Thời tiết thay đổi: người bệnh tim mạch cần lưu ý gì?
(DS&PL) -
Thời tiết thay đổi thất thường là “kẻ thù” của người bệnh tim mạch. Hiểu đúng và chuẩn bị tốt sẽ giúp bạn bảo vệ trái tim khỏe mạnh, giảm biến chứng.
Thời tiết thay đổi sẽ gây ảnh hưởng đến sức khỏe tim mạch
Ảnh hưởng của thời tiết đến bệnh tim mạch
Thời tiết thay đổi đột ngột – từ nắng nóng sang mưa lạnh hay những ngày giao mùa – không chỉ gây khó chịu cho cơ thể mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến hệ tim mạch. Tình trạng này có thể làm huyết áp dao động, tim phải làm việc quá sức, dễ khởi phát cơn đau ngực, khó thở và biến chứng nguy hiểm. Cụ thể:
- Thời tiết lạnh làm tăng nguy cơ co mạch: Khi nhiệt độ giảm, mạch máu co lại để giữ ấm, khiến tim phải hoạt động mạnh hơn để bơm máu đi nuôi cơ thể. Điều này dễ làm huyết áp tăng cao, gây áp lực lên thành mạch và cơ tim. Với bệnh nhân tim mạch, đây là yếu tố nguy hiểm, có thể dẫn đến đau thắt ngực, nhồi máu cơ tim, đột quỵ.
Thời tiết nóng hoặc lạnh đều gây ảnh hưởng không tốt tới sức khỏe tim mạch
- Thời tiết nóng tăng nguy cơ mất nước: Ngược lại, những ngày nắng nóng dễ khiến cơ thể mất nhiều nước, điện giải qua mồ hôi. Hậu quả là tim phải làm việc nhiều hơn để bơm máu, người bệnh dễ bị mệt mỏi, chóng mặt, rối loạn nhịp tim. Ở những bệnh nhân suy tim, tình trạng này còn có thể gây phù, khó thở nặng hơn.
- Giao mùa khiến huyết áp thay đổi: Sự thay đổi đột ngột từ nóng sang lạnh, độ ẩm thất thường khiến huyết áp biến thiên liên tục. Người có bệnh mạch vành, van tim hay suy tim rất nhạy cảm, dễ xuất hiện các triệu chứng như đau ngực, tim đập nhanh, khó thở, hồi hộp.
- Ảnh hưởng của áp suất không khí đến tim mạch: Áp suất khí quyển thay đổi cũng tác động đến tim mạch. Khi áp suất giảm, oxy trong không khí loãng hơn, tim phải co bóp mạnh để cung cấp đủ oxy cho cơ thể, làm triệu chứng bệnh rõ rệt hơn.
6 điều cần lưu ý cho người bệnh tim mạch khi thời tiết thay đổi
Thời tiết thay đổi thất thường khiến triệu chứng tim mạch dễ bùng phát. Nắm vững những lưu ý quan trọng dưới đây sẽ giúp người bệnh bảo vệ tim an toàn hơn.
Giữ ấm hoặc làm mát cơ thể hợp lý
Vào mùa lạnh: bạn nên mặc ấm, đặc biệt che kín vùng cổ, ngực, tay chân khi ra ngoài. Còn vào mùa nóng, nên mặc quần áo thoáng mát, uống đủ nước, tránh ở ngoài trời lâu.
Theo dõi huyết áp và nhịp tim
Người bệnh nên có máy đo huyết áp, đo nhịp tim tại nhà và ghi lại lịch sử để theo dõi hàng ngày. Việc phát hiện sớm những biến động bất thường sẽ giúp xử trí kịp thời, tránh biến chứng.
Người bệnh tim mạch nên theo dõi huyết áp và nhịp tim thường xuyên lúc giao mùa
Duy trì chế độ ăn uống lành mạnh
Người có bệnh hoặc triệu chứng tim mạch cần hạn chế muối, dầu mỡ động vật, rượu bia, thuốc lá, tăng cường rau xanh, cá biển, hạt nguyên cám, nên uống đủ nước nhưng không quá nhiều với người suy tim, cần tuân thủ khuyến cáo của bác sĩ.
Tập luyện thể dục phù hợp
Người bệnh tim mạch nên duy trì các bài tập nhẹ nhàng như đi bộ, yoga, khí công, nhưng tránh gắng sức đột ngột trong điều kiện thời tiết quá nóng hoặc quá lạnh.
Sử dụng thuốc đúng chỉ định
Không tự ý bỏ thuốc hoặc thay đổi liều khi thấy khỏe hơn. Thuốc điều trị tim mạch cần dùng đều đặn, ngay cả khi không có triệu chứng rõ rệt.
Dùng giải pháp thảo dược hỗ trợ tăng cường sức khỏe tim mạch
Ngoài việc tuân thủ phác đồ điều trị của bác sĩ và duy trì lối sống lành mạnh, nhiều người bệnh lựa chọn kết hợp thêm các giải pháp từ thảo dược để hỗ trợ trái tim. Trong đó sản phẩm có chứa thành phần gồm Đan sâm, Hoàng đằng, Natto, L-Carnitine cùng các hoạt chất thiên nhiên khác được nhiều người bệnh tin dùng.
Sản phẩm có thành phần từ đan sâm giúp cải thiện sức khỏe tim mạch khi giao mùa hiệu quả
Sản phẩm mang lại nhiều lợi ích như hỗ trợ giảm các triệu chứng bệnh tim mạch: đau thắt ngực, khó thở, mệt mỏi, hồi hộp, làm chậm tiến triển suy tim: nhờ cơ chế tăng cường lưu thông máu, giảm gánh nặng cho tim, tăng cường chức năng tim: giúp tim bơm máu hiệu quả hơn, cải thiện chất lượng cuộc sống. Bạn nên lựa chọn sản phẩm có mặt gần 20 năm trên thị trường, đã được nghiên cứu và nhận được sự đánh giá cao từ phía người dùng.
Khi nào người bệnh tim mạch cần đi khám ngay?
Trong những ngày thời tiết thay đổi, nếu gặp các dấu hiệu sau, người bệnh cần đi khám sớm:
- Đau tức ngực, lan ra tay trái, vai, cổ.
- Khó thở nhiều, mệt mỏi bất thường.
- Tim đập nhanh, hồi hộp, choáng váng.
- Phù chân, phù mặt hoặc bụng.
Đây có thể là dấu hiệu cảnh báo biến chứng nguy hiểm, cần xử lý kịp thời.
Lời khuyên cho người bệnh tim mạch trong những ngày thời tiết thất thường
Những ngày thời tiết thất thường, người bệnh tim mạch càng cần chú ý chăm sóc bản thân. Dưới đây là lời khuyên giúp bạn giữ trái tim khỏe mạnh và sự an toàn của bản thân:
- Không chủ quan với bất kỳ triệu chứng nào dù nhỏ.
- Chuẩn bị sẵn thuốc theo đơn khi đi xa hoặc trong những ngày thời tiết biến đổi mạnh.
- Thăm khám định kỳ, ít nhất 3–6 tháng/lần để bác sĩ theo dõi tình trạng tim mạch.
Thời tiết thay đổi là yếu tố khách quan nhưng ảnh hưởng lớn đến sức khỏe tim mạch, đặc biệt với những người đã có bệnh nền. Chủ động phòng ngừa, chăm sóc bản thân đúng cách sẽ giúp giảm thiểu rủi ro biến chứng nguy hiểm. Ngoài ra, kết hợp thêm những sản phẩm hỗ trợ tim mạch từ thảo dược sẽ là giải pháp an toàn, bền vững để bảo vệ trái tim khỏe mạnh.
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Ích Tâm Khang - Hỗ trợ giảm triệu chứng khó thở, hồi hộp do suy tim
Thành phần: Cao đan sâm, cao hoàng đằng, cao natto, L-carnitine, magiê.
