Cụ bà thọ 124 tuổi tiết lọ bí quyết sống lâu: Ngủ từ 20h, ăn mỡ lợn vừa phải

Cụ Qiu Chaishi ra đời năm 1901, thời điểm Trung Quốc đang nằm dưới sự cai trị nửa thuộc địa, nửa phong kiến ​​của triều đại nhà Thanh (1644-1911). Ngày 1/1 vừa qua, bà cụ kỷ niệm sinh nhật lần thứ 124 của mình.

Là một trong những người sống thọ nhất thế kỷ ở TP.Nam Sung (tỉnh Tứ Xuyên, Trung Quốc), cụ bà Qiu Chaishi đang sống trong gia đình có 6 thế hệ. Cháu gái của bà đã 60 tuổi, còn thành viên nhỏ nhất trong gia đình chỉ mới 8 tháng tuổi.

Tuổi của bà Qiu vẫn chưa được các tổ chức ngoài Trung Quốc xác minh chính thức, tuy nhiên ngày sinh của bà được ghi trên hộ khẩu.

Cụ Qiu Chaishi vừa kỷ niệm sinh nhật lần thứ 124 của mình. Ảnh: QQ.

Bà Qiu chia sẻ rằng bí quyết sống lâu của mình nằm ở thói quen sinh hoạt đơn giản: Ăn ba bữa đúng giờ, đi dạo sau mỗi bữa ăn, và đi ngủ sớm vào khoảng 8 giờ tối.

Dù đã ở tuổi xế chiều, bà cụ vẫn tự làm việc như chải tóc, nhóm lửa, cho ngỗng ăn, thậm chí leo cầu thang một cách dễ dàng. Món ăn yêu thích của bà là cháo bí đỏ, bí đao, ngô nghiền cùng một chút mỡ lợn – món ăn bà chỉ ăn vừa phải theo khuyến nghị của bác sĩ.

Thời trẻ, cuộc sống của Qiu không hề dễ dàng. Bà từng kể về nạn đói thời nhà Thanh khi nhiều người chết vì đi tìm rau dại trên núi. Trước khi kết hôn, bà nổi tiếng trong làng nhờ kỹ năng kế toán sắc sảo và sức khỏe vượt trội, thường đảm nhận những công việc đồng áng nặng nhọc.

Ngày sinh của bà được ghi trên hộ khẩu. Ảnh: QQ.

Ở độ tuổi 40, bi kịch ập đến, chồng bà đột ngột qua đời, để lại 4 người con. Mặc dù gặp khó khăn về tài chính, bà vẫn làm việc không biết mệt mỏi để đảm bảo các con có thức ăn và quần áo mới.

Đến năm 70 tuổi, bà lại phải chịu nỗi đau con trai cả qua đời vì bệnh tật, con dâu bà tái hôn, để lại đứa cháu gái cho bà nuôi. Nhiều năm sau, cháu gái bà phải đối mặt với cuộc hôn nhân đầy rắc rối rồi mất chồng vì bệnh tật.

Hiện tại, bà Qiu sống cùng cháu gái trong một ngôi nhà ba tầng ở TP.Nam Sung. Sau khi bước sang tuổi 100, thị lực và thính lực suy giảm đôi chút nhưng bà vẫn minh mẫn, nhanh nhẹn. “Anh chị em, chồng và con trai tôi đã mất từ ​​lâu rồi. Diêm Vương chắc hẳn đã quên tôi và sẽ không đưa tôi đi nữa!”, bà nói đùa.

Theo cháu gái bà, cụ Qiu luôn giữ thái độ lạc quan, dù trải qua bao khó khăn. Sau mỗi biến cố, bà thường im lặng suy nghĩ rồi nhanh chóng lấy lại tinh thần.

Nhiều người ca ngợi bà như một "ngôi sao may mắn" và nhận định rằng thái độ tích cực chính là chìa khóa giúp bà trường thọ. Một cư dân mạng nhận xét: "Cụ bà đã chứng kiến một hành trình cuộc đời huyền thoại!".

Cụ bà Qiu Chaishi đang sống trong gia đình có 6 thế hệ. Ảnh: QQ.

Bà Qiu là một trong 960 người sống thọ ở TP.Nam Sung. Theo Điều tra dân số quốc gia của Trung Quốc năm 2020, nước này có 119.000 người sống trên 100 tuổi, là con số cao nhất thế giới. Một báo cáo năm 2023 của Ủy ban Y tế Quốc gia nhấn mạnh, tuổi thọ trung bình của người Trung Quốc ngày càng tăng, đạt 78,6 tuổi.

Theo ước tính của Liên Hợp Quốc năm 2024 được Worldometer trích dẫn, Hong Kong là nơi có tuổi thọ trung bình cao nhất Trung Quốc, 85,63 tuổi.