Cách chữa đau khớp vai?

Nguyên nhân nào dễ dẫn đến đau khớp vai?

Thoái hóa khớp vai

Theo trang thông tin điện tử Trung tâm Y tế Quận 5 (TP.HCM), Khớp vai là một trong những khớp dễ bị thoái hóa theo tuổi nhất trong cơ thể. Do hậu quả của việc sụn khớp bị bào mòn, làm cho các đầu xương bả vai không còn được bảo vệ, cọ xát vào nhau gây đau đớn khi cử động. Tình trạng này lâu ngày sẽ gây xơ hóa xương dưới sụn, tạo gai xương gây sưng đau và cứng khớp.

Viêm khớp quanh vai

Nếu tình trạng viêm nhẹ, bệnh nhân sẽ cảm thấy đau vài lần rồi tự dứt hẳn, trong trường hợp nặng, cơn đau sẽ lan tỏa xuống bả vai, cánh tay, mu bàn tay. Bếu không điều trị dứt điểm, viêm quanh khớp vai có thể dẫn đến những cơn đau khớp kéo dài, gây nên các biến chứng về hệ xương, khớp vai bị yếu và teo dần khiến người bệnh mất dần khả năng vận động cánh tay về sau.

Đau khớp vai có thể do nhiều nguyên nhân gây ra. 

Rách cơ chóp xoay va

Rách cơ chóp xoay vai hay rách cơ quay khớp vai là hiện tượng các cơ quay của khớp vai bị rách một phần hay toàn phần. Đây là bệnh lý phổ biến ở khớp vai, giống như một cỗ máy khi đã vận hành quá lâu sẽ khiến các gân cơ chóp xoay đến bị mài mòn, dẫn đến hiện tượng chóp xoay bị rách/đứt.

Trật khớp vai

Khi bị trật khớp vai thì người bệnh sẽ xuất hiện cơn đau, biên độ vận động khớp vai giảm hoặc mất hoàn toàn, không cử động được. Cánh tay biến dạng so với vai ở trạng thái bình thường. Cơn đau trở nên dữ dội khi các khối cơ bắp bị co thắt.

Chấn thương

Chấn thương ở vùng vai thường xảy ra khi tham gia các hoạt động thể dục thể thao, nhất là các bộ môn đòi hỏi sự vận động nhiều lặp đi lặp lại từ cử động tay như bóng chuyền, cầu lông, bơi lội và cử tạ.

Cách điều trị đau khớp vai

Mức độ nhẹ

Theo báo điện tử VTC News, nếu tình trạng đau khớp vai chỉ mới xuất hiện, mức độ còn nhẹ, người bệnh có thể tự điều trị bằng cách chườm ấm và xoa bóp vị trí tổn thương mỗi ngày từ 3 – 4 lần, mỗi lần 10 – 15 phút. Phương pháp này sẽ thúc đẩy lưu thông máu diễn ra thuận lợi, thư giãn cơ để giảm đau hiệu quả.

Ngoài ra, trong giai đoạn này, người bệnh cũng nên hạn chế giơ tay trên đầu, thay vào đó chỉ nên vận động vai nhẹ nhàng, vừa phải. Một số bài tập có tác dụng nới lỏng các cơ bị căng ở vùng cổ, giúp giảm đau và cải thiện khả năng vận động linh hoạt để tránh chấn thương tái phát. Bên cạnh đó, khi tắm, việc sử dụng nước ấm sẽ tốt hơn nước lạnh, tránh ngồi trước quạt hoặc điều hòa để tránh cơ co cứng dẫn đến đau nhiều hơn.

Phương pháp điều trị đau khớp vai tùy thuộc vào mức độ đau.

Mức độ vừa

Với tình trạng đau khớp vai ở mức độ vừa, nếu các biện pháp chườm ấm, xoa bóp… ban đầu hoàn toàn không mang lại tác dụng, người bệnh có thể được chỉ định dùng một số loại thuốc.

Hoặc phương pháp vật lý trị liệu cũng là cách điều trị hữu ích đối với tình trạng đau mỏi cổ vai gáy thường gặp. Các bài tập sẽ đem đến tác dụng giảm căng thẳng, tăng cường sức mạnh cơ bắp cho khu vực bị tổn thương, từ đó giúp cải thiện triệu chứng đau và hạn chế tái phát.

Mức độ nặng

Nếu tình trạng đau khớp vai đã tiến triển đến mức độ nặng, kéo dài trong nhiều ngày, người bệnh có thể sẽ được chỉ định thực hiện một số phương pháp: Sử dụng thuốc, châm cứu để điều hòa hoạt động các dây thần kinh, chụp X-Quang để được chẩn đoán bệnh rõ hơn

Lưu ý quan trọng với trường hợp này là người bệnh tuyệt đối không được tự ý mua thuốc về tiêm hay uống khi chưa có chỉ định từ bác sĩ chuyên khoa. Điều này có thể sẽ dẫn đến nhiều hậu quả nghiêm trọng cho sức khỏe.