Bà mẹ thon thả nhờ chạy bộ 12 km mỗi ngày cùng hai con nhỏ

(ĐSPL) – Một bà mẹ 3 con ở Anh đã tìm ra một cách giảm cân hữu hiệu cho mình – đó là chạy bộ 12 km mỗi ngày cùng hai đứa con nhỏ tuổi nhất.

Marcela Gracova, 30 tuổi, đến từ Brampton, Cambridgeshire (Anh) đã cố gắng tìm ra một cách vừa có thể giảm cân, lại vừa có thể chăm sóc con nhỏ.  

Cuối cùng, cô cũng tìm ra một giải pháp rất đơn giản - cô ấy đặt hai đứa con nhỏ vào xe đẩy và chạy bộ mỗi ngày (dù cô cảm thấy cách này cũng hơi có lỗi với các con mình).

Marcella đã tăng cân nhanh chóng sau khi sinh 3 đứa con, Ivanna (8 tuổi), Isabelle (5 tuổi) và Peter (2 tuổi).

Khi cậu con trai Peter mới chỉ được 11 ngày tuổi, Marcela quyết định phải giảm cân và bắt đầu chạy bộ. Bà mẹ này là một tín đồ của bộ môn chạy bộ.

Marcela chia sẻ: "Tôi không thể chờ đợi đến lúc có thể ra khỏi nhà. Lúc đó, cân nặng của tôi đã đạt kỷ lục và tôi muốn giảm xuống nhanh chóng”.

"Tôi đã bắt đầu chạy bộ trở lại khi bé Isabella đã được 8 tháng tuổi nhưng đã phải dừng lại vì tôi lại mang thai đứa thứ 3. Vào cuối thời kỳ mang thai, tôi đã ăn thực phẩm béo khiến mình tăng cân vùn vụt. Vì thế sau khi sinh, tôi rất muốn luyện tập thể dục trở lại”, bà mẹ trẻ tâm sự.

Marcela rất muốn đi chạy bộ nhưng chồng cô - anh Peter (35 tuổi) phải đi làm cả ngày nên cô vẫn phải đảm nhận việc trông con. Vì vậy, Marcela đã quyết định mang cả hai đứa con nhỏ đi chạy bộ cùng mình.

"Bây giờ, tôi ăn uống rất lành mạnh và chăm chỉ tập thể dục. Tôi thấy việc chạy bộ rất hiệu quả, nó giúp tôi thon thả và tự tin hơn nhiều”, Marcela chia sẻ.

Xem thêm video Quý bà 67 tuổi tiết lộ bí quyết trẻ đẹp là đắp mặt nạ tinh trùng: