Mẹo giải rượu cực nhanh, không lo quá chén

Uống rượu bia là một phần không thể thiếu trong nhiều cuộc tiệc tùng hay gặp gỡ bạn bè, nhưng đôi khi việc uống quá mức hoặc tửu lượng kém sẽ dẫn đến những hậu quả không mong muốn như đau đầu, buồn nôn, chóng mặt và cảm giác không làm chủ được hành vi. Chất cồn tích tụ trong cơ thể cũng có thể gây hại cho sức khỏe. Dưới đây là một số mẹo giúp giải rượu nhanh chóng để bạn có thể tỉnh táo và cảm thấy dễ chịu hơn.

5 cách giải rượu bằng đồ uống

1. Nước chanh pha mật ong

Chanh tươi chứa nhiều vitamin C có tác dụng trung hòa axit trong rượu, đồng thời tính kiềm của chanh giúp kích thích dạ dày tiêu hóa và thải rượu ra khỏi cơ thể. Khi kết hợp với mật ong, nước uống này không chỉ có vị ngọt dịu dễ uống mà còn giúp giảm đau đầu, chóng mặt và buồn nôn. Bạn có thể pha một nửa quả chanh tươi vắt lấy nước cốt với 100ml nước ấm và thêm 2 thìa cà phê mật ong. Khuấy đều rồi uống.

2. Nước gừng pha mật ong

Vị cay và tính ấm của gừng giúp kích thích lưu thông máu, đẩy nhanh quá trình đào thải cồn khỏi cơ thể. Gừng còn có tác dụng kháng viêm, giảm đau, giúp làm dịu tình trạng đau đầu sau khi uống rượu. Để giải rượu, bạn có thể cho 3-4 lát gừng tươi vào 100ml nước nóng, thêm 2 thìa cà phê mật ong và khuấy đều. Chờ vài phút để gừng tiết ra tinh chất rồi uống.

Nước gừng pha mật ong

3. Nước ép cà chua

Nước ép cà chua là một phương pháp rất hiệu quả giúp phòng ngừa ngộ độc rượu, giải rượu và thanh lọc gan. Nghiên cứu cho thấy nước ép cà chua kích thích enzyme chuyển hóa rượu trong cơ thể, giúp giảm nồng độ cồn và làm bạn tỉnh táo nhanh hơn. Để làm nước ép, bạn có thể rửa sạch 2 quả cà chua, cắt nhỏ rồi cho vào máy ép lấy nước uống.

4. Nước dừa tươi

Nước dừa tươi là một cách giải rượu tức thì nhờ chứa nhiều kali và natri, giúp làm giảm nồng độ cồn trong cơ thể. Nước dừa có vị thanh mát, ngọt dịu giúp thanh lọc và làm mát cơ thể, đồng thời cung cấp năng lượng để phục hồi sức khỏe sau khi say rượu. Bạn chỉ cần uống một cốc nước dừa tươi, có thể thêm đá viên nếu là mùa hè để cảm thấy thoải mái hơn.

5. Nước đậu xanh giải rượu

Đậu xanh có tính thanh nhiệt và mát gan, rất hiệu quả trong việc thải độc và giải rượu. Đậu xanh còn giúp giải quyết các vấn đề do nhiệt độc tích tụ như say rượu, cảm nắng hay mụn nhọt. Để giải rượu, bạn có thể dùng một nắm đậu xanh nguyên vỏ, rửa sạch rồi đun với 500ml nước. Khi hạt đậu mềm, cho vào một chút muối, đun thêm 5 phút. Để nguội và uống nước đậu xanh, ăn cả hạt đã chín.

Đậu xanh giúp giải quyết các vấn đề do nhiệt độc tích tụ.

4 cách giải rượu bằng đồ ăn

1. Trái cây mọng nước

Sau khi uống rượu, cơ thể thường có cảm giác khô nóng và khó chịu. Các loại trái cây có tính giải nhiệt như cam, bưởi, lê, chuối là lựa chọn tuyệt vời giúp làm mát cơ thể, giảm mệt mỏi, và dịu bớt các triệu chứng như buồn nôn, đau đầu. Cam và bưởi giàu vitamin C, chuối giàu kali sẽ bổ sung các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể.

2. Cháo trắng loãng

Cháo trắng loãng vừa giúp bổ sung nước cho cơ thể vừa cung cấp tinh bột để làm dịu cồn cào trong dạ dày. Khi ăn cháo nóng, cơ thể sẽ tiết mồ hôi, giúp loại bỏ một phần cồn ra khỏi cơ thể. Bạn chỉ cần nấu cháo với tỷ lệ 1 phần gạo và 3 phần nước, nấu đến khi cháo chín mềm và cho thêm một chút muối cho vừa ăn.

3. Canh giá đỗ

Giá đỗ chứa vitamin C và các vitamin nhóm B như B1, B2, B6 giúp chuyển hóa cồn trong cơ thể, làm giảm nồng độ cồn trong máu. Để giải rượu bằng giá đỗ, bạn có thể đun sôi nước, cho giá đỗ đã rửa sạch vào. Đập thêm một quả trứng vào nồi, nêm gia vị rồi đun chín trứng, tắt bếp và ăn khi còn nóng.

Với những mẹo đơn giản trên, bạn có thể giải rượu hiệu quả ngay lập tức để cảm thấy thoải mái và khỏe mạnh hơn.