Nếu bạn bị trĩ, nhất định phải ăn 7 loại thực phẩm này

Dấu hiệu nhận biết bệnh trĩ

Tờ Sức khỏe và Đời sống dẫn lời ThS. BS. Nguyễn Ngọc Đan, Bệnh viện Đa khoa Xanh Pôn cho biết, trĩ là tình trạng bệnh lý xuất hiện do sự giãn quá mức của các đám rối tĩnh mạch vùng hậu môn- trực tràng. Từ đó gây sưng tấy, đau, hay chảy máu hậu môn, đặc biệt sau mỗi lần đại tiện.

Bệnh trĩ có 3 triệu chứng thường gặp nhất là: chảy máu khi đại tiện, khối trĩ sa hậu môn và đau vùng hậu môn.

Chảy máu khi đại tiện: Đây là triệu chứng thường gặp nhất.

Khối trĩ sa hậu môn: Khối trĩ sa từng búi hay cả vòng trĩ khi đi ngoài hoặc gắng sức. Bó trĩ sa có thể tự co lên, phải dùng tay đẩy lên hay sa thường xuyên kèm chảy dịch hậu môn, ngứa… gây khó chịu.

Đau vùng hậu môn: Gặp khi có tắc mạch trĩ hoặc trĩ sa nghẹt phía ngoài hậu môn.

Ngoài ra còn có thể gặp một số triệu chứng khác như: ngứa vùng hậu môn do viêm nhiễm quanh hậu môn, chảy dịch nhầy vùng hậu môn hay gặp ở những bệnh nhân sa trĩ nặng…

Nếu bạn bị trĩ, việc lựa chọn thực phẩm giàu chất xơ và có khả năng hỗ trợ hệ tiêu hóa là rất quan trọng. Ảnh minh họa

Nếu bạn bị trĩ, nhất định phải ăn 7 loại thực phẩm này

Rau xanh lá (như rau bina, cải bó xôi): Những loại rau xanh này rất giàu chất xơ, giúp mềm phân và giảm táo bón, từ đó giảm áp lực lên tĩnh mạch hậu môn.

Ngũ cốc nguyên hạt (như yến mạch, gạo lứt, lúa mạch): Ngũ cốc nguyên hạt là nguồn cung cấp chất xơ dồi dào, giúp tăng khối lượng phân và hỗ trợ tiêu hóa.

Trái cây tươi (đặc biệt là quả mọng, cam, lê, táo): Trái cây giàu chất xơ và nước, giúp giữ cho phân mềm và dễ đi ngoài. Các loại trái cây có chứa vitamin C cũng giúp tăng cường sức khỏe mạch máu.

Củ cải đường: Củ cải đường có hàm lượng chất xơ cao và chứa các chất chống viêm tự nhiên, giúp giảm triệu chứng sưng và viêm liên quan đến trĩ.

Chuối: Chuối giúp điều hòa hệ tiêu hóa và ngăn ngừa táo bón nhờ vào hàm lượng chất xơ hòa tan cao.

Hạt lanh: Hạt lanh là nguồn cung cấp chất xơ và omega-3 tốt, giúp bôi trơn đường tiêu hóa và giảm viêm trong cơ thể.

Nước: Mặc dù không phải là thực phẩm, nước cực kỳ quan trọng trong việc hỗ trợ tiêu hóa. Uống đủ nước giúp giảm nguy cơ táo bón, điều này rất cần thiết để kiểm soát triệu chứng trĩ.

Việc kết hợp những loại thực phẩm này vào chế độ ăn hàng ngày không chỉ giúp cải thiện triệu chứng trĩ mà còn góp phần duy trì một hệ tiêu hóa khỏe mạnh.

Bệnh trĩ, không nên ăn gì?

Thực phẩm cay nóng: Các loại gia vị như ớt, tiêu, mù tạt, và gừng có thể gây kích thích và làm tăng cảm giác đau rát, khó chịu ở vùng hậu môn.

Thực phẩm nhiều muối: Thức ăn mặn có thể gây giữ nước trong cơ thể, làm tăng áp lực lên các tĩnh mạch, đặc biệt là ở vùng hậu môn, làm tình trạng trĩ trở nên tồi tệ hơn.

Thức ăn nhiều dầu mỡ: Thực phẩm chiên, rán hoặc có nhiều chất béo khó tiêu hóa, gây táo bón và tăng áp lực lên tĩnh mạch hậu môn, khiến triệu chứng trĩ nặng thêm.

Thức ăn chế biến sẵn: Thực phẩm chế biến sẵn thường thiếu chất xơ và chứa nhiều chất bảo quản, không tốt cho hệ tiêu hóa, dễ gây táo bón.

Đồ uống có cồn: Rượu bia có thể gây mất nước, dẫn đến táo bón và làm tăng nguy cơ sưng viêm ở vùng hậu môn.

Cà phê và các thức uống có caffeine: Cà phê và nước ngọt có chứa caffeine có thể gây mất nước và kích thích ruột, làm triệu chứng trĩ thêm khó chịu.

Thịt đỏ: Thịt đỏ có hàm lượng chất béo và protein cao, khó tiêu hóa, và thiếu chất xơ, dễ dẫn đến táo bón.