Vì sao người bệnh tim dễ mệt hơn dù chỉ vận động nhẹ?

Lý do khiến người bệnh tim nhanh mệt khi vận động

Có nhiều cơ chế cùng góp phần khiến sức chịu đựng của người bệnh tim giảm dần. Nhưng chủ yếu là khả năng bơm máu của tim suy giảm.

Có thể hình dung trái tim giống như một chiếc máy bơm của cơ thể, liên tục co bóp để đưa máu giàu oxy và dưỡng chất tới các cơ quan. Khi nghỉ ngơi, nhu cầu của cơ thể tương đối thấp nên một trái tim đang suy yếu đôi khi vẫn có thể đáp ứng được. Tuy nhiên, khi vận động, các cơ cần nhiều oxy và năng lượng hơn. Lúc này, “chiếc máy bơm” phải tăng công suất bằng cách đập nhanh và co bóp mạnh hơn để tăng lượng máu lưu thông.

Ở người khỏe mạnh, tim có khả năng thích nghi khá nhanh với sự thay đổi này. Nhưng ở người mắc bệnh mạch vành, thiếu máu cơ tim, bệnh van tim hoặc suy tim, khả năng tăng công suất của tim có thể bị hạn chế. Vì vậy, chỉ cần đi nhanh, leo cầu thang hay mang một vật hơi nặng cũng có thể xuất hiện cảm giác mệt, hụt hơi, hồi hộp.

Người bệnh tim dễ mệt mỏi, đau ngực, khó thở hơn người bình thường

Mức vận động ngày càng giảm có thể phản ánh bệnh đang tiến triển

Nhiều người thường nghĩ rằng càng lớn tuổi thì càng nhanh mệt nên chấp nhận tình trạng này như một phần tự nhiên của tuổi già. Tuy nhiên, với người đã có bệnh tim mạch, sự thay đổi khả năng vận động là yếu tố đáng lưu ý.

Ví dụ, trước đây có thể đi bộ 500–700m bình thường nhưng sau một thời gian chỉ đi 100–200m đã phải nghỉ; trước kia leo được hai tầng cầu thang nhưng nay mới lên vài bậc đã hụt hơi; hoặc những công việc quen thuộc như quét nhà, tắm rửa, thay quần áo cũng khiến cơ thể mệt rõ rệt.

Nếu khả năng vận động giảm dần, đặc biệt đi kèm đau ngực, khó thở, hồi hộp, phù chân hoặc mệt kéo dài, người bệnh nên đi khám để đánh giá lại tình trạng tim mạch thay vì chỉ cố gắng nghỉ ngơi hoặc tự giảm hoạt động.

Làm gì để duy trì sức khỏe tim và khả năng vận động?

Người mắc bệnh tim mạch cần duy trì việc tuân thủ điều trị và tái khám định kỳ theo hướng dẫn của bác sĩ để kiểm soát tình trạng sức khỏe. Bên cạnh đó, việc xây dựng một lối sống khoa học cũng đóng vai trò quan trọng trong quá trình chăm sóc tim mạch lâu dài. Người bệnh nên ưu tiên chế độ ăn giảm muối, hạn chế chất béo bão hòa, tăng cường thực phẩm có lợi cho sức khỏe, đồng thời kiểm soát cân nặng, ngủ đủ giấc và duy trì vận động phù hợp với thể trạng.

Đặc biệt, người bệnh không nên vì lo ngại mệt mỏi mà hoàn toàn từ bỏ việc tập luyện. Vận động đúng cách có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe tim mạch, nhưng cần được xây dựng dựa trên tình trạng cụ thể của từng người. Người bệnh nên bắt đầu từ những bài tập nhẹ với cường độ phù hợp, sau đó điều chỉnh và tăng dần theo khả năng cũng như khuyến cáo của bác sĩ.

Trong quá trình vận động, nếu xuất hiện các dấu hiệu bất thường như đau ngực, khó thở, chóng mặt, choáng váng hoặc cảm giác mệt mỏi quá mức, người bệnh cần dừng tập, nghỉ ngơi và trao đổi với nhân viên y tế để được đánh giá, hướng dẫn phù hợp.

Bên cạnh các biện pháp trên, người bệnh cũng có thể tìm hiểu thêm những giải pháp hỗ trợ tăng cường chức năng tim. Trong đó nổi bật là sản phẩm hỗ trợ tim mạch chứa các thành phần như Đan sâm, Hoàng đằng, Cao Natto, L-Carnitine và Magie.

Người bệnh tim mạch nên dùng sản phẩm thảo dược để giảm triệu chứng mệt

Mỗi thành phần trong công thức đảm nhiệm những vai trò hỗ trợ khác nhau đối với hệ tim mạch. Đan sâm được nghiên cứu về khả năng hỗ trợ tuần hoàn và chức năng tim; Hoàng đằng chứa berberine – hoạt chất được quan tâm trong các nghiên cứu liên quan đến sức khỏe tim mạch. Bên cạnh đó, Cao Natto hỗ trợ tuần hoàn, L-Carnitine tham gia vào quá trình chuyển hóa năng lượng của cơ tim, còn Magie góp phần duy trì hoạt động co cơ và nhịp tim ổn định. Sự kết hợp hài hòa giữa các thành phần này giống như việc bổ sung thêm những “nguồn lực” cần thiết, giúp trái tim – “máy bơm sự sống” của cơ thể – được hỗ trợ hoạt động bền bỉ và ổn định hơn mỗi ngày.

Với gần 20 năm có mặt trên thị trường và đã được nghiên cứu, đây chính là giải pháp hỗ trợ tin cậy cho người bệnh tim mạch trong quá trình chăm sóc sức khỏe lâu dài.

Mệt khi vận động tưởng chừng chỉ là một biểu hiện nhỏ nhưng ở người bệnh tim, đây có thể là tín hiệu cho thấy trái tim đang phải làm việc vất vả hơn để đáp ứng nhu cầu của cơ thể. Kiểm soát tốt bệnh nền, duy trì lối sống phù hợp và chủ động hỗ trợ chức năng tim từ sớm sẽ góp phần giúp người bệnh duy trì khả năng vận động, giảm ảnh hưởng của các triệu chứng và nâng cao chất lượng cuộc sống.

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Ích Tâm Khang - Hỗ trợ giảm triệu chứng khó thở, hồi hộp do suy tim

 

Thành phần: Cao đan sâm, cao hoàng đằng, cao natto, L-carnitine, magiê.

Công dụng:

- Hỗ trợ giảm triệu chứng khó thở, hồi hộp do suy tim.

- Hỗ trợ giảm cholesterol, giảm nguy cơ hình thành huyết khối, xơ vữa động mạch, tăng lưu thông máu.

Dùng cho các trường hợp:

- Người bị suy tim, người có triệu chứng tim mạch (do tăng huyết áp, xơ vữa mạch vành...).

- Người có nguy cơ tim mạch: Người cao tuổi, có tiền sử gia đình bị tim mạch.

Cách dùng:

- Ngày 4 viên, chia 2 lần ở người có triệu chứng tim mạch.

- Ngày 2 viên ở những người có nguy cơ tim mạch, người cao tuổi.

- Nên uống trước bữa ăn 30 phút hoặc sau khi ăn 1 giờ.

- Nên dùng thường xuyên theo mỗi đợt trong 3 tháng để có kết quả tốt nhất.

Tiếp thị và phân phối bởi: Công ty TNHH Đầu tư & Phát triển Đông Tây.

Địa chỉ: Số 19A Ngõ 126 Khuất Duy Tiến, Nhân Chính, Thanh Xuân, Hà Nội.

SĐT: 0243 775 9865.

XNQC: 3555/2020/XNQC-ATTP.

(*) Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

(*) Sản phẩm có bán tại các nhà thuốc trên toàn quốc.