Những thực phẩm "vàng" mà quý ông "phải nhớ"

(ĐSPL) – Là những món ăn đơn giản, nhưng một số thực phẩm mang lại lợi ích không ngờ cho các quý ông trong việc điều trị và phòng chữa một số bệnh. Bên cạnh đó, đây là những “thực phẩm vàng” trong cải thiện sinh lý quý ông.

Hải sản

Từ lâu hải sản rất được các quý ông ưa chuộng. Hải sản rất giàu protein và kẽm. Các nhà khoa học chỉ ra rằng kẽm là khoáng chất cần thiết đối với chức năng sinh sản của nam giới. Trong tinh dịch của phái mạnh chứa nhiều chất này. Một khi lượng kẽm trong cơ thể không đủ sẽ ảnh hưởng đến số lượng và chất lượng của “con giống”. Kẽm cũng là một thành phần quan trọng nâng cao khả năng miễn dịch và sức khỏe tuyến tiền liệt.

Cà rốt

Cà rốt chứa rất nhiều chất dinh dưỡng là một trong những món ăn phòng chống ung thư tiền liệt tuyến. Các nhà khoa học thuộc trường ĐH Harvard phát hiện những người có lượng caroten trong cơ thể cao thì nguy cơ mắc bệnh này là 45\%.

Bí đao

Bí đao được xem là thực phẩm hữu ích trong việc phòng tránh suy giảm tình dục ở nam giới. Để hiệu quả hơn, bạn nên dùng bí đao giã nhuyễn, kết hợp với lộc nhung thái mỏng rồi hấp lên. Tất cả đều hấp chín nấu lên, quý ông nên sử dụng đều đặn 1 lần/tháng để phát huy hiệu quả.

Cá hồi

Đây là nguồn cung cấp axit béo Omega-3, vì cơ thể không thể tự tổng hợp loại axit này. Nhóm chất béo không bão hòa đa này giúp tăng cường hoạt động tim mạch, bảo vệ cơ thể thoát khỏi các bệnh viêm nhiễm và thoái hóa. Cá hồi còn giàu đạm, vitamin B12, B6, ma-giê và phốt pho.

Rau muống

Trong rau muống chứa axit Arginine có tác dụng tăng NO nội sinh làm, tăng cường tuần hoàn dương vật. Các món như rau muống luộc trộn kinh giới, vừng, lạc (đã rang), rau muống xào tỏi có tác dụng cộng hưởng rất có lợi.

Bí ngô

Càng về già, các quý ông càng dễ mắc chứng bệnh phì đại tuyến tiền liệt. Theo các nhà khoa học Mỹ phát hiện ra rằng, nếu mắc bệnh này ăn nhiều bí ngô số lần đi tiểu giảm đi đáng kể, đồng thời còn cải thiện được một số bệnh khác.

Chương Tương (T.H)