Dấu hiệu điển hình của thận yếu và cách cải thiện hiệu quả
(DS&PL) -
Khi thận yếu sẽ gây ra nhiều triệu chứng ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống. Vậy, làm thế nào để xác định được thận đang suy yếu và cách cải thiện là gì?
Thận yếu là gì?
Thận đảm nhiệm chức năng tạo máu, cân bằng nước và điện giải, loại bỏ các chất cặn bã. Khi thận yếu, các chức năng trên bị rối loạn hay suy giảm, làm ảnh hưởng đến các hoạt động sống của cơ thể. Thận yếu xảy ra khi tốc độ lọc cầu thận bị giảm so với mức bình thường.
Thận yếu thường gặp ở người lớn tuổi xuất phát từ các bệnh nền như tiểu đường, tăng huyết áp, gút,... và đặc biệt là do tuổi càng cao thì màng lọc cầu thận càng bám cặn, khiến cho độ lọc cầu thận kém đi, chất độc ngày càng tích tụ trong cơ thể. Tuy nhiên hiện nay nhiều trường hợp thận yếu cũng xảy ra ở người trẻ do thói quen ăn uống, sinh hoạt không khoa học, lạm dụng thuốc,...
Thận yếu là tình trạng suy giảm chức năng của thận
Dấu hiệu nhận biết thận yếu
Thông thường, thận yếu thường phát triển theo thời gian và khó có thể nhận biết được. Do đó, theo dõi và nhận biết sớm các dấu hiệu thận yếu là việc rất quan trọng, quyết định khả năng hồi phục cho bệnh nhân. Tùy thuộc vào từng đối tượng, dấu hiệu nhận biết thận bị suy yếu cũng có sự khác biệt. Cụ thể như sau:
Dấu hiệu thận yếu ở nam giới
Ở nam giới, thận không chỉ đảm nhiệm chức năng lọc máu mà còn có vai trò quan trọng trong duy trì sinh lực và khả năng sinh lý. Khi thận bắt đầu suy yếu, cơ thể sẽ phát ra nhiều tín hiệu cảnh báo sớm nhưng thường bị bỏ qua hoặc nhầm lẫn với dấu hiệu mệt mỏi thông thường.
- Tiểu đêm: Tần suất đi tiểu đêm lớn, người bệnh ngủ không sâu giấc, thậm chí mất ngủ gây ra tình trạng mệt mỏi vào ngày hôm sau.
- Sức khỏe giảm sút: Khi thận yếu, khả năng sinh erythropoietin cũng giảm đi, dẫn đến tình trạng thiếu máu. Người bệnh hay bị mệt mỏi nhất là khi làm việc, suy nhược, kém sắc.
- Gặp vấn đề về sinh lý: Thận đảm nhận một phần sản sinh hormone sinh dục ở nam giới. Vì vậy khi thận yếu, lượng hormone nam giới giảm đi gây ra giảm ham muốn tình dục, rối loạn cương dương hay xuất tinh sớm.
- Đau lưng: Người bệnh bị tê hay đau nhức khi hoạt động, ảnh hưởng lớn đến hiệu quả công việc.
Dấu hiệu thận yếu ở phụ nữ
Ở nữ giới, thận yếu thường tiến triển âm thầm hơn, bởi triệu chứng dễ nhầm với mất ngủ, stress hay thay đổi nội tiết tố.
- Lãnh cảm: Thận yếu khiến chị em không có hứng thú trong các cuộc “yêu”, thậm chí muốn trốn tránh.
- Dấu hiệu tiền mãn kinh: Thận yếu làm khả năng sản xuất hormone bị suy giảm. Tình trạng rối loạn nội tiết tố sẽ dẫn đến các triệu chứng của tiền mãn kinh như tính tình thay đổi, hay cáu gắt khó chịu, mất ngủ.
- Rụng tóc nhiều: Nguyên nhân có thể giải thích từ việc tóc không được cung cấp đủ dinh dưỡng, dẫn đến tình trạng khô xơ, dễ rụng.
Rụng tóc nhiều là dấu hiệu thận yếu ở phụ nữ
Cách cải thiện tình trạng thận yếu
Thận yếu cần được phát hiện và điều trị sớm để tránh xảy ra biến chứng. Tùy thuộc vào nguyên nhân, yếu tố tác động cũng như mức độ thận suy yếu như thế nào, bác sĩ sẽ có phương pháp điều trị phù hợp.
Điều trị bằng thuốc tây
Thuốc tây được sử dụng nhằm điều trị các triệu chứng do thận yếu gây ra. Lưu ý việc sử dụng các thuốc điều trị cần có sự chỉ định cụ thể của bác sĩ chuyên khoa.
- Thuốc hạ huyết áp: Thuốc ức chế thụ thể ACEI (Enalapril), thuốc chẹn kênh Canxi (Amlodipin) có thể được chỉ định.
- Điều trị thiếu máu: Bệnh nhân được chỉ định bổ sung sắt, erythropoietin.
Thay đổi chế độ ăn uống khoa học
Chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ điều trị và làm chậm quá trình thận yếu. Với chế độ ăn uống hàng ngày, người bệnh cần lưu ý:
- Những thực phẩm nên ăn: Các loại đậu, hạt, nấm, đậu phụ, gạo tẻ, gạo nếp, lúa mì, táo, dưa chuột, súp lơ xanh, bắp cải, thịt nạc, cá, trứng,...
- Những thực phẩm nên tránh: Hạn chế tối đa muối, đồ ăn chế biến sẵn, thực phẩm đóng hộp, dưa cà muối; Chuối, cam, khoai tây, khoai lang, bơ, cà chua, dưa hấu, nho khô, rau xanh đậm màu; Nội tạng động vật, thịt đỏ, các sản phẩm từ sữa, một số loại hạt, yến mạch, bánh mì nguyên cám,...
- Uống đủ nước: Nhiều trường hợp chức năng thận bị ảnh hưởng do uống quá ít nước mỗi ngày. Vì vậy, bạn nên uống đủ nước ít nhất 2 lít mỗi ngày để đảm bảo hoạt động của thận được ổn định.
Uống đủ nước mỗi ngày để đảm bảo chức năng của thận
Thay đổi lối sống lành mạnh
Về lối sống sinh hoạt hàng ngày, người bệnh cũng cần phải lưu ý một số vấn đề:
- Tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày với các bài tập nhẹ nhàng như đi bộ, yoga, đạp xe hoặc bơi lội để ổn định đường huyết, cải thiện tuần hoàn máu và giảm căng thẳng.
- Ngủ đủ giấc để cơ thể có thời gian phục hồi.
- Kiểm soát căng thẳng: Giảm stress bằng các phương pháp thư giãn như thiền, đọc sách hoặc làm những việc mình thích.
- Bỏ thuốc lá, hạn chế hoặc từ bỏ rượu bia, chất kích thích.
- Duy trì thói quen đi tiểu đều đặn, tránh nhịn tiểu quá lâu.
Thảo dược tăng cường sức khỏe của thận
Đặc biệt, có một giải pháp giúp hỗ trợ làm sạch màng lọc cầu thận ngay tại nhà, làm chậm diễn tiến của thận yếu và phòng ngừa được các biến chứng bất lợi trên các cơ quan chính là dùng các loại thảo dược từ thiên nhiên.
Tiêu biểu là bài thuốc phối hợp giữa các dược liệu gồm dành dành, đan sâm, hoàng kỳ, trầm hương,... Trong đó, thảo dược dành dành đã được nghiên cứu năm 2017 chứng minh có tác dụng làm chậm lại quá trình xơ hóa thận, ức chế quá trình dịch chuyển biểu mô và trung mô, hỗ trợ điều hòa huyết áp, giảm áp lực lên màng lọc. Những bài thuốc này khi phối hợp theo đúng tỷ lệ và thêm các thành phần bổ sung khác sẽ có công dụng như sau:
- Chống oxy hóa, lợi tiểu, làm sạch màng lọc cầu thận, đặc biệt hiệu quả ở người trung niên và cao tuổi.
- Giảm triệu chứng phù, tiểu đêm, tiểu bọt.
- Giảm chỉ số creatinin, albumin, protein niệu.
- Bảo vệ thận, làm chậm tiến trình suy thận.
- Ngăn ngừa suy thận tiến triển do tiểu đường, tăng huyết áp, bệnh về thận.
Sử dụng thảo dược giúp hỗ trợ tăng cường sức khỏe của thận
Theo khảo sát của Tạp chí Kinh tế Việt Nam năm 2021, tỷ lệ người dùng hài lòng khi sử dụng sản phẩm chứa dành dành, đan sâm, hoàng kỳ, trầm hương,... lên tới 92,9%.
Trên đây là những thông tin về dấu hiệu của tình trạng thận yếu cùng cách xử lý và phòng tránh. Hãy xây dựng chế độ ăn uống, sinh hoạt khoa học kết hợp sử dụng sản phẩm thảo dược hỗ trợ kiểm soát triệu chứng và biến chứng thận yếu mỗi ngày.
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Ích Thận Vương
Thành phần: Cao dành dành, cao đan sâm, cao hoàng kỳ, trầm hương, cao râu mèo, cao mã đề, bạch phục linh, cao linh chi đỏ, L-Carnitine fumarate, Coenzyme Q10.
