Top 5 loại quả là "khắc tinh" của ung thư, bán đầy ngoài chợ

Chuối

Báo VnExpress dẫn nguồn trang Healthline cho biết, chuối là thực phẩm bổ sung có lợi cho người đang phục hồi sau ung thư. Chuối không chỉ dễ dung nạp với những người khó nuốt mà còn là nguồn cung cấp nhiều chất dinh dưỡng quan trọng bao gồm vitamin B6, mangan và vitamin C.

Vì chuối rất giàu kali nên có thể bổ sung các chất điện giải bị mất do tiêu chảy hoặc nôn mửa. Loại trái cây này còn chứa pectin, có thể làm giảm tiêu chảy và hỗ trợ chống lại ung thư ruột kết trong các báo cáo. Tuy nhiên, theo các chuyên gia, công dụng của chuối cần phải nghiên cứu thêm để xác định xem pectin được tìm thấy trong chuối có thể làm chậm sự phát triển của tế bào ung thư ở người hay không.

Bưởi

Bưởi là loại quả quen thuộc, dễ ăn, lại chứa nhiều vitamin C, A, kali và lycopene - chất chống oxy hóa có khả năng trung hòa gốc tự do và giảm nguy cơ tổn thương DNA.

Một nghiên cứu trên International Journal of Cancer cho thấy, lycopene có khả năng giảm đáng kể nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt nếu được bổ sung đầy đủ qua chế độ ăn. Ngoài ra, các hợp chất trong bưởi còn hỗ trợ thanh lọc gan, tăng cường miễn dịch và hạn chế tích tụ các hợp chất gây ung thư trong tế bào.

Dưa hấu

Dưa hấu không chỉ ngon miệng, giải nhiệt mà còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe, đặc biệt là phòng ngừa ung thư. Báo Thanh Niên dẫn nguồn một phân tích tổng hợp trên chuyên san World Journal of Gastroenterology cho thấy những người ăn nhiều dưa hấu có thể giảm tới 26% nguy cơ mắc ung thư đại tràng.

Tác dụng bảo vệ này chủ yếu là nhờ hàm lượng cao chất chống ô xy hóa lycopene trong dưa hấu. Lycopene được chứng minh có khả năng ức chế sự phát triển của tế bào ung thư đại tràng bằng cách điều chỉnh đường truyền tín hiệu PI-3K, một cơ chế quan trọng với sự phát triển của ung thư.

Thanh long ruột đỏ

Báo Dân trí dẫn thông tin, sắc đỏ đặc trưng của thanh long ruột đỏ đến từ hàm lượng lycopene và betalain cao - những chất chống oxy hóa quan trọng giúp giảm nguy cơ ung thư vú, phổi, tuyến tiền liệt.

Một nghiên cứu tại Đại học Malaysia chỉ ra rằng, lycopene trong thanh long có tác dụng ức chế quá trình oxy hóa lipid và bảo vệ tế bào khỏi đột biến gen. Ngoài ra, thanh long còn giàu chất xơ, nước, giúp cải thiện tiêu hóa và đào thải độc tố, từ đó góp phần vào việc phòng chống bệnh tật.

Lựu

Không chỉ là nguồn bổ sung vitamin C, lựu còn chứa polyphenol và ellagitannin, những chất có khả năng ức chế sự phát triển của tế bào khối u, theo nghiên cứu đăng tải trên Cancer Prevention Research.

Ngoài ra, chiết xuất từ lựu đã được chứng minh giúp làm chậm tiến triển của ung thư tuyến tiền liệt và ức chế các enzyme liên quan đến quá trình di căn tế bào ung thư. Với những bệnh nhân đang trong quá trình hóa trị, lựu còn hỗ trợ cải thiện trí nhớ và bảo vệ tế bào thần kinh khỏi các tác động phụ của điều trị.