Dù bẩn đến mấy cũng không tắm những khung giờ này kẻo đột quỵ, hối không kịp

Không tắm gội sau 22h

Đối với những người đi làm về muộn hay đi chơi về trễ chúng ta thường sẽ tắm muộn để giải tỏa bí bách cơ thể và dễ ngủ hơn. Nhưng tắm vào thời điểm này lại vô cùng xấu cho cơ thể chúng ta.

Việc tắm gội sau 22h còn đặc biệt nguy hiểm đối với người già do đặc thù cơ thể đã yếu huyết áp cao nên khi tắm gội muộn sẽ dễ gây đột quỵ. Bên cạnh đó việc gội đầu sau 22h đêm sẽ khiến dây thần kinh cơ mặt bị co lại có thể dẫn đến liệt mặt, méo miệng.

Không tắm ngay khi vừa dậy

Nếu bạn nghĩ việc tối qua chưa tắm thì có thể chuyển sang tắm vào sáng sớm thay thế thì việc này cũng không phải là một phương án tốt. Vì vào sáng sớm nhiệt độ môi trường vẫn còn lạnh và cơ thể chúng ta vẫn còn chưa phục hồi các chức năng như việc lưu thông máu còn kém nên việc tắm gội sẽ khiến cơ thể bạn dễ gặp phải gió độc gây đau đầu chóng mặt và có thể nặng hơn là dẫn đến đột quỵ.

Không tắm gội ngay sau khi ăn no

Từ nhỏ ta hay thường nghe ba mẹ nhắc nhở việc tắm gội trước rồi mới được vô bàn ăn vì nếu tắm xong mới đi tắm gội sẽ gây nhiều nguy hại cho cơ thể chúng ta. Nếu sau khi ăn no chúng ta đi tắm liền sẽ khiến da và mạch máu giãn nở dẫn máu chảy đến bề mặt cơ thể. Gây cản trở quá trình lưu thông máu đến cơ quan tiêu hóa, vừa hại dạ dày, đường ruột lại còn không tốt cho đường huyết của mình.

Thêm vào đó đối với những người có tiền sử bệnh tim mạch, gội đầu sau khi ăn còn dẫn đến thiếu máu cục bộ ảnh hưởng đến lưu thông máu ở não bộ. Vì vậy nếu chúng ta chưa tắm trước khi ăn thì hãy chờ cho dạ dày tiêu hóa thức ăn xong rồi hãy tắm để không gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.

Không tắm gội khi đang sốt

Với người đang bị sốt thì cơ thể ra nhiều mồ hôi tạo cảm giác khó chịu thì sẽ luôn muốn tắm gội cho thoải mái. Tuy nhiên khi sốt cơ thể đang ở nhiệt độ trên 38 độ C, tình trạng cơ thể không tốt, đề kháng yếu nếu tắm gội sẽ khiến cơ thể dễ nhiễm lạnh hơn làm bệnh càng thêm nặng. Vì vậy, nếu bị sốt ta chỉ nên lấy khăn ấm lau người để cảm thấy thoải mái hơn nhé.

Vậy chúng ta nên tắm gội vào thời điểm nào?

Theo lương y Bùi Hồng Minh: "Người xưa thường có câu tắm sáng là vàng, tắm trưa là bạc, tắm tối là chì". Vì vậy, thời điểm tốt nhất để tắm và gội là vào buổi sáng, sau khi tập thể dục và chỉ tắm khi đã ráo mồ hôi (sau ít nhất một giờ).

Nếu không thể thu xếp thời gian và buộc phải tắm buổi tối thì nên cố gắng tắm trước 20h hàng ngày. Trẻ em, người vừa uống rượu bia, bà bầu, người mắc bệnh mạn tính hay ra mồ hôi nhiều, mệt mỏi cũng cần tuyệt đối không tắm sau 22h để tránh những rủi ro nghiêm trọng về sức khỏe có thể xuất hiện.