Lợi ích sức khỏe khi hiến máu có thể bạn chưa biết

1. Giúp tinh thần tích cực, tâm lý thoải mái

Nhiều nghiên cứu xã hội học và tâm lý học đã chỉ ra rằng, hiến máu mang lại cho người tham gia những trải nghiệm tinh thần và tâm lý rất tích cực, có lợi cho sức khỏe.

 Người hiến máu sẽ cảm thấy tự hào và hạnh phúc khi biết rằng giọt máu của mình có thể cứu sống nhiều người. Máu hiến sẽ được tách thành các thành phần khác nhau theo nhu cầu điều trị và có thể cứu giúp nhiều bệnh nhân khác nhau.

 Đồng thời, họ cũng thêm tự tin vào tình trạng sức khỏe của bản thân. Việc đủ điều kiện hiến máu chứng tỏ cơ thể khỏe mạnh, chất lượng máu tốt, từ đó giúp củng cố niềm tin và mang lại lợi ích về mặt tinh thần.

2. Được khám và tư vấn sức khỏe

Mỗi lần hiến máu, người hiến sẽ được kiểm tra sức khỏe tổng quát như đo huyết áp, nhịp tim, nhiệt độ… và trải qua sàng lọc trước khi hiến. Sau khi tiếp nhận, máu còn được xét nghiệm để xác định nhóm máu, kiểm tra viêm gan B, viêm gan C, HIV và giang mai.

Đây cũng chính là dịp để người hiến máu phát hiện kịp thời những vấn đề sức khỏe tiềm ẩn, từ đó có biện pháp phòng ngừa phù hợp. Đối với những người tham gia hiến máu nhiều lần, đây còn là cách theo dõi và giám sát tình trạng sức khỏe thường xuyên.

3. Thúc đẩy quá trình tạo máu mới

Khi hiến máu, cơ thể sẽ mất đi một lượng hồng cầu, bạch cầu, tiểu cầu, đường huyết, cholesterol, sắt, kali… Nhờ vậy, giúp loại bỏ bớt các sản phẩm thoái hóa của tế bào máu, giảm gánh nặng cho cơ thể.

Sau khi hiến, cơ thể tự động kích thích tủy xương sản xuất lượng máu mới để bù đắp phần đã mất, đặc biệt là hồng cầu, giúp duy trì sự cân bằng và tái tạo máu hiệu quả.

4. Giảm tình trạng thừa sắt

Hằng ngày, trong cơ thể, khoảng 200 – 400 tỷ hồng cầu chết đi và được thay thế bằng hồng cầu mới. Lượng huyết sắc tố bị phá vỡ sẽ giải phóng ra sắt, một phần được tái sử dụng để tạo máu mới, phần còn lại được thải ra hoặc lưu trữ.

Việc hiến máu giúp giảm lượng sắt dư thừa tích tụ, phòng ngừa tình trạng quá tải sắt. Ở người khỏe mạnh, việc hiến máu đều đặn từ 3–4 tháng/lần sẽ giúp hỗ trợ quá trình loại bỏ sắt thuận lợi hơn.

5. Giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch

Lượng sắt dư trong máu có thể thúc đẩy quá trình oxy hóa cholesterol, dẫn đến tích tụ ở thành mạch máu, hình thành các mảng xơ vữa, từ đó làm tăng nguy cơ đau tim và đột quỵ. Việc hiến máu giúp hạn chế sắt dư thừa, nhờ đó góp phần giảm thiểu các bệnh lý tim mạch.

6. Hỗ trợ giảm cân

Mỗi lần hiến khoảng 450ml máu giúp cơ thể tiêu hao khoảng 650 calo và làm giảm cholesterol. Đây được xem là phương pháp hỗ trợ giảm cân hiệu quả, đặc biệt với những người có cân nặng vượt mức bình thường.

7. Quyền lợi khi cần truyền máu

Mỗi đơn vị máu hiến sẽ được lưu vào ngân hàng máu. Nếu chẳng may người hiến cần truyền máu, khi xuất trình giấy chứng nhận hiến máu tình nguyện, họ sẽ được bồi hoàn máu miễn phí tại các bệnh viện, cơ sở y tế công lập trên toàn quốc.