3 thói quen uống trà buổi sáng có hại cho thận

Những nghiên cứu đã chỉ ra rằng trà xanh chứa polyphenol, chất chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp ngăn chặn sự gia tăng axit uric máu, một nguyên nhân chủ yếu của bệnh thận mạn tính. Đặc biệt, polyphenol này còn giúp ngăn chặn sự tiến triển của các vấn đề thận.

Epigallocatechin gallate (EGCG), một thành phần chủ yếu trong trà xanh, không chỉ là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ mà còn có khả năng ngăn chặn hình thành sỏi thận và giảm viêm nhiễm cũng như tử vong tế bào, giúp ngăn chặn sự tiến triển của bệnh và là một phương pháp chống ung thư hiệu quả.

Ngoài ra, chiết xuất trà xanh kết hợp với canxi oxalate giúp tạo ra các tinh thể phẳng hơn và ngăn chúng kết tụ lại với nhau trong thận, ngăn chặn sự hình thành của sỏi thận, làm cho sỏi trở nên mềm mại và dễ vỡ.

Đối với những bệnh nhân đang trải qua quá trình điều trị thay thế thận, việc sử dụng trà xanh không caffeine có thể mang lại nhiều lợi ích. Viên nang trà xanh không chỉ giúp giảm viêm nhiễm và stress oxy hóa mà còn có tác động tích cực đối với quá trình lọc máu và các chỉ số quan trọng như nitrogen ure trong máu, axit uric, và bài tiết glucose.

Đối với những bệnh nhân đang trải qua quá trình điều trị thay thế thận, việc sử dụng trà xanh không caffeine có thể mang lại nhiều lợi ích.

Tuy nhiên, việc uống quá nhiều trà xanh, khoảng 7-8 tách mỗi ngày, có thể không an toàn vì chứa caffeine, có thể làm giảm chức năng thận. Trong trường hợp này, caffeine có thể gây ra vấn đề cho bệnh nhân thận. Uống quá nhiều trà xanh có thể làm giảm chức năng thận do giảm enzym chống oxy hóa và tạo ra protein sốc nhiệt. Điều này xảy ra do độc tính của polyphenol có trong trà xanh.

Người có huyết áp cao cũng nên hạn chế lượng trà xanh do caffeine có thể tăng nguy cơ mắc bệnh thận và giảm chức năng thận, dẫn đến tăng áp đột ngột.

Bên cạnh đó, không phải ai cũng biết rằng có những thói quen uống trà xanh cụ thể có thể ẩn chứa nguy cơ gây hại cho sức khỏe thận. Dưới đây là 3 thói quen cần tránh khi thưởng thức trà xanh để bảo vệ sức khỏe của bạn:

Uống chè xanh sau khi uống rượu

Uống nước chè xanh có thể giúp sảng khoái tinh thần và kích thích não bộ hưng phấn, nên có một quan niệm sai lầm rằng uống trà có thể tỉnh rượu. Tuy nhiên, uống nước chè sau khi uống rượu không chỉ làm tăng gánh nặng cho tim mà còn gây hại cho thận.

Uống trà có thể làm gia tăng số lần đi tiểu, tác dụng lợi tiểu. Trong khi đó, rượu chứa nhiều cồn, nếu uống trà sau khi uống rượu, các chất trong trà xanh sẽ kích thích hệ bài tiết đào thải cùng lúc rượu và nước trà ra ngoài, gây sức ép cho thận.

Uống trà xanh khi đói có thể gây khó chịu cho dạ dày và tăng gánh nặng cho thận.

Uống quá nhiều trà

Trong trà có nhiều florua (một hợp chất dinh dưỡng), uống quá nhiều có thể gây hại cho thận. Vì thận là cơ quan bài tiết chính florua nên khi hấp thụ quá nhiều sẽ vượt quá khả năng bài tiết của thận, florua sẽ tích tụ trong cơ thể và hàm lượng chất này trong thận sẽ tăng lên đáng kể.

Florua tồn dư trong thận quá nhiều sẽ gây tổn thương cho thận và ống tủy thận. Do đó, chúng ta cần uống trà có chừng mực để không gây phản tác dụng.

Uống trà xanh khi bụng đói

Uống trà xanh khi đói có thể gây khó chịu cho dạ dày và tăng gánh nặng cho thận. Fluorine có trong trà xanh, khi kết hợp với dạ dày trống rỗng, có thể làm rối loạn quá trình tiêu hóa và tạo áp lực thêm vào thận.