8 nguyên nhân khiến bạn đãng trí

Th?ếu v?tam?n B12 có thể dẫn tớ? bệnh suy g?ảm trí nhớ. Khoảng 40\% phụ nữ trở nên đãng trí hơn vào thờ? kỳ mãn k?nh. Trí nhớ có thể bị ảnh hưởng sau một chuyến bay kéo dà? hơn bốn g?ờ đồng hồ.

Dướ? đây là những nguyên nhân của "chứng hay quên", theo Body and Soul.

1. Huyết áp cao

Ngh?ên cứu tạ? Mỹ thực h?ện trên hơn 30 nghìn ngườ? trong vòng bốn năm cho thấy, ngườ? cao huyết áp thể h?ện kém hơn trong những bà? k?ểm tra trí nhớ và g?ảm sút trí nhớ nhanh hơn qua thờ? g?an. 

T?ến sĩ Gav?n Lambert từ V?ện T?m và T?ểu đường Baker IDI cho b?ết: “Sự g?a tăng huyết áp có thể đồng nghĩa vớ? sự thay đổ? trong cấu trúc mạch máu kh?ến thành mạch dày hơn và v?ệc lưu thông máu trong cơ thể trở nên khó khăn. Kết quả là các cơ quan trong cơ thể cũng sẽ bị tổn thương. Não bộ cũng là một trong số đó. Đ?ều này tác động tớ? nhận thức và khả năng gh? nhớ của con ngườ?. Vì thế, hãy duy trì một chế độ ăn cân bằng, cân nặng hợp lý, vận động thường xuyên, không hút thuốc. Nếu bạn đang dùng thuốc đ?ều trị huyết áp, uống thuốc thường xuyên để ổn định huyết áp.

2. Trả? qua các chuyến bay kéo dà?

Các chuyến bay kéo dà? có thể ảnh hưởng tớ? trí nhớ ngắn hạn. 

Ảnh : Lê Nam

Trí nhớ có thể bắt đầu bị ảnh hưởng sau một chuyến bay kéo dà? hơn bốn g?ờ đồng hồ. Đ?ều này gây ra các cơn nhức đầu và có thể ảnh hưởng tớ? trí nhớ ngắn hạn. Thông thường, mọ? ngườ? sẽ hồ? phục nhưng có thể không nhớ lạ? chính xác được những gì đã xảy ra vào thờ? đ?ểm đó.

3. Th?ếu v?tam?n B12

v?tam?n B12 có thể dẫn tớ? những thay đổ? trong nhận thức

Theo Den?se Gr?ff?ths, phát ngôn v?ên của H?ệp hộ? các chuyên g?a d?nh dưỡng Austral?a, v?ệc th?ếu hụt v?tam?n B12 có thể dẫn tớ? những thay đổ? trong nhận thức, từ chứng hay quên tớ? bệnh suy g?ảm trí nhớ. Các nhà khoa học t?n rằng v?tam?n B12 có thể bảo vệ bao myel?n - lớp vỏ bao quanh sợ? trục tế bào thần k?nh. Nếu lớp vỏ này bị tổn thương nó có thể ảnh hưởng tớ? v?ệc truyền thông đ?ệp tớ? não bộ và từ não bộ đ? nơ? khác.

4. Mãn k?nh

Ngh?ên cứu do Đạ? học Ill?no?s thực h?ện vào năm 2008 đã tìm thấy sự l?ên kết g?ữa những cơn “bốc hỏa” và trí nhớ kém ở phụ nữ trong g?a? đoạn mãn k?nh. Ngh?ên cứu này theo sau một ngh?ên cứu khác cho thấy, có tớ? khoảng 40\% phụ nữ cho b?ết họ trở nên đãng trí hơn vào thờ? kỳ mãn k?nh.

Những cơn bốc hỏa có l?ên quan tớ? trí nhớ kém ở phụ nữ mãn k?nh. 

Ảnh: Phytosante.vn

Theo G?áo sư Paul?ne Mak?, phụ nữ càng có nh?ều cơn “bốc hỏa” thì trí nhớ càng kém. Mak? cũng nhận thấy những phụ nữ bị các cơn bốc hỏa này làm g?án đoạn g?ấc ngủ thậm chí có trí nhớ còn tệ hơn nữa.

Bà El?zabeth Farrel, bác sĩ tư vấn phụ khoa từ Women’s Health cho b?ết, mặc dù không có bằng chứng rõ ràng nào cho thấy mãn k?nh gây ra chứng mất trí nhớ, nh?ều phụ nữ trong thờ? kỳ này vẫn t?ếp tục cho b?ết cảm g?ác rố? tung trước mọ? thứ của mình. Bà phát b?ểu: “Mọ? ngườ? thường phả? 'đấu tranh' vớ? v?ệc tìm k?ếm từ ngữ và quên tên ngườ? khác. Chị em nên nó? chuyện vớ? bác sĩ về các tr?ệu chứng này nếu nó ảnh hưởng tớ? cuộc sống của mình”.

5. Hóa trị l?ệu

Ngh?ên cứu tạ? Đạ? học Standford (Mỹ) cho thấy những bệnh nhân ung thư vú trả? qua hóa trị l?ệu phả? chịu một và? ảnh hưởng tớ? những phần não chịu trách nh?ệm về gh? nhớ.

Theo T?ến sĩ Helen Zorbas, G?ám đốc đ?ều hành V?ện Ung thư Austral?a, một trong những tác dụng phụ không mong muốn của hóa trị l?ệu là “chemo bra?n” (hóa trị gây suy g?ảm chức năng não). Tác động này có thể nhẹ hoặc đáng kể tùy theo từng trường hợp. Đó là cảm g?ác hơ? mơ hồ, hay nhầm lẫn và chứng hay quên nhẹ thường d?ễn ra trong một khoảng thờ? g?an ngắn kh? t?ến hành đ?ều trị và hầu hết trường hợp đều trở lạ? bình thường sau đó. 

6. Vấn đề về tuyến g?áp

Suy chức năng tuyến g?áp là tình trạng g?ảm chức năng tuyến g?áp dẫn tớ? g?ảm sản s?nh hormone tuyến g?áp. Từ đó làm chậm quá trình trao đổ? chất, gây mệt mỏ? và có thể làm g?ảm trí nhớ. Suy g?ảm tuyến g?áp thường xảy ra phổ b?ến sau tuổ? 40 và tác động tớ? khoảng từ 6 đến 10\% phụ nữ và một số lượng nhỏ hơn ở nam g?ớ?.  

Bác sĩ Ronald McCoy, phát ngôn v?ên của Royal Austral?an College of General Pract?t?oners cho hay, kh? đang gặp một vấn đề sức khỏe gây ra mệt mỏ?, bạn sẽ dễ dàng trở nên đãng trí hơn. Nhưng kh? suy chức năng tuyến g?áp được chữa trị, mọ? ngườ? sẽ hồ? phục tốt và trí nhớ cũng được khô? phục. Suy g?ảm tuyến g?áp có thể được đ?ều trị bằng thuốc.

7. Rượu

Rượu gây ảnh hưởng tớ? vùng lưu trữ thông t?n trong não. Ảnh: salon.

Uống quá nh?ều rượu có thể gây ảnh hưởng t?êu cực lên vùng nhớ h?ppocampus - phần não bộ có chức năng lưu trữ thông t?n và hình thành ký ức; ngăn cản v?ệc chuyển ký ức từ trí nhớ ngắn hạn sang trí nhớ dà? hạn. Bở? vậy những ngườ? uống rượu thường không thể nhớ những gì đã xảy ra trong suốt khoảng thờ? g?an họ uống.

8. Mang tha?

Mang tha? có thể tác động tớ? trí nhớ của tha? phụ. Theo nhà ngh?ên cứu - T?ến sĩ Jul?e Henry, thành v?ên trong một ngh?ên cứu của Đạ? học New South Wales: “Những công v?ệc đò? hỏ? v?ệc gh? nhớ thường xuyên như nhớ số đ?ện thoạ? của bạn bè, ngườ? thân thường khó bị ảnh hưởng. Tuy nh?ên, đó lạ? là một chuyện khác kh? bạn phả? gh? nhớ thêm những số đ?ện thoạ? mớ? hoặc phả? g?ữ trong đầu hàng loạt thông t?n khác”. Bà cho b?ết, những thay đổ? đột ngột của cơ thể kh? mang tha? có thể chính là lý do.

 Theo VNE