Quả ổi tốt cho sức khỏe nhưng người suy thận cần cẩn trọng

Ổi là một loại trái cây giàu vitamin C, một chất chống oxy hóa mạnh mẽ giúp tăng cường hệ miễn dịch và bảo vệ tế bào khỏi những tổn thương. Ổi cũng chứa nhiều chất xơ, rất tốt cho hệ tiêu hóa và giúp kiểm soát lượng đường trong máu.

Tuy nhiên, giống như bất kỳ thực phẩm nào khác, ăn ổi cũng có thể gây ra một số tác dụng phụ nếu bạn không biết ăn đúng cách. Vì vậy, bạn nên lưu ý khi ăn loại quả này, thậm chí một số người còn được khuyên không nên ăn ổi.

Người bị suy thận 

Ổi là một nguồn cung cấp kali dồi dào, một khoáng chất rất quan trọng cho sức khỏe tim mạch và cân bằng điện giải. Tuy nhiên, đối với những người mắc bệnh thận mạn tính hoặc suy thận, việc tiêu thụ nhiều ổi có thể gây nguy hiểm. Chức năng chính của thận là lọc và đào thải các khoáng chất dư thừa ra khỏi cơ thể, bao gồm cả kali. Khi thận bị suy yếu, khả năng này giảm đi, khiến kali tích tụ trong máu, dẫn đến tình trạng tăng kali máu (một tình trạng cấp cứu y tế) có thể gây ra các vấn đề nghiêm trọng về tim mạch...

Phụ nữ có thai và cho con bú

Phụ nữ mang thai và cho con bú nếu có dấu hiệu táo bón nên giảm ăn ổi, vì ổi chứa một hàm lượng lớn chất xơ, đặc biệt là ổi xanh, ương. Chất xơ này khi vào cơ thể sẽ mất nhiều thời gian để tiêu hóa hết. Trong khi thai nhi càng lớn sẽ chèn ép vào dạ dày và đường ruột, cộng với cơ thể mẹ bầu có những thay đổi thất thường… Đây là những nguyên nhân khiến cho mẹ bầu dễ bị đầy hơi, táo bón.

Người có hệ tiêu hóa yếu

Ổi chứa nhiều vitamin C và fructose. Với những người kém hấp thụ fructose, việc ăn quá nhiều ổi dễ gây đầy hơi, khó chịu do lượng khí sinh ra từ vi khuẩn phân hủy đường fructose trong ruột non.

Người mắc bệnh dạ dày

Ổi rất tốt đối với dạ dày tuy nhiên với người bị đau dạ dày nên ăn ở mức độ vừa phải, không nên lạm dụng, do ổi cứng khi nhai không nát sẽ bắt dạ dày phải hoạt động để nghiền nát ổi, vì vậy cơn đau sẽ bị trầm trọng hơn. Ngoài ra, đối với người bị đau dạ dày cần tuyệt đối không được ăn ổi, hay uống nước ổi khi bụng rỗng.

Người bệnh đái tháo đường

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, mặc dù có chỉ số đường huyết thấp, ổi vẫn chứa một lượng đường tự nhiên nhất định. Nếu người bệnh đái tháo đường ăn ổi không kiểm soát, đặc biệt là các loại ổi ngọt, chín, lượng đường này có thể làm tăng đột ngột đường huyết.

Người bị hội chứng ruột kích thích

Ổi giúp giảm táo bón, nhưng ăn quá nhiều lại gây rối loạn tiêu hóa, nhất là với người có hội chứng ruột kích thích. Ăn ở lượng vừa phải sẽ an toàn hơn.

Người chuẩn bị phẫu thuật

Khi chuẩn bị cho một cuộc phẫu thuật, việc kiểm soát đường huyết là vô cùng quan trọng để đảm bảo an toàn và giúp quá trình phục hồi diễn ra tốt hơn. Mặc dù ổi được biết đến với khả năng hỗ trợ điều chỉnh đường huyết nhưng chính điều này lại là một lý do khiến những người sắp phẫu thuật cần đặc biệt cẩn trọng.

Lý do là vì một số hợp chất trong ổi, đặc biệt là trong lá ổi, có thể làm giảm lượng đường trong máu. Nếu bệnh nhân ăn ổi hoặc uống trà lá ổi trong thời gian gần phẫu thuật, điều này có thể gây ra hiện tượng hạ đường huyết đột ngột trong hoặc sau ca mổ, gây nguy hiểm và khó khăn cho các bác sĩ.

Để đảm bảo đường huyết luôn ở mức ổn định và an toàn, các chuyên gia y tế khuyên nên ngừng ăn ổi và các chế phẩm từ ổi (như trà lá ổi) ít nhất hai tuần trước khi phẫu thuật. Đây là một biện pháp phòng ngừa cần thiết để tránh các biến chứng không mong muốn và giúp ca mổ diễn ra suôn sẻ.

Người đang bị đau răng

Ổi cứng, nhiều hạt, có thể gây đau nhức nhiều hơn cho những người đang bị đau răng. Do đó, nên kiêng loại quả này, đặc biệt là ổi chín.