5 loại thực phẩm dành cho trẻ suy dinh dưỡng

Kẽm và selen là 2 chất rất cần thiết trong việc cải thiện các tình trạng và dấu hiệu suy dinh dưỡng ở trẻ em. Kẽm giúp tăng cường cho hệ thống miễn dịch, làm lành các vết thương, duy trì được vị giác và khứu giác,rất cần thiết cho tổng hợp ADN.

- Đối với những trẻ biếng ăn chậm lớn,trẻ suy dinh dưỡng,trẻ còi xương được bổ sung chất kẽm sẽ có tác động rất tích cực và cải thiện rõ rệt cả về cân nặng và chiều cao của trẻ.

- Khi bổ sung kẽm giúp điều trị một số bệnh nhiễm trùng,bị táo bón,bị tiêu chảy ở trẻ em, tăng cường sức đề kháng và tăng thể lực giúp cho trẻ chống chọi được bệnh tật.

- Kẽm có rất nhiều trong các loại thịt từ động vật, từ củ cải trắng, con hàu ,trong ngũ cốc, lòng đỏ trứng gà...

- Còn selen là chất đóng vai trò rất quan trọng trong hệ thống miễn dịch của trẻ. Việc thiếu selen trong chế độ ăn uống lâu dài sẽ làm tăng các nguy cơ suy giảm hệ miễn dịch, và tăng viêm khớp, bị hen suyễn, bị đục thủy tinh thể... Do đó, để trẻ được phát triển toàn diện nhất, mẹ cũng cần thêm chất selen vào thực đơn ăn uống hàng ngày của trẻ nhé .

- Các loại hải sản như cá biển, ở nấm, ở lòng đỏ trứng, ở ngũ cốc nguyên hạt là những thực phẩm chứa rất nhiều chất selen giúp ích cho trẻ.

Rau xanh và trái cây: