Con biếng ăn phải làm sao? Xem ngay để bé ăn ngon sau 1 tuần

Trẻ biếng ăn là câu chuyện muôn thuở của các bà mẹ nuôi con nhỏ, tuy nhiên không phải mẹ nào cũng có đủ kiến thức, kinh nghiệm để dành chiến thắng trong “cuộc chiến” dai dẳng này. Vậy khi con biếng ăn mẹ phải làm sao để con thèm ăn trở lại và tăng cân đều?

Trẻ biếng ăn thường gặp tình trạng thiếu cân, còi cọc, suy dinh dưỡng, chậm tăng trưởng thể chất, trí tuệ, đồng thời đề kháng yếu dễ có nguy cơ ốm bệnh... Bởi vậy, khi thấy con có dấu hiệu chán ăn, nhiều bậc phụ huynh vô cùng lo lắng và bối rối không biết cần phải làm gì để giúp con ăn ngon trở lại.

Dưới đây là những gợi ý giúp các mẹ giải đáp cho câu hỏi con biếng ăn thì phải làm thế nào? Các mẹ đừng quên lưu lại để áp dụng cho con ngay từ hôm nay nhé!

1. Tìm hiểu nguyên nhân khiến trẻ biếng ăn

Khi con có biểu hiện chán ăn như: ăn ngậm, không chịu nhai nuốt,... điều đầu tiên, mẹ hãy kiểm tra những thay đổi về sức khỏe, thể chất, tâm lý của con trong thời gian gần đây để tìm hiểu nguyên nhân và để từ đó tìm giải pháp khắc phục hiệu quả.

• Nếu con sợ hãi bữa ăn, khóc lóc,... khi thấy đồ ăn, các vật dụng ăn cơm, thì có thể là con đang bị biếng ăn tâm lý do bị người lớn quát nạt, ép ăn.

• Con mệt mỏi, thiếu sức sống, hoặc có các triệu chứng ho, sổ mũi, sốt... thì đa phần là do con đang ốm bệnh nên chán ăn.

• Trong thời gian biết lẫy, lật, đứng, ngồi, tập đi,... nhiều trẻ cũng có dấu hiệu biếng ăn trong 1 – 2 tuần.

• Trẻ dùng nhiều thuốc, kháng sinh cũng gây phản ứng phụ là làm loạn khuẩn đường ruột, giảm quá trình lên men khiến trẻ biếng ăn.

• Các lí do khác như: biếng ăn sinh lý, do cách chế biến thức ăn không hợp khẩu bị,...

Và ngoài ra còn nhiều yếu tố khác, để xác định nguyên nhân chính khiến con biếng ăn, các mẹ có thể liên hệ qua tổng đài tư vấn dinh dưỡng 1800 1006 để được các chuyên gia tư vấn miễn phí.

2. Thay đổi thực đơn cho trẻ

Để cải thiện tình trạng biếng ăn của con, ngay từ hôm nay mẹ hãy bắt tay vào việc thay đổi thực đơn cũng như cách chế biếng thức ăn hằng ngày để tạo thêm nhiều món ăn đa dạng, mới lạ, hấp dẫn. Đặc biệt, khi nấu mẹ cũng chú ý hương vị, màu sắc, mùi vị thức ăn để kích thích hứng thú ăn uống của trẻ.