Loại đồ uống mát gan nên dùng vào mùa hè

Nước lọc: Đơn giản mà hiệu quả

Nước lọc là thức uống đơn giản, dễ kiếm nhất nhưng lại vô cùng cần thiết cho cơ thể, đặc biệt là trong những ngày hè nóng bức. Uống đủ nước giúp thanh lọc cơ thể, loại bỏ độc tố, hỗ trợ chức năng gan, đồng thời điều hòa thân nhiệt, giảm cảm giác nóng bức. Nên uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày, có thể tăng thêm lượng nước khi vận động nhiều hoặc thời tiết nắng nóng.

Trà xanh: Thức uống thanh mát, giàu chất chống oxy hóa

Trà xanh chứa nhiều chất chống oxy hóa, đặc biệt là epigallocatechin gallate (EGCG), có tác dụng bảo vệ gan khỏi các tác nhân gây hại, giảm viêm nhiễm, hỗ trợ quá trình thải độc. Uống trà xanh thường xuyên giúp làm mát gan, thanh lọc cơ thể, tăng cường sức đề kháng. Không nên uống trà xanh khi đói, trước khi đi ngủ hoặc đang dùng thuốc.

Trà xanh thanh mát, giàu chất chống oxy hóa

Nước rau má: Giải nhiệt, mát gan, đẹp da

Rau má từ lâu đã được biết đến với tác dụng thanh nhiệt, giải độc, làm mát gan. Nước rau má chứa nhiều vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ gan, tăng cường chức năng gan, hỗ trợ điều trị các bệnh về gan. Ngoài ra, rau má còn có tác dụng làm đẹp da, trị mụn, giảm thâm nám.

Nước Atiso: "Thần dược" cho lá gan

Atiso được mệnh danh là "thần dược" cho lá gan nhờ chứa nhiều hoạt chất cynarin và silymarin. Các hoạt chất này có tác dụng bảo vệ tế bào gan, tăng cường chức năng gan, hỗ trợ điều trị các bệnh về gan như viêm gan, xơ gan, gan nhiễm mỡ. Uống nước Atiso thường xuyên giúp làm mát gan, giải độc, tăng cường sức khỏe.

Atiso được mệnh danh là "thần dược" cho lá gan

Nước đậu xanh: Giải nhiệt, thanh lọc cơ thể

Đậu xanh có tính mát, vị ngọt, có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, lợi tiểu. Uống nước đậu xanh giúp làm mát gan, thanh lọc cơ thể, giải nhiệt mùa hè. Ngoài ra, đậu xanh còn chứa nhiều protein, chất xơ, vitamin và khoáng chất, tốt cho sức khỏe.

Nước dừa: Bổ sung điện giải, giải nhiệt

Nước dừa là thức uống tự nhiên giàu điện giải, vitamin và khoáng chất. Uống nước dừa giúp bù nước, bù khoáng, giải nhiệt hiệu quả, đặc biệt là sau khi vận động nhiều hoặc ra mồ hôi. Nước dừa còn có tác dụng lợi tiểu, hỗ trợ thanh lọc cơ thể, giảm nóng trong.

Nước chanh: Thanh mát, giải nhiệt, tăng cường miễn dịch

Chanh chứa nhiều vitamin C, chất chống oxy hóa và axit citric, có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, tăng cường miễn dịch. Uống nước chanh giúp làm mát gan, giải khát, giảm mệt mỏi, tăng cường sức đề kháng.