Việt Nam có loại lá phơi khô, đem đun nước uống rất lợi cho gan

Đối với cây đu đủ, nhiều người chỉ biết đến công dụng của quả và hoa đu đủ đực mà chưa hiểu rõ về lợi ích của phần lá. Nghiên cứu chỉ ra rằng lá đu đủ chứa nhiều vitamin như A, B, C, D, E, K và các khoáng chất như natri, sắt, magie.

Cách sử dụng lá đu đủ phổ biến là đem phơi khô rồi đun nước uống, sử dụng như một loại trà. Lá đu đủ tươi cũng có thể dùng để đun nước uống nhưng vị đắng sẽ rõ hơn, khó uống hơn. Ngoài ra, phần nhựa trong lá đu đủ tươi cũng nhiều, khó loại bỏ nếu dùng trực tiếp để nấu nước uống. Do đó, sử dụng lá đu đủ khô sẽ bớt được nhựa và vị đắng.

Lợi ích của việc uống nước lá đu đủ

Kiểm soát đường huyết

Theo y học cổ truyền của người Mexico, lá đu đủ được sử dụng trong các bài thuốc giúp kiểm soát đường huyết, hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường.

Các nghiên cứu chỉ ra rằng chiết xuất từ lá đu đủ có tác dụng hạ đường huyết, chống oxy hóa. Nhờ đó, các tế bào sản xuất insulin trong tuyến tụy được bảo vệ, tránh bị tổn thương.

Nước lá đu đủ có chứa các thành phần tự nhiên có khả năng kích thích hoạt động của hormone insulin giúp kiểm soát đường huyết hiệu quả hơn, giảm nguy cơ bị tiểu đường và các biến chứng liên quan đến bệnh tiểu đường.

Tốt cho gan và thận

Lá đu đủ có chứa các chất phytochemical như flavonoid và alkaloids và các enzyme như papain có tác đụng trong việc bảo vệ gan và thận khỏi tình trạng viêm và một số rối loạn khác.

Uống nước lá đu đủ giúp bổ sung vitamin E cùng nhiều chất chống oxy hóa giúp làm sạch gan, bảo vệ tế bào gan, hỗ trợ quá trình điều trị một số bệnh liên quan đến gan.

Hỗ trợ tiêu hóa

Nước lá đu đủ còn có tác dụng hỗ trợ tiêu hóa rất tốt. Enzyme papain và chymonpapain có tác dụng hỗ trợ triêu hóa, làm sạch ruột kết, ngăn ngừa táo bón.

Ngoài ra, các chất như protease và amylase trong lá đu đủ sẽ giúp phá vỡ protein, carbs và các khoáng chất, giúp cơ thể tiêu hóa các chất này một cách hiệu quả hơn.

2 nhóm người không nên uống lá đu đủ

Theo Người đưa tin, nước lá đu đủ mang đến cho người dùng rất nhiều lợi ích về sức khỏe. Thế nhưng, không phải ai cũng có thể sử dụng loại nước này. Dưới đây là 2 nhóm người như thế:

1. Trẻ em và phụ nữ mang thai

Phụ nữ mang thai và trẻ em là 2 đối tượng nên tránh uống nước lá đu đủ. Một số nghiên cứu cho thấy lá đu đủ có thể gây co bóp tử cung, dẫn đến nguy cơ sảy thai. Hơn nữa, thành phần của nước lá đu đủ có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi và chất lượng sữa mẹ.

Với trẻ em, hệ miễn dịch và tiêu hóa của đối tượng này chưa phát triển hoàn thiện nên việc uống nước lá đu đủ có thể gây ra các phản ứng không mong muốn. Do đó, để đảm bảo an toàn, bố mẹ không nên cho trẻ uống loại nước này.

2. Người bị vấn đề tiêu hóa

Những người mắc các vấn đề về tiêu hóa như loét dạ dày, viêm dạ dày cũng là những đối tượng cần tránh uống nước lá đu đủ. Nguyên nhân là vì loại lá này có chứa enzyme papain, có thể kích thích dạ dày và làm tình trạng viêm loét trở nên nghiêm trọng hơn.