5 thói quen ảnh hưởng tới sức khỏe của chị em công sở

(ĐSPL) – Những thói quen nhỏ tưởng chừng như vô hại nhưng thực sự lại là dấu hiệu mang đến những rắc rối cho sức khỏe của chị em

Đi giày cao gót

Một số chị em thường có thói quen đi giày cao gót từ 5-10cm, điều này rất có hại cho đôi chân cũng như sức khỏe của chị em.

Về lâu về dài nếu muốn giữ một sức khỏe tốt, và một đôi chân dẻo dai, chị em cần hạn chế đi những đôi giày cao gót.

Bẻ khớp tay

Thực sự bẻ khớp tay là việc làm rất ảnh hưởng tới sức khỏe của mỗi người. Nếu bạn nghĩ đó là việc làm khiến mình thoải mái hơn, thì đó là suy nghĩ sai lầm. Những tiếng kêu rắc rắc đó là do áp lực chất dịch khớp thay đổi, là chất bôi trơn cho khớp.Nếu làm thường xuyên, chất này sẽ bị bào mòn dẫn đến nguy cơ viêm mặt sụn khớp, thoái hóa mặt khớp.

Quên thư giãn mắt

Do việc làm thường xuyên và căng thẳng mà nhiều chị em quên dành thời gian thư giãn đôi mắt của mình. Thực tế, điều này sẽ dẫn tới các nguy cơ đau, mỏi mắt và có nguy cơ bị cận, loạn thị.

Trang điểm quá nhiều

Trang điểm là thói quen tốt, nhưng trang điểm nhiều dễ khiến cho da của chúng ta bị tổn thương, về lâu dài chúng ta sẽ bị phụ thuộc vào son phấn. Chưa kể tới việc chúng ta tẩy trang không đúng cách, các chất ô nhiễm sẽ có cơ hội xâm nhập trực tiếp trên da, đi sâu vào lỗ chân lông gây kích ứng da, mụn đầu đen và mụn trứng cá...

Ăn quá nhanh

Ăn quá nhanh sẽ làm tăng thêm gánh nặng cho dạ dày đường ruột và là một trong những nguyên nhân gây ra béo phì.

Rất nhiều “dân” văn phòng do công việc bận rộn, thời gian bữa trưa “eo hẹp” nên vội vội vàng vàng ăn cho xong chuyện, tốc độ ăn cũng rất nhanh, thức ăn chưa được nhai kỹ và nghiền nát thì sẽ không có lợi hệ tiêu hóa, tăng gánh nặng cho dạ dày.