Nỗi ám ảnh bệnh trĩ mùa nắng nóng và cách phòng tránh hiệu quả

Mùa hè, cơ thể tiết nhiều mồ hôi, tăng giãn mạch gây đau rát, khó chịu khiến bệnh trĩ phát triển nặng hơn.

Tại sao mùa hè dễ mắc bệnh trĩ?

Mùa hè thời tiết oi bức, ngột ngạt. Sau một ngày làm việc, cơ thể mệt mỏi sinh ra chứng chán ăn, ăn uống qua loa, thất thường không đủ bữa. Điều này hay gặp ở phụ nữ và thường dẫn đến rối loạn đại tiện, táo bón dễ dẫn đến trĩ.

Còn với nam giới, sau ca làm việc thường rủ nhau đi làm một chầu bia “cho mát”, đi nhậu thường ăn các thức ăn cay nóng và thịt nhiều hơn rau. Do vậy tình huống hay gặp là: sau một bữa linh đình, về nhà các quý ông bị táo bón, đôi khi đi đại tiện ra máu. Đó là triệu chứng đầu tiên của trĩ.

Những người làm việc văn phòng, vốn dĩ cơ thể đã ít vận động. Khi thời tiết nắng nóng, ngồi trong phòng có điều hòa mát mẻ, tâm lý rất ngại ra ngoài khiến bệnh trĩ càng có cơ hội ghé thăm.

Đối với các tài xế lái xe, mùa hè nóng bức với cái nóng 40, 50 độ khiến cánh tài xế không muốn ra khỏi xe, việc xuống xe đi lại, vận động một chút cũng hạn chế rất nhiều. Gây tình trạng bệnh trĩ

Phòng tránh và hạn chế nguy cơ bệnh trĩ gia tăng vào mùa hè

Để thoát khỏi bệnh trĩ mùa hè, cần chọn cho mình một chế độ ăn uống sinh hoạt hợp lý tăng cường vận động, tránh táo bón như ăn nhiều rau xanh quả tươi, uống đủ nước, hạn chế đồ ăn cay nóng và chất kích thích (rượu bia, cà phê, ớt, hạt tiêu,…), thể thao đều đặn hàng ngày.

- Không dùng nhiều thực phẩm cay nóng, chiên rán, chất kích thích như bia rượu, thuốc lá, cà phê,…

- Uống nhiều nước lọt mỗi ngày.

- Giữ gìn vệ sinh cơ thể sạch sẽ, ăn mặc rộng rãi, thoáng mát.

- Không nên nhịn đi đại tiện và cần phải hình thành thói quen đi đại tiện đúng giờ. Dùng nước ấm ngâm rửa hậu môn sau mỗi lần đi đại tiện.

- Thường xuyên vận động, rèn luyện sức khỏe bằng những bài tập thể dục, thể thao.

Quỳnh Chi (T/h)