Loại trà giúp giải độc gan tự nhiên, không gây mất ngủ

Trà bồ công anh

Trà bồ công anh từ lâu đã được sử dụng trong các bài thuốc Y học cổ truyền để điều trị các vấn đề liên quan đến gan, túi mật và ống mật nhờ chứa hoạt chất polysaccharide. Polysaccharides hoạt động như một lá chắn bảo vệ gan, giúp giảm men gan, tối ưu hóa quá trình giải độc của cơ thể.

"Trà bồ công anh hỗ trợ chức năng gan và sản xuất mật, đóng vai trò quan trọng trong quá trình giải độc tự nhiên của cơ thể", Lynn Dudley - giám đốc y khoa tại Lera Health, Mỹ - cho biết. Bác sĩ cũng cho biết loại trà này còn chứa nhiều chất chống oxy hóa, có tính kháng viêm, nhờ đó bảo vệ tế bào khỏi các gốc tự do gây hại.

Trà gừng, nghệ

"Trà gừng nghệ chứa nhiều hợp chất chống viêm như curcumin và gingerol. Đều là những thành phần giúp giảm viêm mãn tính, có thể hỗ trợ sức khỏe trao đổi chất, cân bằng hormone và cải thiện chức năng tiêu hóa, nhờ đó đào thải cặn bã tốt hơn", bác sĩ Lynn nói về tác dụng của trà gừng, trà nghệ đối với sức khỏe lá gan. Ngoài uống trà, nước ép từ gừng, nghệ, bạn cũng có thể thêm các loại thảo mộc này vào chế độ ăn hàng ngày để tăng cường curcumin, gingerol, có lợi cho sức khỏe nói chung.

Trà sen

Trà sen là một trong những thức uống tự nhiên có khả năng thải bỏ độc tố ra khỏi gan, cải thiện tình trạng gan nhiễm mỡ cũng như tăng cường chức năng gan. Bên cạnh đó, trà sen giúp giảm căng thẳng, lo lắng và tạo giấc ngủ ngon hơn. Đặc biệt, trà sen còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe phụ nữ.

Trà hoa hồng

Sử dụng trà hoa hồng vào mỗi buổi sáng và trước khi ngủ giúp lá gan khỏe mạnh vì loại trà này có hiệu quả trong việc giải độc mát gan. Ngoài ra, trà hoa hồng còn giúp làm giảm chứng mất ngủ khi mất ngủ là nguyên nhân chủ yếu làm ảnh hưởng đến quá trình thải độc gan.

Theo Ngôi sao, Lao Động