Giảm 5kg trong 1 tháng, người đàn ông "đối mặt" với căn bệnh nguy hiểm

Vào đêm trước Ngày Quốc tế Lao động, các bác sĩ tại Bệnh viện Đa khoa Dajia Li (Trung Quốc) đã đưa ra lời nhắc nhở quan trọng đối với người lao động: hãy quan tâm đến sức khỏe thể chất và tinh thần, chủ động đi khám khi có dấu hiệu bất thường để tránh những hậu quả nghiêm trọng do bệnh lý gây ra.

Câu chuyện của ông Huang, một nhân viên văn phòng hơn 40 tuổi, là một lời cảnh tỉnh. Áp lực công việc kéo dài và chế độ ăn uống thiếu khoa học đã khiến ông phải đối mặt với các triệu chứng đau dạ dày suốt hai tháng qua. Từ chỗ vẫn ăn uống bình thường, tình trạng của ông ngày càng xấu đi, dẫn đến việc nôn mửa ngay sau bữa ăn và giảm cân nhanh chóng, mất hơn 5kg chỉ trong một tháng. 

Qiu Yurui, giám đốc khoa phẫu thuật tại Bệnh viện đa khoa Dajia Li cho biết bệnh nhân bị tắc ruột do loét dạ dày. 

Tại bệnh viện, kết quả kiểm tra cho thấy ông Huang mắc phải tình trạng loét dạ dày và tá tràng vô cùng nghiêm trọng, dẫn đến tắc nghẽn ruột. Các bác sĩ buộc phải can thiệp bằng phẫu thuật, cắt bỏ phần dạ dày bị tổn thương và tiến hành nối thông dạ dày với ruột non. Nhờ phác đồ điều trị phối hợp thuốc men và chăm sóc hậu phẫu tận tình, sức khỏe của ông Huang đã dần hồi phục. Sau một tháng, ông đã lấy lại được 5kg và sắc mặt trở nên tươi tắn, khỏe mạnh hơn.

Bác sĩ Qiu Yurui, Giám đốc Khoa Phẫu thuật của bệnh viện, cho biết ban đầu ông Huang chủ quan cho rằng mình chỉ bị rối loạn tiêu hóa thông thường và tự ý điều trị. Thế nhưng, kết quả nội soi đã khiến ông hoàn toàn bất ngờ khi phát hiện không chỉ bị loét nặng mà còn gặp phải biến chứng tắc tá tràng. Ông Huang chia sẻ: "Tôi cứ nghĩ mình chỉ bị khó tiêu và trào ngược dạ dày thực quản, không ngờ bệnh lại tiến triển nghiêm trọng đến vậy."

Bác sĩ Qiu Yurui giải thích rằng loét dạ dày và tá tràng là một bệnh lý thường gặp, đặc biệt ở những người chịu nhiều áp lực, có lối sống thiếu khoa học hoặc nhiễm vi khuẩn Helicobacter pylori. Việc lạm dụng rượu bia, đồ ăn cay nóng và thuốc kháng viêm kéo dài cũng là những yếu tố làm bệnh trở nên nghiêm trọng hơn. Khi tình trạng loét tiến triển nặng, các vùng viêm có thể bị biến dạng, gây tắc nghẽn ruột và đòi hỏi phải phẫu thuật.

Các triệu chứng điển hình của loét dạ dày tá tràng bao gồm chướng bụng, ợ hơi, khó tiêu, ăn không ngon và giảm cân. Trong những trường hợp nặng, bệnh có thể dẫn đến xuất huyết tiêu hóa với biểu hiện đi ngoài phân đen hoặc nôn ra máu. Chính vì vậy, việc phát hiện sớm và điều trị kịp thời đóng vai trò then chốt.

Bác sĩ Qiu khuyến cáo: "Người lao động cần nâng cao ý thức về sức khỏe bản thân. Trong môi trường làm việc nhiều áp lực, hãy tìm cách giải tỏa căng thẳng một cách lành mạnh. Nếu xuất hiện bất kỳ dấu hiệu bất thường nào ở hệ tiêu hóa, cần nhanh chóng đến các cơ sở y tế để được thăm khám. Việc kiểm tra sức khỏe định kỳ hàng năm và duy trì một lối sống lành mạnh sẽ giúp phòng tránh nhiều bệnh lý nguy hiểm."

Các biện pháp phòng tránh bệnh viêm loét dạ dày

Điều chỉnh thói quen ăn uống

- Ăn chín, uống sôi và rửa tay trước khi ăn luôn là bài học bạn được dạy từ khi còn nhỏ để tránh gây đau bụng. Và nó cũng là biện pháp phòng ngừa nhiễm các loại ký sinh, vi khuẩn có hại cho dạ dày, ruột.

- Không bỏ bữa hay ăn trễ giờ. Nên ăn đúng giờ và không nên ăn quá no để dạ dày tiêu hóa thức ăn tốt hơn.

- Ăn chậm, nhai kỹ để giảm bớt gánh nặng cho dạ dày. Bạn cũng nên bỏ thói quen vừa ăn vừa làm việc để việc hấp thu dưỡng chất tốt hơn.

- Không vừa ăn vừa uống. Tốt nhất nên uống 1 cốc nước trước bữa ăn 30 phút để giúp ăn ngon miệng hơn. Sau khi ăn bạn cũng chỉ nên uống một vài ngụm nước nhỏ.

- Không ăn trước khi đi ngủ. Nếu đói, bạn chỉ nên uống 1 ly sữa ấm để xoa dịu dạ dày sẽ tốt hơn.

- Không hoạt động trí óc hay hoạt động thể lực mạnh trong thời gian 30 phút sau ăn. Đơn giản vì khi ăn não bộ đang tập trung dồn toàn bộ năng lượng của cơ thể vào việc tiêu hóa thức ăn. Nếu phải chia sẻ bớt năng lượng cho việc khác thì chắc chắn dạ dày sẽ hoạt động kém đi, lâu ngày sẽ dẫn đến đau dạ dày.

Ngoài ra, bạn nên hạn chế ăn ở hàng quán vì nó tiềm ẩn việc lây nhiễm vi khuẩn HP gây viêm loét dạ dày cao.

Giảm cân

Khi béo, dịch dạ dày sẽ bị dư thừa và đầy acid vào thực quản dẫn đến ợ chua, ợ hơi… Do vậy, để tránh gây hại cho dạ dày, làm tăng nguy cơ gây viêm loét thì giảm cân là điều cần thiết.

Hạn chế ăn các loại đồ chua, cay, nóng, chứa nhiều acid và chất kích thích

- Thực phẩm cay nóng: Ớt, mù tạt, tiêu… là những thực phẩm kích thích dạ dày tiết nhiều dịch vị dễ gây tổn thương dạ dày.

 - Thực phẩm chua: Sẽ làm tăng lượng acid trong dạ dày, nếu bạn ăn cóc, xoài, chanh, dưa muối,… lúc bụng rỗng có thể dẫn đến tổn thương niêm mạc dạ dày, lâu dần dạ dày sẽ viêm, loét.

- Đồ uống có ga: Khi uống nước có ga lượng khí được sinh nhiều trong dạ dày sẽ làm nó phình to, kích thích dạ dày tiết acid nhiều hơn.

- Cà phê: Có thể kích thích dạ dày tăng tiết acid làm tăng nồng độ acid trong dạ dày.

- Rượu bia: Đồ uống có cồn có thể gây kích thích và ăn mòn lớp nhầy bảo vệ niêm mạc dạ dày khiến dạ dày dễ bị viêm, loét và xuất huyết.

- Muối: Vi khuẩn H.pylori là một trong những nguyên nhân chính gây viêm loét dạ dày. Nếu ăn nhiều muối có thể làm tăng hoạt động của gen trong loại vi khuẩn này, khiến chúng trở nên độc hại hơn.

Tránh dùng thuốc giảm đau chống viêm không steroid

Ngày nay thuốc chống viêm không steroid được sử dụng khá rộng rãi. Chỉ cần một triệu chứng đau đầu, hay đau mỏi chân tay,... là loại thuốc này lại được sử dụng. Tuy nhiên nếu sử dụng nhiều, thường xuyên thì nhóm thuốc này lại đem lại những tác hại vô cùng đến hệ tiêu hóa.

Thuốc chống viêm không steroid (NSAIDs) có thể gây viêm hoặc kích thích lớp lót dạ dày và ruột non, dẫn đến loét. Do vậy bất cứ khi nào bạn cảm thấy đau đầu cũng nên cân nhắc thật kỹ giữa tác hại và lợi ích của loại thuốc này hoặc nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi dùng nếu bạn đang gặp vấn đề về dạ dày.

Tránh stress

Với cuộc sống hiện đại ngày nay, với áp lực công việc và học tập, rất nhiều người có dấu hiệu đau dạ dày do căng thẳng, stress. Vì khi bạn căng thẳng, dạ dày sẽ tăng tiết acid nhiều hơn, làm tăng nguy cơ gây viêm, loét.

Tránh thức khuya

Cơ thể bạn như chiếc đồng hồ sinh học, trong khi bạn ngủ thì một số cơ quan bên trong cơ thể vẫn lao động miệt mài để duy trì sự sống của cơ thể. Nhưng nếu thức khuya, hoạt động đó sẽ bị ảnh hưởng làm tổn thương một số cơ quan như gan, thận,… và nhất là dạ dày.

Vì khi cơ thể ngủ cũng là lúc dạ dày cũng được nghỉ ngơi. Nếu bạn thức khuya dĩ nhiên cái bao tử của bạn cũng sẽ phải hoạt động, cùng với sự tiêu hao năng lượng của cơ thể. Do vậy, nếu thức khuya thường xuyên, kéo dài, dạ dày của bạn sẽ bị đuối, dịch vị tiết nhiều phá hủy dần niêm mạc dạ dày gây viêm, loét.

Để ngăn ngừa viêm loét dạ dày và những khó chịu mà nó đem lại cho cuộc sống của bạn thì ngay từ hôm nay hãy thực hiện những biện pháp phòng tránh nó.

(Theo Tuổi Trẻ, Sao star)