Clip: Bí quyết độc giúp Olympic Việt Nam tạo nên địa chấn

Dưới triều đại HLV Miura yếu tố thể lực của các cầu thủ được coi trọng đặc biệt. Được biết trước khi sang Hàn Quốc dự Asiad, nhà cầm quân người Nhật đã thường xuyên yêu cầu các học trò cải thiện nền tảng thể lực. Một trong những bài tập được áp dụng là ngâm mình trong nước đá lạnh sau mỗi buổi tập nặng để hồi phục thể lực. Đây không phải là bài tập mới lạ bởi nhiều nơi trên thé giới đã áp dụng phương pháp này từ lâu.

Theo đó các tuyển thủ của đội tuyển Olympic Việt Nam dùng những chiếc bồn tắm di động của trẻ em, đổ nước và đá lạnh vào, rồi ngâm nửa người, chìm 2 chân vào nước lạnh trong khoảng thời gian từ 10 đến 15 phút. Việc hồi phục thể lực bằng nước đá lạnh ở Olympic Việt Nam không thể áp dụng một cách thường xuyên, bởi nếu sử dụng nhiều sẽ không tốt cho cơ thể. Nó chỉ được áp dụng sau những buổi tập với giáo án nặng, khoảng 1 tuần từ 2 đến 3 buổi.