Xã hội ngày nay với bộn bề lo toan công việc và áp lực với cuộc sống đã khiến cho chúng ta rơi vào trạng thái mệt mõi, căng thẳng dần dần dẫn đến suy nhược cơ thể.
Khi suy nhược cơ thể sẽ thấy mệt mỏi rã rời, chân tay bải hoải, thiếu sức sống, khi đó, người bệnh cần được cải thiện về thể lực, tâm lý đi kèm với một chế độ ăn uống cân bằng, khoa học và cung cấp đầy đủ dưỡng chất. Đó là biểu hiện báo động của hội chứng suy nhược đang phổ biến ở nhiều người trong độ tuổi 45-50.
Tất cả mọi người trong chúng ta đều đã từng mệt mỏi do cơ thể bị suy nhược, tuy nhiên, tình trạng đó có thể kéo dài nhiều tháng đến vài năm và xuất hiện thường xuyên không có dấu hiệu báo trước. Khi cơ thể mệt mỏi, triệu chứng đầu tiên là mất khả năng tập trung công việc, suy giảm trí nhớ rõ rệt, đau cổ họng, các hạch bạch huyết ở cổ, nách hơi to và đau, đau cơ không rõ nguyên nhân, rối loạn giấc ngủ, nhức đầu, cơ thể suy kiệt mau chóng, không thể làm những việc nhỏ trong sinh hoạt hằng ngày.
Đối với người bị suy nhược cơ thể, việc ăn uống trở nên cực kì khó khăn. Mất cảm giác ngon miệng và không thấy đói, người bệnh rơi vào tình trạng biếng ăn trầm trọng dẫn đến ăn khó tiêu, buồn nôn, đau dạ dày, sụt cân nhanh, lâu dần sẽ trở nên rất nguy hiểm.
1. Những nguyên nhân phổ biến:
Suy nhược cơ thể là kết quả của cả một quá trình sinh hoạt, ăn uống và làm việc thiếu khoa học, chưa kể đến các sự cố ngoài ý muốn có tác động đến tâm lý. Thông thường, suy nhược cơ thể bắt nguồn từ các nguyên nhân sau:
- Rối loạn tâm lý: người mắc chứng suy nhược cơ thể do nguyên nhân tâm lý chiếm khá cao. Rối loạn tâm lý khiến người bệnh thường xuyên lười ăn, khó ngủ, mệt mỏi, cáu gắt và nóng nảy, bồn chồn vô cớ, không còn niềm vui thích đối với cuộc sống, thậm chí rối loạn khả năng tình dục và bị lãnh cảm.
- Lao động quá sức: làm việc quá nhiều sẽ khiến bạn mệt mỏi, mất sức, giờ giấc ăn uống bị đảo lộn, ngủ không đủ giấc, đầu óc căng thẳng, lâu dần suy nhược cơ thể.
- Stress: stress khiến bạn căng thẳng, mất ăn mất ngủ, tinh thần và cảm xúc không ổn định, lâu ngày dẫn đến suy nhược.
- Mắc chứng bệnh biếng ăn: ăn uống không đủ chất là một trong những nguyên nhân chính khiến cơ thể bạn suy nhược và nhanh chóng xuống cân.
- Gặp những cú shock trong cuộc sống: nhiều người bỗng dưng trầm lắng và bất ổn sau khi trải qua một vài biến cố trong đời. Sau một cuộc phẫu thuật, sau một tai nạn, sau khi sinh con, sau khi gặp những chuyện tan vỡ… người ta đều rơi vào trạng thái mất cân bằng, dẫn đến suy nhược cơ thể chỉ sau một thời gian ngắn.
- Do bệnh tật: người mắc các bệnh mãn tính thường bị suy nhược cơ thể và xuống cân rất nhanh do không kiểm soát được sức khỏe cũng như “chất lượng làm việc” của cơ thể mình.
2. Các biện pháp khắc phục:
- Hạn chế lao động quá sức: hãy dành thời gian để nghỉ ngơi đầy đủ đến khi cơ thể thực sự hồi phục. Làm việc vừa phải, tránh lao lực, dành thời gian ngủ trưa và ngủ từ 7 – 8 tiếng vào mỗi đêm để cơ thể lấy lại cân bằng.
- Học cách tự thư giãn: biết tự điều chỉnh hơi thở và điều chỉnh cảm xúc bản thân không phải là điều dễ dàng, tuy nhiên bạn rất cần nó để tránh xa stress, tránh xa căng thẳng và chấm dứt chứng suy nhược cơ thể. Tập thiền, yoga, thể dục thể thao hoặc massage chính là cách giúp bạn thư giãn tốt nhất. Nếu bạn yêu nghệ thuật, hãy để nghệ thuật giúp bạn làm nên điều kì diệu.
- Cải thiện chế độ ăn uống: Đầu tiên, hãy ưu tiên với những món ăn lỏng, không chứa nhiều dầu mỡ hoặc những món khoái khẩu của bạn, sau khi vị giác đã được cải thiện và dạ dày bắt đầu hoạt động lại bình thường, bạn hãy bổ sung những món ăn khác để đảm bảo cân bằng dinh dưỡng và cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể. Đừng quên uống thêm sữa để cơ thể khỏe hơn và nhanh chóng hồi phục.
- Bổ sung ăn trái cây: Trái cây cung cấp vitamin và các khoáng chất thiết yếu cho bạn đồng thời tăng cảm giác ngon miệng, tăng sức đề kháng cho cơ thể đặc biệt là những loại trái cây có vị chua nhẹ như nho, cam, thanh long, táo,…
- Từ bỏ chất kích thích: thuốc lá, cà phê, rượu, bia, văn hóa phẩm đồi trụy, thức uống có cồn, ma túy… đều là những tác nhân gây hại đến sức khỏe bạn. Nếu bạn đang nghiện chúng, hãy cai nghiện ngay bây giờ.
3. Mách nhỏ cùng bạn :
Bên cạnh đó với 2 viên Linh chi mỗi ngày sẽ giúp bạn giảm căng thẳng, mệt mõi, giúp giảm suy nhược một cách hiệu quả.
Viên Linh Chi dùng khi suy nhược cơ thể, kém ăn, khó tiêu hóa, da sần ở đàn ông, nám da ở phụ nữ. Tăng cường hệ miễn dịch, kháng viêm, kháng khuẩn.Có tác dụng cải thiện công năng tim mạch, tăng lưu lượng máu tim và động mạch vành, tăng tuần hoàn mao mạch tim, làm hạ cholesterol, làm giảm xơ cứng thành động mạch. Linh chi có khả năng ổn định đường huyết ở những người bị bệnh đái tháo đường do trợ giúp quá trình tạo glycogen, tăng cường oxy hóa acid béo, giảm tiêu hao glucose. Điều trị viêm phế quản dị ứng, hen phế quản, phòng ngừa viêm cuống phổi.
Đặc biệt chuyên dùng cho người bị mỡ máu, nhiễm độc máu, suy gan, người bị tiểu đường, người dùng bia, rượu nhiều cần giải độc cơ thể.
Lưu ý: Sản phẩm này là thực phẩm chức năng không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
Để được tư vấn và mua sản phẩm chính hãng, liên hệ đơn vị nhập khẩu và phân phối:
Công ty TNHH TM DV Khổng Gia
- 113 Nguyễn Cư Trinh, phường Nguyễn Cư Trinh, Q.1, TP.HCM
- 138a Nguyễn Trọng Tuyển, phường 8, Q. Phú Nhuận, TP.HCM
- 974 Âu Cơ, phường 14, quận Tân Bình, TP HCM
- 291 Khâm Thiên, phường Thổ Quan, quận Đống Đa, Hà Nội.
Hotline: 09.449.44449 – 0942.080.080
Tel: (08) 66706666/66716666/62926906.
Fax: 0862926912
Email: Info@khonggia.com
Chi tiết xem tại: www.KhongGia.com; www.facebook.com/dangthon.