Bác sĩ "lột xác" giảm 24 kg trong 42 ngày để truyền cảm hứng cho bệnh nhân

Bác sĩ Wu Tiangen, 31 tuổi, sinh sống tại Hồ Bắc, Trung Quốc đã giảm 24kg chỉ trong 42 ngày và giành được nhiều danh hiệu khi tham gia Giải đấu thể hình Tianrui Cup ở Quảng Đông.

Nam bác sĩ cao 182cm và nặng 73,5kg, giành được danh hiệu vô địch ở hạng mục người mẫu mới và hạng mục người mẫu thể hình được yêu thích nhất. Anh cũng là bác sĩ duy nhất tham gia cuộc thi này.

Wu đang làm bác sĩ phẫu thuật tại Bệnh viện Zhongnan thuộc Đại học Vũ Hán ở tỉnh Hồ Bắc. Anh cho biết thể hình là một phần công việc của mình vì bản thân chủ yếu điều trị cho những bệnh nhân béo phì và giúp họ giảm cân thông qua phẫu thuật.

Bản thân nam bác sĩ cũng từng không có thể trạng tốt vì ít tập thể dục và thói quen ăn uống không điều độ. Anh được chẩn đoán mắc bệnh gan nhiễm mỡ nhẹ vào năm 2023 và nặng 97,5 kg vào năm 2024.

Bác sĩ Wu Tiangen đã giảm 24kg chỉ trong 42 ngày. Ảnh: Weixin.

Nhận thấy sức khỏe ngày càng suy giảm, Wu bắt đầu hành động để giúp bản thân khỏe mạnh, cân đối hơn. "Nếu tôi không thể tự cứu mình, làm sao tôi có thể cứu người khác?", anh nói.

Nam bác sĩ sau đó đã vạch ra kế hoạch giảm mỡ và tăng cơ trong một thời gian ngắn, bao gồm tập thể dục ít nhất hai giờ mỗi ngày và ngủ sáu tiếng. Anh thức dậy lúc 5h30 mỗi sáng, tập thể dục nhịp điệu một tiếng trước khi đi làm. Sau khi làm việc, anh tập thể dục thêm một giờ nữa. Khi cuộc thi đến gần, Wu tăng cường luyện tập bằng cách dành gần 4 giờ/ngày trong phòng tập. Anh cũng thiết lập chế độ ăn uống khoa học, điều độ, đúng bữa hơn.

Huấn luyện viên của anh, Shi Fan - một vận động viên hàng đầu Trung Quốc cho biết: "Cường độ tập luyện của Wu vượt xa nhiều vận động viên chuyên nghiệp".

Khi cuộc thi đến gần, Wu tăng cường luyện tập bằng cách dành gần 4 giờ/ngày trong phòng tập. Ảnh: VTC News.

Wu cho biết hành trình chuyển từ một người béo phì thành vận động viên thể hình của anh có thể là tấm gương tốt cho bệnh nhân, giúp họ có thêm lòng tin và tuân thủ các phương pháp giảm cân khoa học. Những năm gần đây, bác sĩ 31 tuổi đã giúp khoảng 100 người giảm cân thành công, chủ yếu thông qua phẫu thuật.

Anh khuyên những người muốn giảm cân nên áp dụng lối sống lành mạnh, bao gồm ngủ đủ giấc, chế độ ăn uống khoa học, tập thể dục thường xuyên và giữ tinh thần thoải mái. "Bạn nên lập kế hoạch dài hạn để giảm cân và kiên trì thực hiện. Tôi không ủng hộ các phương pháp quyết liệt, ngắn hạn đòi hỏi phải ăn rất ít", bác sĩ Wu nói.