Video: Thiền dưới thác nước lạnh giúp người Nhật Bản giảm căng thẳng do COVID-19

Phương pháp thiền dưới thác nước lạnh Takigyo đang được nhiều người Nhật Bản thực hiện để giảm căng thẳng do COVID-19.

[presscloud]16908[/presscloud]

Takigyo là phương pháp thiền dưới thác nước lạnh đã tồn tại từ nhiều thế kỷ trước. Hiện nay, nhiều người Nhật Bản đã tìm tới phương pháp này như một cách để nâng cao sức khỏe và giảm căng thẳng do các vấn đề liên quan tới đại dịch COVID-19.

Takigyo được thực hiện ở những khu vực có thác nước lạnh dưới 10 độ C. Trước khi bước vào thác nước, những người tham dự phải thực hiện nhiều nghi thức bao gồm cầu nguyện và khởi động làm ấm cơ thể. 

Minh Hạnh (Theo SCMP)