Nam giới cũng gặp tiền mãn tinh, bác sĩ chỉ ra 5 cách cải thiện

TS.BS Phan Chí Thành, Chánh văn phòng Trung tâm Ðào tạo, Bệnh viện Phụ sản Trung ương cho hay, mãn dục nam hay còn gọi là tiền mãn tinh nam, mãn tinh nam, là những thuật ngữ để chỉ những hậu quả của sự suy giảm nồng độ testosteron trong máu, dẫn tới suy giảm khả năng hoạt động tình dục, rối loạn cương dương, suy giảm sinh tinh và dưỡng tinh. Kèm theo đó là những suy giảm về sức khoẻ thể chất, sức khoẻ tinh thần…của nam giới.

Khác với giai đoạn mãn kinh ở phụ nữ, nam giới không giới hạn giai đoạn này hay độ tuổi chính xác, sự sản xuất các hormon này cũng không ngưng đột xuất và hoàn toàn. Hormon nam testosteron giảm chậm, kéo dài, vì vậy triệu chứng của nó cũng không rõ ràng và mạnh như ở phụ nữ.

Một người đàn ông khỏe mạnh vẫn có khả năng sản xuất tinh trùng tốt ở độ tuổi 80 hay cao hơn. Trung bình nam giới cũng "mãn kinh" ở độ tuổi 45-50, nhưng một số người có thể kéo dài đến 70, thậm chí là hơn thế.

Nam giới được chẩn đoán là thấp testosteron khi hàm lượng chất này xuống thấp hơn 300nanogram trên mỗi dl.

Các dấu hiệu và triệu chứng của testosteron thấp khá khác nhau và tùy thuộc vào từng độ tuổi. Hiện tượng suy giảm này ở nam giới cũng tương tự như hiện tượng mãn kinh ở nữ.

"Sức khỏe tình thần và thể chất của nam giới đều ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống hàng ngày. Tiền mãn tinh, một vấn đề phổ biến, có thể ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày và tự tin của nam giới. Chính vì thế cần có biện pháp giúp nam giới xử trí tiền mãn tinh một cách hiệu quả", BS Thành nhấn mạnh.

Mãn tinh nam khiến cuộc sống vợ chồng cũng bị ảnh hưởng. Ảnh minh hoạ

Bác sĩ Thành chỉ ra 5 cách giúp nam giới cải thiện vấn đề trên:

Kiểm tra hiệu quả của thuốc

Việc sử dụng thuốc là một trong những phương pháp phổ biến để xử trí tiền mãn tinh. Tuy nhiên, quan trọng nhất là kiểm tra hiệu quả của loại thuốc được sử dụng. Bạn nên thảo luận với bác sĩ và thực hiện các kiểm tra định kỳ để đảm bảo rằng đang sử dụng loại thuốc phù hợp và có hiệu quả.

Tăng tuần hoàn máu

Tăng cường tuần hoàn máu là một khía cạnh quan trọng trong việc đảm bảo sức khỏe tốt. Việc thực hiện các bài tập thể dục nhẹ có thể cải thiện tuần hoàn máu, giúp cải thiện chức năng tình dục và giảm mệt mỏi.

Bổ sung nội tiết tố

Nếu cần thiết, việc bổ sung nội tiết tố có thể là một giải pháp. Bác sĩ có thể đánh giá tình trạng nội tiết tố của bạn và đề xuất các biện pháp bổ sung thích hợp.

Ðường bôi – lựa chọn hiệu quả

Nếu có lựa chọn, việc sử dụng các sản phẩm dạng đường bôi có thể là một cách hiệu quả. Chúng không trải qua qua gan, giúp giảm nguy cơ tác động tiêu cực lên cơ thể và da.

Chăm sóc toàn diện

Chăm sóc sức khỏe toàn diện là quan trọng. Bạn nên duy trì một lối sống lành mạnh với chế độ ăn uống cân đối, tập thể dục đều đặn và đảm bảo giấc ngủ đủ.

Trước khi thực hiện bất kỳ biện pháp nào, hãy thảo luận với bác sĩ của mình. Mỗi người có cơ địa khác nhau, và một phương pháp không phải lúc nào cũng phù hợp cho tất cả mọi người. Hãy đặt sức khỏe của bạn lên hàng đầu và tìm kiếm sự hỗ trợ chuyên nghiệp khi cần thiết.

Mộc Trà