Lá nguyệt quế có lợi ích gì đối với sức khỏe?

Tăng cường hệ miễn dịch, tốt cho hệ hô hấp

Lá của cây nguyệt quế chứa rất nhiều vitamin C - loại vitamin có tác dụng chống oxy hóa mạnh mẽ, từ đó giúp tăng cường hệ miễn dịch và nâng cao sức khỏe.

Loại lá này cũng tốt cho hệ hô hấp. Cụ thể, khi đốt lá nguyệt quế khô để xông hơi, tinh dầu của lá sẽ giúp làm sạch chất nhầy trong phổi, thông thoáng đường thở, kích thích hô hấp.

Bạn chỉ cần dự phòng sẵn một lọ tinh dầu nguyệt quế ở bên người, mỗi khi cảm thấy khó thở thì lấy ra ngửi hoặc xoa vào ngực là sẽ thấy tác dụng hiệu quả.

Lá nguyệt quế có nhiều lợi ích bất ngờ đối với sức khỏe. Ảnh minh họa

Giảm sự căng thẳng, mệt mỏi

Acid pantothenic, niacin, riboflavin và pyridoxine trong tinh dầu lá cây nguyệt quế là các thành phần chuyên được sử dụng để tổng hợp enzyme giúp tăng cường chức năng của hệ thần kinh. Khi ngửi hoặc là xông tinh dầu nguyệt quế, bạn sẽ có cảm giác thư giãn và dễ chịu, đầu óc đỡ mệt mỏi, căng thẳng.

Theo nhiều nghiên cứu, những người hay ngửi mùi hương nguyệt quế thường có tinh thần thoải mái và vui vẻ, cũng có xu hướng cởi mở hơn với các mối quan hệ xung quanh. Vậy nên, nó được Hiệp Hội Điều Dưỡng Gây Mê Mỹ đưa vào sử dụng trong liệu pháp giảm căng thẳng cho người bệnh trước khi phẫu thuật.

Hỗ trợ làm đẹp da

Lá nguyệt quyết chứa các chất chống oxy hóa có thể giúp làm giảm nếp nhăn, đốm đồi mồi và vết thâm, thậm chí tăng thêm độ đàn hồi cho làn da. Trong khi đó, các vitamin A và vitamin C trong loại lá này giúp tăng cường hệ miễn dịch.

Bạn có thể đun sôi lá nguyệt quế với nước, sau đó lọc lại cho sạch và sử dụng để rửa mặt 2 lần mỗi ngày. Sau một thời gian, bạn sẽ nhận thấy hiệu quả tích cực của loại nước này đối với làn da.

Hỗ trợ điều trị tiểu đường

Các nhà khoa học đã chứng minh rằng, lá nguyệt quế có tác dụng làm giảm đường huyết, kiểm soát lượng cholesterol và triglycerid trong cơ thể bệnh nhân tiểu đường. Bởi vậy, lá nguyệt quế giúp ngăn ngừa và hỗ trợ hiệu quả việc điều trị bệnh tiểu đường.

Tốt cho hệ tiêu hoá

Người dân Trung Đông, Đông Á thường có thói quen ăn những món có lá nguyệt quế để ấm bụng và dễ tiêu, hoặc là thoa tinh dầu nguyệt quế để giữ ấm cho cơ thể.

Lá nguyệt quế còn có tác dụng trực tiếp tới hệ tiêu hoá thông qua cơ chế ngăn ngừa tổn thương dạ dày, thúc đẩy hệ bài tiết. Điều đó giúp cơ thể giải phóng các chất độc và cải thiện đáng kế chức năng tiêu hoá.

Có lợi đối với sức khoẻ tim mạch

Lá nguyệt quế chứa rutin và acid caffeic. Trong đó, rutin củng cố các thành mao mạch ở tim cũng như các bộ phận của cơ thể, còn axit caffeic có thể giúp loại bỏ LDL hoặc là cholesterol xấu khỏi hệ thống tim mạch. Vì thế, lá nguyệt quế được điều chế thành dược phẩm hỗ trỡ điều trị bệnh tim.