phải báo cáo trước sếp. Nhưng rồi, sự lo lắng dần xâm chiếm toàn bộ cuộc sống như tim đập nhanh, cảm giác nghẹn ở cổ, trào ngược dạ dày, choáng váng, mất thăng bằng. Sợ hãi, anh đi khám khắp nơi từ tiêu hóa, tim mạch đến thần kinh nhưng kết quả hoàn toàn bình thường.

Những triệu chứng trên khiến H. giảm năng suất làm việc, mất tập trung, né tránh các hoạt động xã hội và làm việc nhóm. Anh dần mất tự tin, từ bỏ các hoạt động yêu thích, rối loạn giấc ngủ và suy giảm chất lượng sống. 

Theo bác sĩ Nguyễn Viết Chung, Trưởng khoa Sức khỏe Tâm thần, Bệnh viện E (Hà Nội), H. là điển hình của rối loạn dạng cơ thể, một dạng rối loạn tâm thần thường gặp ở những người trẻ trí thức, có xu hướng kiểm soát, lo xa và khao khát mọi thứ phải hoàn hảo.

Bác sĩ Chung phân tích: “Nỗi lo của bệnh nhân không chỉ nằm ở sức khỏe thể chất, mà còn ẩn sâu trong nỗi ám ảnh bị đánh giá, bị phán xét và không hoàn thành kỳ vọng của người khác. Khi không được can thiệp kịp thời, tình trạng này có thể dẫn đến suy sụp tinh thần, rối loạn giấc ngủ, trầm cảm, thậm chí mất khả năng hòa nhập xã hội.”

Để điều trị, bác sĩ áp dụng liệu pháp nhận thức - hành vi, giúp H. nhận diện và thay đổi những suy nghĩ lo lắng thái quá về sức khỏe. Trong trường hợp lo âu kéo dài, anh được chỉ định dùng thuốc chống trầm cảm liều thấp.

Ngoài ra, bệnh nhân được hướng dẫn kỹ năng thư giãn, điều hòa cảm xúc, tăng cường vận động thể chất nhẹ nhàng, giảm áp lực công việc và học cách chấp nhận sự không hoàn hảo. Việc thiết lập lại sự cân bằng giữa công việc và nghỉ ngơi cũng được nhấn mạnh.

Bác sĩ Chung khuyến cáo, rối loạn dạng cơ thể không được can thiệp sớm có thể gây hậu quả tâm lý và xã hội nghiêm trọng. Tình trạng này phổ biến ở những người trẻ có áp lực công việc cao và tính cách cầu toàn. Để điều trị hiệu quả, cần sự phối hợp giữa bác sĩ tâm thần, bác sĩ đa khoa và nhà tâm lý trị liệu, đảm bảo tiếp cận toàn diện, giúp bệnh nhân phục hồi và cải thiện chất lượng cuộc sống.