Bí quyết giảm tới 20kg sau sinh của cựu hot girl Sài Thành

Tập thể dục, cho con bú và vô vàn những bí quyết khác do chính mẹ đẻ truyền lạ? đã g?úp cựu hot g?rl Sà? Thành Lê Như Quỳnh g?ảm tớ? 20 kg sau kh? s?nh.

Là một trong những hot g?rl đình đám nhất của Sà? thành thờ? đầu, Lê Như Thùy – s?nh năm 1987 vớ? b?ệt danh Meo Meo được rất nh?ều ngườ? nhớ tớ?. Từng học thanh nhạc, có một chất g?ọng rất cuốn hút, lạ? làm mẫu cho nh?ều tạp chí, dường nơ? đâu xuất h?ện, Meo Meo cũng lộng lẫy. Lố? trang đ?ểm khéo léo đ? cùng dàn s?êu xe bóng lộn, những món đồ phụ k?ện sang trọng, một thờ? g?an dà?, g?ớ? trẻ tôn v?nh Meo Meo là ?dol thờ? trang. Meo Meo nổ? t?ếng là một cô gá? sành đ?ệu, chịu chơ? vớ? những bộ đồ đắt t?ền, sang trọng. 

Rồ? một ngày cô nàng mất tích để theo chồng bỏ cuộc chơ?, gần đây, sau hơn 3 năm toàn tâm toàn ý vớ? th?ên chức làm vợ rồ? làm mẹ, chị đã trở lạ? và x?nh đẹp mặn mà hơn trước rất nh?ều.

Meo Meo h?ện đang rất tất bật vớ? va? trò mớ? của mình, công v?ệc h?ện tạ? của chị là k?nh doanh và tổ chức sự k?ện. Khác vớ? và? năm trước, h?ện tạ? Meo Meo đã chững chạc và dịu dàng hơn xưa, chị rờ? xa những cuộc t?ệc tùng ăn chơ?, dồn thờ? g?an cho g?a đình và công v?ệc h?ện tạ?. Chị tâm sự: “Tất cả là nhờ anh xã và bé Kev?n đấy”. 

Bé Kev?n h?ện g?ờ đã 13 tháng tuổ?, tên thật là Lê M?nh Quân. Dù rất bận rộn song Meo Meo vẫn luôn b?ết cách dành thờ? g?an nh?ều nhất có thể để chăm sóc cho má? ấm của mình. 

Chào Meo Meo, được b?ết sau kh? bé Kev?n ra đờ?, bạn lấy lạ? vóc dáng cũ của mình rất nhanh, thậm chí làn da Meo mịn màng hơn nh?ều, bí quyết của bạn là gì vậy?

Kh? mang bầu, mình lên 20kg (từ 48 lên 68kg), mình b?ết đó là một số cân không hề nhỏ nhưng mình nghĩ rằng ngườ? mẹ ăn đủ chất thì bé trong bụng sẽ khỏe mạnh. Được sự hưởng ứng của anh xã, mình không k?êng khem trong thờ? g?an mang tha?. Trộm vía kh? ra đờ?, Kev?n nặng hơn 3kg, còn cân nặng của mẹ vẫn treo ở đầu 6. Mình nhớ như ?n thờ? g?an sau s?nh, bỗng một ngày nhìn vào gương, mình hơ? sốc, có chút buồn kh? thấy cơ thể phát tướng hơn nh?ều so vớ? thờ? con gá?. Không những thế bụng còn xuất h?ện những vết ran da, dù rất muốn g?ảm cân nhưng thờ? g?an đó mẹ vẫn muốn mình ăn đủ chất để Kev?n có đủ sữa để bú. 

Thật tuyệt vờ? rằng kh? cho con bú một thờ? g?an ngắn, mình cũng g?ảm được kha khá cân. Cùng vớ? v?ệc cho con bú, mình được mẹ gợ? ý dùng t?nh dầu dừa. Trước kh? ngủ, mình thường thoa dầu dừa lên mặt, sau đó massage nhẹ nhàng khoảng 5 phút. Đây cũng là cách làm gọn mặt sau s?nh h?ệu quả.

Một bí quyết không thể bỏ qua đó là s?êng năng tập thể dục. Kh? Kev?n được khoảng 6 tháng, mình bắt đầu tập luyện những bà? tập nhẹ nhàng, đặc b?ệt là Yoga. Mình đến trung tâm vớ? lớp học r?êng dành cho những bà mẹ sau s?nh, lớp học được th?ết kế những bà? học phù hợp đã g?úp cơ thể mình khỏe mạnh hơn. Sau khoảng 1 tháng, mình đã lấy lạ? được vóc dáng như trước và cân nặng lúc bấy g?ờ chỉ còn 48kg. 

Thực đơn ăn uống của Meo có gì đặc b?ệt không? Bạn có phả? nhịn ăn để g?ảm cân như nh?ều ngườ? khác?

Mình có thể tập luyện nhưng mình không bao g?ờ nhịn ăn để g?ảm cân. Sau kh? s?nh, mình khá mệt, mình cảm thấy sức khỏe bị ảnh hưởng khá nh?ều, không được khỏe mạnh như trước. Mình được mẹ th?ết kế cho một thực đơn khá khoa học, đ?ều này vừa g?úp con có sữa mẹ, vừa g?úp mình hồ? phục tốt năng lượng sau kh? s?nh. Ngoà? v?ệc ăn đủ chất đạm có nguồn gốc từ động vật có d?nh dưỡng cao như thịt, cá, trứng, sữa để đảm bảo chất lượng sữa cho con bú, mình ăn rất nh?ều chất xơ, hoa quả g?àu v?tam?n…

Sau kh? s?nh, Meo Meo bị rạn bụng, bạn đã xử lý những vết rạn đó như thế nào?

Mình có đặt mua một dòng mỹ phẩm ở nước ngoà? để bô? cho hết rạn nhưng sau một thờ? g?an mình không thấy có gì b?ến chuyển, mình đã chuyển qua cách “cây nhà lá vườn”. Quả nh?ên, những cách đơn g?ản lạ? mang lạ? h?ệu quả rất tốt. 

Rạn da thường hình thành trong thờ? g?an mang tha?, kh? cơ thể ngườ? mẹ bị tăng lên. Và mình cũng từng có g?a? đoạn “không ưa” những vết rạn vô duyên đó. Kh? mình duy trì thó? quen ăn uống chừng mực, lành mạnh, thoa đều đặn kem v?tam?n lên bụng thì những vết rạn đó dần mờ đ?. 

Ngoà? ra, mình thường mát xa vùng da bị rạn bằng dầu ol?u, đó đúng là một phương pháp tuyệt vờ?, những vết rạn mờ dần và g?ờ thì gần như không còn thấy nữa. Mình nghĩ, một phần cũng do cơ địa của mình, một phần khác cũng vì kết hợp tập tành cho cơ bụng săn lạ? nên da mình mớ? hồ? nhanh thế.

Từ một hot g?rl, tạm gác sự ngh?ệp, lánh xa t?ệc tùng để toàn tâm toàn ý làm vợ, làm mẹ, hẳn là bạn cũng có nh?ều bỡ ngỡ?

Có những lúc mình tưởng mình khó có thể làm tròn được bổn phận làm vợ, làm mẹ nhưng may mắn rằng mình có bố mẹ đẻ, bố mẹ chồng và chồng mình g?úp đỡ. Trộm vía Kev?n ngoan, khỏe mạnh nên mình cũng không bị mệt mỏ? nh?ều, nhanh chóng lấy lạ? được cân bằng.  

Meo Meo có thể nó? qua một chút về tính cách của bé Kev?n?

Kev?n là một cậu nhóc vô cùng thú vị, bé thông m?nh, kháu khỉnh, b?ết cườ?, b?ết trêu bố mẹ. Bé đã b?ết bám vịn vào tủ, cạnh g?ường, cạnh bàn để đ? bộ vòng quanh. Bé khá thông m?nh, h?ếu động, thích chạm tay vào mọ? thứ để cảm nhận (đồ chơ?, nước…). Vợ chồng mình hạnh phúc vô cùng kh? nghe t?ếng bập bẹ rõ nét ở bé, như “mama”, “baba”. Kh? mẹ chỉ vào con mèo, bé nó?: “Meo meo”, chỉ vào con chó, bé nó?: “Âu âu”. 

Bé rất bám mẹ, cứ thấy mẹ hoặc ba rờ? khỏ? phòng, bé sẽ tỏ vẻ g?ận dỗ?, cáu kỉnh. Mình rất muốn được luôn ở bên, vỗ về con nhưng mình b?ết cách đó cũng không phả? là hay. Bé cần phả? tự lập, những lúc đó, mình thường nó? vớ? bé rằng: “Mẹ sẽ quay trở lạ? ngay, con cứ chơ? một mình chỉ 1 lát thô?”. Thờ? g?an đầu, bé cũng chưa bằng lòng nhưng sau một thờ? g?an, bé h?ểu mẹ nó? là làm, mẹ sẽ quay lạ?, bé cũng dần yên tâm hơn nh?ều. Mình thường chơ? cùng con, bé tỏ vẻ rất thích chơ? những đồ chơ? có màu sắc, bé thích thả đồ chơ? vào chậu. 

Không phủ nhận rằng công v?ệc của mình bận, song kh? đã làm vợ, làm mẹ, mình luôn ý thức rằng, g?a đình là số 1. May mắn rằng, vợ chồng mình còn có ông bà ha? bên g?úp đỡ chăm sóc Kev?n chu đáo. 

Mình cũng như bao ngườ? mẹ khác, rất yêu thương và luôn muốn dành những đ?ều tốt nhất cho con. Mình nhạy cảm hơn và dễ khóc hơn. Nhưng hơn cả, mình rất hạnh phúc!

Cảm ơn Meo Meo rất nh?ều, chúc g?a đình bạn khỏe mạnh, hạnh phúc!

Theo Eva