Để chồng không còn là "ẩn số" khó đoán

Kh? nào anh ấy cần “khoảng trờ? r?&ec?rc;ng”

Ch?a sẻ th&oc?rc;ng t?n nóng hổ? về chuyện cơ quan, lịch học của con cá?, hay chuyện của hàng xóm ngay kh? chồng bước ch&ac?rc;n về đến cửa có thể mang lạ? tác động trá? vớ? mong muốn của bạn. “Phần lớn chị em muốn trao đổ? vớ? chồng ngay lập tức kh? anh ấy vừa đ? làm về vào cuố? ngày”, t?ến sĩ Les Parrot II, g?áo sư t&ac?rc;m lý và là đồng tác g?ả của cuốn The Good F?ght: How Confl?ct Can Br?ng You Closer ch?a sẻ.

Đ?ều này kh?ến chồng bạn kh&oc?rc;ng hứng thú, thậm ch&?acute; tức g?ận. V&?grave; thế, h&at?lde;y dành cho bạn đờ? và? phút nghỉ ngơ? thư g?&at?lde;n kh? anh ấy trở về nhà sau một ngày làm v?ệc căng thẳng. Nếu b?ết chờ đợ?, chắc chắn bạn sẽ nhận được sự quan t&ac?rc;m hết m&?grave;nh của anh ấy vớ? những chủ đề bạn ch?a sẻ.

Kh? nào anh ấy thực sự lắng nghe

Nếu “một nửa” thường xuy&ec?rc;n kh&oc?rc;ng tập trung vào bạn kh? ha? ngườ? đang trò chuyện th&?grave; h&at?lde;y lưu ý đến đ?ều này: Nam g?ớ? có thể vẫn nh&?grave;n vào các đ?ểm khác trong phòng (kh&oc?rc;ng nh&?grave;n vào mắt ngườ? nó?) dù vẫn đang lắng nghe, Deborah Tannen, tác g?ả của cuốn You Just Don't Understand: Women and Men ?n Conversat?on ch?a sẻ.

V&?grave; vậy, thay v&?grave; tập trung vào ánh nh&?grave;n của chồng kh? đang trò chuyện, bạn h&at?lde;y để ý xem anh ấy phản ứng thế nào vớ? những lờ? bạn nó?. Nếu lờ? nó? của bạn thực sự như “nước đổ lá khoa?” th&?grave; theo lờ? khuy&ec?rc;n của Rachel A. Sussman, chuy&ec?rc;n g?a về t&?grave;nh cảm (Mỹ), bạn n&ec?rc;n nhẹ nhàng nó? cho anh ấy b?ết rằng bạn có cảm g?ác anh đang kh&oc?rc;ng lắng nghe và để anh có cơ hộ? g?ả? th&?acute;ch. “Kh&oc?rc;ng n&ec?rc;n buộc tộ? hoặc đổ lỗ? cho anh ấy”, bà ch?a sẻ.

Cách tranh luận h?ệu quả nhất

Tranh luận là đ?ều kh&oc?rc;ng thể tránh khỏ? của tất cả vợ chồng, kể cả vớ? những cặp hạnh phúc nhất. Tuy nh?&ec?rc;n, có cách tranh luận t&?acute;ch cực và có cách t?&ec?rc;u cực. Theo một cuộc khảo sát nhằm dự đoán các cặp vợ chồng có thể sống được vớ? nhau bao l&ac?rc;u, các nhà ngh?&ec?rc;n cứu đ&at?lde; phát h?ện ra v?ệc la hét và lăng mạ nhau trong quá tr&?grave;nh tranh luận thường đưa đến hậu quả ly h&oc?rc;n. Đ&ac?rc;y cũng là đáp án chung trong trường hợp ha? b&ec?rc;n có cách t?ếp cận tranh luận khác nhau, v&?acute; dụ một ngườ? th&?grave; nó? năng b&?grave;nh tĩnh còn một ngườ? th&?grave; tránh đố? thoạ?.

V&?grave; thế, h&at?lde;y tự hỏ? bản th&ac?rc;n rằng kh? nào m&?grave;nh muốn có cuộc thảo luận này, bà Sussman ch?a sẻ. “Và h&at?lde;y nghĩ xem đ?ều g&?grave; là tốt nhất cho bạn đờ? của bạn”. Đánh g?á t&ac?rc;m trạng của cả ha? vợ chồng có thể g?úp bạn xác định thờ? đ?ểm hợp lý nhất cho một cuộc tranh luận có t&?acute;nh x&ac?rc;y dựng.

Kh? nào th&?grave; tranh luận là v&oc?rc; &?acute;ch

Để xác định l?ệu bạn có đang chuẩn bị cho một “cuộc ch?ến” có mục đ&?acute;ch hay kh&oc?rc;ng th&?grave; h&at?lde;y đánh g?á tầm quan trọng của chủ đề. Nếu đó là về những g?á trị cốt l&ot?lde;?, v&?acute; dụ cách nu&oc?rc;? dạy con cá? hoặc thành phố mà g?a đ&?grave;nh bạn sẽ chọn để định cư, th&?grave; h&at?lde;y xếp nó ở vị tr&?acute; ưu t?&ec?rc;n. Còn nếu kh&oc?rc;ng, v&?acute; dụ màu sắc của ga trả? g?ường hoặc ăn g&?grave; cho bữa tố?, th&?grave; có lẽ kh&oc?rc;ng đáng để tranh luận. Sau đó, h&at?lde;y xác định xem l?ệu bạn và anh ấy có sẵn sàng cho một cuộc thảo luận ngh?&ec?rc;m túc hay kh&oc?rc;ng. Nếu một trong ha? ngườ? đang cảm thấy đó?, mệt mỏ?, hoặc mất tập trung th&?grave; kh&oc?rc;ng n&ec?rc;n thảo luận về những chủ đề quan trọng, t?ến sĩ Lesl?e Parrot ch?a sẻ.

Chủ đề nào “đụng chạm” đố? vớ? anh ấy

Đó có thể là v?ệc mẹ anh ấy nấu ăn kh&oc?rc;ng ngon hay v?ệc anh thường đ? làm về muộn. Theo t?ến sĩ Les Parrot th&?grave; đ?ều quan trọng là chúng ta “phả? b?ết đ&ac?rc;u là những chủ đề dễ g&ac?rc;y xung đột. Nếu bạn đề cập đến những chủ đề này rất có thể bạn đang ch&ac?rc;m ngò? cho một "vụ nổ" về cảm xúc.

Tuy nh?&ec?rc;n, bạn kh&oc?rc;ng thể né tránh tất cả chủ đề nóng. V&?grave; vậy, h&at?lde;y t&?grave;m kh&oc?rc;ng g?an và thờ? g?an phù hợp để nó? về chúng. Ngoà? ra, h&at?lde;y cố gắng h?ểu quan đ?ểm của chồng bạn và sau đó t?ếp cận anh ấy theo phương thức th&ac?rc;n th?ện, kh&oc?rc;ng đe dọa. Bạn có thể nó?: “Em kh&oc?rc;ng muốn làm anh khó chịu. Em chỉ muốn t&?grave;m g?ả? pháp cho vấn đề đang kh?ến em suy nghĩ và băn khoăn”.

Cách (và thờ? đ?ểm) trở thành hậu phương vững chắc của anh ấy

Theo kết quả một ngh?&ec?rc;n cứu được t?ến hành vào năm 2012 th&?grave; những cặp vợ chồng cho b?ết nhận được sự hỗ trợ mạnh mẽ từ bạn đờ? có mức độ hà? lòng vớ? h&oc?rc;n nh&ac?rc;n cao hơn 50\%. Trong kh? các bà vợ co? t&?grave;nh y&ec?rc;u thương và ấm áp ch&?acute;nh là b?ểu h?ện của sự hỗ trợ th&?grave; các &oc?rc;ng chồng cảm thấy được hỗ trợ kh? vợ đánh g?á cao họ, cần tớ? họ, và sẵn sàng g?úp đỡ họ những v?ệc nhỏ. Bạn kh&oc?rc;ng chắc l?ệu chồng có cần m&?grave;nh kh&oc?rc;ng? H&at?lde;y hỏ? thẳng anh ấy. “Đọc suy nghĩ của ngườ? khác là đ?ều hoàn toàn kh&oc?rc;ng n&ec?rc;n”, t?ến sĩ Jack?e Black, chuy&ec?rc;n g?a tư vấn t&?grave;nh cảm (Mỹ) ch?a sẻ. H&at?lde;y tự nguyện g?úp g?ả? quyết một số c&oc?rc;ng v?ệc anh ấy cần làm để anh có thờ? g?an nghỉ ngơ?. Và h&at?lde;y cho chồng b?ết rằng bạn đánh g?á cao anh ấy trong va? trò ngườ? chồng, ngườ? cha trong g?a đ&?grave;nh như thế nào. Những đ?ều đó sẽ g?úp anh ấy có th&ec?rc;m động lực và n?ềm vu?.

Kh? anh ấy kh&oc?rc;ng hà? lòng vớ? đờ? sống t&?grave;nh dục của ha? bạn

Kh? “một nửa” kh&oc?rc;ng có bất kỳ dấu h?ệu nào cho thấy anh ấy muốn quan hệ t&?grave;nh dục, v&?acute; dụ thường xuy&ec?rc;n h&oc?rc;n cổ bạn hoặc dành cho bạn những ánh nh&?grave;n “b?ết nó?”, th&?grave; đó ch&?acute;nh là thờ? đ?ểm bạn cần làm sống lạ? ngọn lửa y&ec?rc;u đương g?ữa ha? vợ chồng. Theo t?ến sĩ Lesl?e Parrot, các cặp vợ chồng sẽ cảm thấy gắn bó và kết nố? lạ? vớ? nhau kh? họ cùng thử các hoạt động ngoà? trờ?. “Phụ nữ trả? ngh?ệm sự th&ac?rc;n mật th&oc?rc;ng qua g?ao t?ếp cho n&ec?rc;n chúng ta thường xem nhẹ v?ệc ch?a sẻ những g&?grave; mớ? lạ”, bà Lesl?e Parrot nó?. V&?grave; thế, h&at?lde;y l&ec?rc;n kế hoạch cho một buổ? hẹn hò g?úp cả ha? ngập tràn cảm hứng. Chị em có thể tham khảo một số ý tưởng như cùng nhau đ? dạo, cùng nhau tham dự một lớp học nấu ăn&hell?p;

Quan đ?ểm của anh ấy về va? trò làm chồng và làm cha của m&?grave;nh

Dù là g?ữa vợ chồng hay g?ữa vợ chồng và các con th&?grave; cả bạn và bạn đờ? đều có những va? trò quan trọng như nhau trong g?a đ&?grave;nh. V?ệc bạn nhận ra chồng có quan đ?ểm như thế nào về va? trò của anh ấy và t&oc?rc;n trọng quan đ?ểm đó là đ?ều tố? quan trọng. “Đương nh?&ec?rc;n đó là ‘con đường ha? ch?ều’, nhưng vớ? nam g?ớ? th&?grave; đ?ều đó rất quan trọng", t?ến sĩ Les Parrot ch?a sẻ. &Oc?rc;ng cũng cho b?ết v?ệc bạn t&oc?rc;n trọng va? trò của chồng trong g?a đ&?grave;nh g?úp anh ấy cảm thấy gần gũ? vớ? bạn hơn. V&?grave; thế, h&at?lde;y cố gắng đánh bật ham muốn buộc chồng làm những v?ệc cụ thể mà anh ấy kh&oc?rc;ng muốn.

Ước mơ về nghề ngh?ệp (hay kỳ nghỉ) của anh ấy

Chúng ta dễ dàng bị cuốn theo vòng quay hố? hả và nhộn nhịp của cuộc sống hàng ngày. "Tuy nh?&ec?rc;n, các cặp vợ chồng hạnh phúc lu&oc?rc;n cùng nhau thảo luận về hy vọng và mơ ước của bạn đờ? để x&ac?rc;y dựng và duy tr&?grave; sự th&ac?rc;n mật g?ữa ha? ngườ?”, t?ến sĩ Black ch?a sẻ.

Ch&?acute;nh v&?grave; thế, h&at?lde;y đặt ra mục t?&ec?rc;u thường xuy&ec?rc;n trò chuyện vớ? chồng về bản th&ac?rc;n anh ấy. H&at?lde;y t&?grave;m h?ểu xem mục t?&ec?rc;u nghề ngh?ệp của anh ấy trong tương la? như thế nào, hay chỉ đơn g?ản là lắng nghe anh ấy nó? về cuốn sách, về chương tr&?grave;nh truyền h&?grave;nh, hay về món ăn ưa th&?acute;ch. Sau đó, h&at?lde;y đáp lạ? bằng cách ch?a sẻ vớ? anh ấy về bản th&ac?rc;n. Sự g?ao t?ếp g?úp ha? bạn trưởng thành b&ec?rc;n nhau thay v&?grave; cách xa.

Rằng bạn kh&oc?rc;ng bao g?ờ có thể h?ểu hết về anh ấy

Dù có g?ao t?ếp vớ? chồng m&?grave;nh nh?ều đến thế nào đ? chăng nữa bạn cũng kh&oc?rc;ng bao g?ờ có thể h?ểu hết anh ấy. Đ?ều đó hoàn toàn b&?grave;nh thường. “Sẽ kh&oc?rc;ng tốt chút nào nếu bạn t?n rằng m&?grave;nh lu&oc?rc;n h?ểu r&ot?lde; về chồng n&ec?rc;n kh&oc?rc;ng bao g?ờ phả? hỏ? anh ấy”, t?ến sĩ Black ch?a sẻ. V?ệc bạn và bạn đờ? l?&ec?rc;n tục t&?grave;m h?ểu về nhau là v&oc?rc; cùng quan trọng. “Nếu ha? bạn lu&oc?rc;n lu&oc?rc;n phát tr?ển th&?grave; cả ha? cần phả? l?&ec?rc;n tục t&?grave;m h?ểu về nhau”. Đ?ều đó có nghĩa là mỗ? tuần bạn có &?acute;t nhất một v?ệc thú vị để làm, đó là t&?grave;m h?ểu và y&ec?rc;u bạn đờ? của m&?grave;nh nh?ều hơn.
                                                                                                                                                                                                                                                                                  Theo VnExpress