Mách bạn những bí quyết chăm sóc da cực chuẩn từ chuyên gia da liễu

Chăm sóc da như thế nào mới hiệu quả là câu hỏi muôn thuở của chị em phụ nữ. Tuy nhiên, kiến thức skincare rất rộng lớn và luôn được cải tiến từng ngày, vì vậy bạn nên tìm hiểu và cập nhật thường xuyên để có chu trình chăm sóc da hoàn thiện nhất. Bài viết hôm nay sẽ mách bạn những bí quyết chăm sóc da “chuẩn khoa học” mà các chuyên gia da liễu khuyên dùng.

+ Note: Quy trình chăm sóc da mặt đúng chuẩn khi nặn mụn

1. Hiểu rõ làn da của bạn

Nhìn chung, làn da của chúng ta có thể phân thành 4 loại chính: da thường, da dầu, da khô, da hỗn hợp; phụ thuộc vào nhiều yếu tố như độ nhờn, độ mẫn cảm, tính đàn hồi của da. Việc xác định loại da là điều rất quan trọng nhằm lựa chọn các phương pháp chăm sóc phù hợp để có được một làn da khỏe mạnh. Khi hiểu rõ về làn da của mình, bạn có thể chọn được những sản phẩm phù hợp hơn và mang lại hiệu quả cao nhất cho da của bạn.

Vậy làm thế nào để xác định loại da của bạn? Hãy làm bài test nhỏ sau nhé:

+ Bước 1: Tẩy trang và rửa mặt bằng sữa rửa mặt để loại bỏ các bã nhờn dư thừa, các bụi bẩn trên da.

+ Bước 2: Không dùng bất kỳ sản phẩm chăm sóc da nào, chờ trong một tiếng. Trong thời gian này, làn da sẽ trở về trạng thái tự nhiên và điều này giúp bạn dễ dàng xác định loại da của mình.

+ Bước 3: Thấm nhẹ lên mặt bằng khăn giấy.

Nếu khăn giấy thấm dầu, da bạn có thể thuộc loại da dầu hoặc da hỗn hợp. Nếu da bạn bị bong thì có thể thuộc loại da khô. Nếu giấy thấm dầu nhưng vẫn có vùng da bị bong thì da bạn thuộc loại da hỗn hợp. Còn nếu da bạn không có hiện tượng gì thì xin chúc mừng, da bạn thuộc da bình thường. Ngoài ra, nếu có dấu hiệu bị mẩn đỏ, da bạn có thể bị nhạy cảm.

+ Xem thêm 4 điều cần nhớ không được quên sau khi trị mụn

2. Double cleansing

Double Cleansing là một phương pháp làm sạch da rất hiệu quả và được các chuyên gia da liễu khuyên dùng. Đây là bí quyết rửa mặt giúp làn da luôn căng mịn của các Geisha Nhật từ thời xưa. Double Cleansing mang đúng ý nghĩa là làm sạch 2 lần với 2 bước thực hiện:

+ Bước 1: Dùng sản phẩm tẩy trang để làm sạch lớp trang điểm, dầu thừa tiết ra và bụi bẩn bám vào trên da mặt.

+ Bước 2: Rửa mặt lài bằng sữa rửa mặt để làm sạch sâu và loại bỏ hết cặn bẩn trong lỗ chân lông.

Hiện nay, có rất nhiều sản phẩm tẩy trang và sữa rửa mặt, bạn nên tìm hiểu và lựa chọn những sản phẩm phù hợp với loại da của mình để quá trình làm sạch da được hiệu quả nhất.

3. Dùng nhiều loại mặt nạ một lúc

Đắp mặt nạ là một bước bổ sung dưỡng chất và độ ẩm cho da. Trên thị trường hiện nay có rất nhiều các loại mặt nạ với công dụng khác nhau như dưỡng ẩm, làm trắng, hút dầu, thải độc, thu nhỏ lỗ chân lông,…

Tuy nhiên, nhiều tín đồ làm đẹp lại ưa chuộng một phương pháp đắp mặt nạ đem lại hiệu quả cực kỳ cao. Đó là Multi Masking – phương pháp đắp mặt nạ theo từng vùng da.

Trên thực tế, da của chúng ta tồn tại song song rất nhiều vấn đề khác nhau, việc sử dụng duy nhất một loại mặt nạ sẽ không thể đáp ứng tất cả các nhu cầu của da. Ví dụ như vùng khu vực chữ T (trán, mũi, cằm) thường tiết nhiều dầu hơn những vùng da khác nên sử dụng các loại mặt nạ kiềm dầu; vùng quanh má lại thường bị khô nên ưu tiên các loại mặt nạ cấp ẩm; vùng dưới mắt dễ có quầng thâm, bọng mắt thì nên chọn loại mặt nạ chứa nhiều dưỡng chất, vitamin hay collagen sẽ là phù hợp nhất.

Mặc dù rất hiệu quả và được các chuyên gia da liễu khuyên dùng, nhưng phương pháp này lại tốn khá nhiều thời gian nên không được nhiều bạn sử dụng. Ngoài ra, cần phải nắm rõ các vấn đề của da và công dụng của từng loại mặt nạ thì mới có thể tự tin áp dụng phương pháp này.

Vì vậy, nếu bạn muốn đắp mặt nạ một cách hiệu quả nhất, đầu tiên bạn phải hiểu rõ làn da của mình. Thứ hai, bạn lựa chọn thật kỹ các loại mặt nạ sao cho phù hợp với các vùng da của mình nhé.

4. Da mặt cũng có chu kỳ

Rất nhiều người không biết chu kỳ kinh nguyệt cũng có ảnh hưởng đến làn da. Trung bình một chu kỳ kéo dài 28 ngày, chia ra 4 giai đoạn, mỗi giai đoạn kéo dài khoảng 7 ngày. Trong suốt thời gian này, sự thay đổi liên tục của hai loại nội tiết tố quan trọng ở nữ giới là Estrogen và Progesterone tác động lên tình trạng của da:

• Estrogen có vai trò giữ nước, tăng độ đàn hồi cho da, giúp da sáng mịn, ngăn ngừa mụn trứng cá và duy trì vẻ đẹp cho da.

• Progesterone là nguyên nhân làm tuyến dầu trên da hoạt động mạnh, dễ dẫn đến mụn và các vấn đề về da.

Khi có sự biến động giữa estrogen và progesterone trong cơ thể sẻ có khả năng hình thành mụn nội tiết. Vì vậy, trong mỗi giai đoạn của kỳ kinh nguyệt, làn da cũng có những sự thay đổi riêng biệt.

Cách chăm sóc da theo chu kỳ:

• Giai đoạn hoàng thể (một tuần trước ngày có kinh nguyệt): hormone progesterone ở mức cao nhất, tình trạng mụn nội tiết bắt đầu xảy ra. Bạn nên hạn chế trang điểm, làm sạch da đúng cách và dưỡng ẩm đầy đủ để ngăn ngừa mụn.

• Giai đoạn hành kinh (được tính từ ngày bạn bắt đầu có kinh nguyệt): mức progesterone giảm dần, làn da sẽ phục hồi dần tình trạng mụn trước đó. Bạn vẫn nên hạn chế trang điểm, làm sạch da đúng cách và dưỡng ẩm đầy đủ để làn da nhanh phục hồi.

• Giai đoạn nang trứng (được tính khi kết thúc kinh nguyệt): nồng độ estrogen và progesterone bắt đầu tăng trở lại, da phục hồi và cải thiện rất nhanh. Bạn nên dưỡng da bằng các sản phẩm và mặt nạ có công dụng dưỡng ẩm, làm trắng da.

• Giai đoạn rụng trứng(được tính từ ngày thứ 14 kể từ ngày có kinh nguyệt, kéo dài một tuần): đây là thời điểm hoàng kim của da, da sẽ hấp thụ sâu các dưỡng chất từ các mặt nạ, kem dưỡng. Bạn nên chọn đắp mặt nạ có nhiều dưỡng chất và dưỡng da đầy đủ để da được khỏe đẹp nhất.

5. Dưỡng ẩm vào ban đêm tốt nhất khi bạn ngủ ngon

Ban đêm là thời điểm làn da được phục hồi và tái tạo mạnh mẽ nhất. Ngoài ra, đây cũng là thời điểm da hấp thu các dưỡng chất từ các sản phẩm kem dưỡng. Tuy nhiên, kem dưỡng da sẽ không thể mang lại hiệu quả tối đa nếu bạn không có một giấc ngủ ngon.

Giấc ngủ càng sâu thì càng gia tăng kích thích tố tăng trưởng, tạo điều kiện để các tế bào được phục hồi và hấp thụ các dưỡng chất từ kem dưỡng. Và ngược lại, nếu không ngủ ngon và sâu giấc thì quá trình đó sẽ diễn ra không được trọn vẹn.

6. Nhớ thoa kem dưỡng da cho vùng cổ

Vùng da cổ tiếp nối vùng mặt, cũng rất mỏng manh, nhạy cảm và cần sự quan tâm đặc biệt. Khi về già, da cổ nếu không được chăm sóc sẽ trở nên lão hóa nhanh và chảy xệ. Vì vậy, bên cạnh chăm sóc da mặt, bạn nên chú ý đến vùng cổ nữa nhé – trong tương lai bạn sẽ tự cảm ơn mình vì điều này đấy.

7. Vitamin C luôn cần thiết cho da

Vitamin C được xem là thần dược dưỡng da trắng sáng và căng mịn. Ngoài ra, loại vitamin này còn che chắn bảo vệ da trước những tác động xấu từ môi trường và dưỡng ẩm tốt cho da từ bên trong. Vì vậy, luôn cung cấp vitamin C cho da mỗi ngày bằng cách đa dạng các loại thực phẩm rau củ quả và chăm sóc da bằng các sản phẩm serum vitamin C nhé.

Hy vọng bài viết này sẽ đem lại nhiều kiến thức cho bạn, chúc bạn có được một làn da khỏe đẹp!