Sai lầm khi massage cổ vai gáy, người phụ nữ phải nhập viện cấp cứu

Mới đây, một người phụ nữ ở Quảng Đông, Trung Quốc đã gặp biến chứng nghiêm trọng sau khi massage. Cô đi xoa bóp cổ vì cảm thấy cổ và vai bị nhức mỏi. Tuy nhiên, ngay ngày hôm sau, cánh tay trái của cô bỗng trở nên tê liệt, không thể cầm nắm hay nâng dù chỉ là một ly nước. Quá hoảng sợ, các bạn của cô đã nhanh chóng đưa cô đi bệnh viện.

Tại đây, các bác sĩ chẩn đoán cô bị nhồi máu não cấp tính, nguy cơ cao gây liệt nửa người nếu không được điều trị kịp thời. Bác sĩ giải thích rằng vùng động mạch cổ rất nông, nếu bị tác động lực quá mạnh, trong một thời gian dài có thể dẫn đến rách lớp nội mạc của động mạch, tổn thương mạch máu và gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe.

Các nguyên nhân khác như xoay cổ đột ngột, nâng tạ nặng, tập yoga cũng có thể gây hiện tượng tương tự.

Sự việc nhanh chóng thu hút sự quan tâm của cộng đồng mạng. Nhiều người cảnh báo nên chọn cơ sở massage uy tín để tránh hậu quả nghiêm trọng do kỹ thuật không đúng. Một số người chia sẻ từng gặp tình trạng tương tự, như bị tê liệt cánh tay do massage quá mạnh hoặc cảm thấy buồn nôn khi ấn vào vùng cổ.

Các chuyên gia cũng khuyến cáo rằng massage cổ cần thực hiện đúng kỹ thuật, nếu không có thể gây tổn thương thần kinh hoặc mạch máu nghiêm trọng. 

Sai lầm khi massage cổ vai gáy, người phụ nữ phải nhập viện cấp cứu. Ảnh minh họa.

Dưới đây là những lưu ý khi đi massage cổ vai gáy:

Những đối tượng không nên massage

Bác sĩ khuyến cáo một số nhóm người cần hạn chế hoặc tránh massage:

Người cao tuổi (trên 70 tuổi): Massage sai cách có thể làm tăng huyết áp, dẫn đến nguy cơ đột quỵ.

Người bị loãng xương: Dễ bị gãy xương khi bị tác động mạnh.

Người bị bệnh về cổ: Massage cổ sai cách có thể gây tác động xấu đến tủy sống.

Người mắc bệnh về máu: Có nguy cơ bị chảy máu dưới da, nguy hiểm tính mạng.

Không dùng lực quá mạnh

Xoa bóp nhẹ nhàng, tránh ấn hoặc vặn cổ đột ngột.

Việc bóp quá mạnh vào vùng cổ có thể gây chèn ép động mạch, làm giảm lưu thông máu lên não, dẫn đến nguy cơ đột quỵ.

Không massage khi đang đói hoặc no quá

Massage khi bụng đói có thể gây chóng mặt, hạ đường huyết.

Massage ngay sau khi ăn có thể ảnh hưởng đến tiêu hóa. Nên đợi ít nhất 1 giờ sau khi ăn.

Lắng nghe cơ thể

Nếu cảm thấy đau, tê bì, chóng mặt hoặc buồn nôn khi massage, hãy dừng lại ngay.

Không nên cố chịu đựng vì có thể gây tổn thương dây thần kinh hoặc mạch máu.

Không massage quá lâu

Mỗi lần massage chỉ nên kéo dài khoảng 15 - 30 phút.

Massage quá lâu có thể gây nhức mỏi và phản tác dụng.

Cẩn thận khi tự massage

Nếu tự massage tại nhà, hãy dùng lực vừa phải, có thể kết hợp với dầu massage để giảm ma sát.Tránh các động tác bẻ cổ, vặn mạnh vì có thể làm tổn thương đốt sống cổ.