Trầm cảm sau sinh: Người mẹ kiệt sức, có ý định “kết thúc tất cả” vì cho rằng không đủ khả năng làm mẹ

30 tuổi, Hoa Mai hạnh phúc khi lần đầu được mang thai bằng phương pháp IVF. Ngỡ rằng sau bao cố gắng, gia đình sẽ được đầy ắp trong niềm vui, niềm hạnh phúc, hòa nhịp cùng tiếng cười trẻ thơ. Ấy thế, cuộc sống bỗng rẽ ngang khi sau 4 tháng sinh, Mai thường xuyên hoảng loạn, có ý định kết thúc cuộc đời và cảm thấy không đủ khả năng làm mẹ.

Mai chia sẻ: "Sau khi sinh con, tôi cảm thấy kiệt sức, mất kiểm soát cảm xúc, thường xuyên lo lắng về sức khỏe của con, mất tập trung và có những cơn hoảng loạn. Tôi cũng cảm giác tội lỗi và bất lực khi nhìn thấy con gào thét quá nhiều lần trong ngày. Từ đó, tôi tin rằng mình không đủ khả năng làm mẹ".

Theo bà mẹ trẻ tâm sự, chị mất bố từ khi mới 6 tuổi, lớn lên trong gia đình mẹ đơn thân, là con cả nên phải gánh vác trách nhiệm phụ mẹ chăm em. Sau đó, khoảng thời gian 5 năm hiếm muộn kể từ khi kết hôn, khiến cuộc sống chị áp lực, vì luôn phải nghe những lời ám chỉ rằng chồng nên ly hôn để tìm người khác.

Đến khi mang thai, chị Mai thường xuyên lo lắng về sức khỏe của con, sợ con sinh ra có nguy cơ gặp vấn đề phát triển. Chị đọc rất nhiều tin tức trên mạng về rủi ro của trẻ IVF và ngày càng bị ám ảnh về điều này.

"Xung đột với mẹ chồng vì mối quan hệ không hòa hợp, càng khiến tôi cảm giác bị cô lập và căng thẳng. Cùng với việc chồng cũng đang điều trị trầm cảm, tôi không có được sự hỗ trợ tinh thần cần thiết, nên mọi thứ càng trở nên tồi tệ hơn", chị Mai cho hay.

Ảnh minh họa

Tiếp nhận điều trị, Thạc sĩ, chuyên gia Tâm lý Hoàng Quốc Lân cho biết, chị Mai đến gặp bác sĩ trong tình trạng dễ cáu giận, buồn bã, khóc thường xuyên mà không rõ lý do. Tim đập nhanh, khó thở, run rẩy khi con quấy khóc quá nhiều.

"Bệnh nhân có những biểu hiện lo lắng quá mức, sợ làm sai khi chăm con, sợ con gặp vấn đề sức khỏe, cảm giác bất an liên tục. Luôn nghĩ rằng mình không đủ tốt, nếu con có vấn đề thì đó là lỗi của mình. Những tình trạng đó khiến bệnh nhân rơi vào rối loạn giấc ngủ, khó ngủ, giật mình dậy nhiều lần kiểm tra con. Thậm chí bệnh nhân đã có ý định tự tử vào khoảng tháng thứ 4 sau sinh, chị cảm thấy cuộc sống vô nghĩa, có ý nghĩ kết thúc cuộc đời.

Những triệu chứng này khiến chị ngày càng thu mình, né tránh giao tiếp và mất dần khả năng tận hưởng cuộc sống", BS Lân cho hay.

Theo BS Lân, trầm cảm sau sinh của chị Mai có thể được giải thích qua vòng xoáy của niềm tin tiêu cực – suy nghĩ méo mó – hành vi không thích ứng, dẫn đến cảm xúc tiêu cực kéo dài.

Bác sĩ đã tiến hành can thiệp, tập trung vào phá vỡ vòng xoáy tiêu cực này, giúp chị thay đổi cách nhìn nhận vấn đề và phát triển hành vi tích cực hơn.

"Sau thời gian điều trị, bệnh nhân đã vượt qua giai đoạn khó khăn và tìm lại niềm vui trong cuộc sống", BS Lân chia sẻ.