Những ai không nên ăn quýt?

Vậy những ai không nên ăn quýt? 

1. Người bị bệnh dạ dày

Axit citric trong quýt có thể kích thích niêm mạc dạ dày, gây ra các triệu chứng như ợ nóng, đau bụng, khó tiêu, đặc biệt là khi ăn lúc đói. Do đó, những người đang gặp các vấn đề về dạ dày như viêm loét dạ dày tá tràng, trào ngược dạ dày thực quản nên hạn chế ăn quýt.

Lưu ý: Nếu vẫn muốn ăn, bạn nên ăn sau bữa ăn khoảng 1-2 tiếng và chỉ nên ăn với lượng vừa phải.

Quýt là loại trái cây thơm ngon, bổ dưỡng được nhiều người yêu thích.

2. Người bị bệnh tiểu đường

Quýt chứa một lượng đường nhất định, mặc dù chỉ số đường huyết (GI) của quýt ở mức trung bình. Tuy nhiên, người bị tiểu đường vẫn cần kiểm soát lượng quýt tiêu thụ để tránh làm tăng đường huyết đột ngột.

Khuyến nghị: Tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng về lượng quýt phù hợp với tình trạng sức khỏe của bạn.

3. Người bị bệnh thận

Quýt chứa nhiều kali, một khoáng chất cần thiết cho cơ thể nhưng nếu dư thừa có thể gây hại cho người bị bệnh thận. Khi thận không thể lọc thải kali hiệu quả, kali tích tụ trong máu có thể dẫn đến các vấn đề nghiêm trọng về tim mạch.

Lời khuyên: Người bị bệnh thận nên tham khảo ý kiến bác sĩ về lượng quýt có thể ăn.

4. Người bị dị ứng với quýt

Một số người có thể bị dị ứng với quýt, biểu hiện bằng các triệu chứng như ngứa ngáy, nổi mề đay, khó thở, sưng môi, lưỡi... Trong trường hợp nghiêm trọng, dị ứng quýt có thể gây sốc phản vệ, đe dọa tính mạng.

Cảnh báo: Nếu bạn từng có tiền sử dị ứng với các loại trái cây họ cam quýt, hãy thận trọng khi ăn quýt. Nếu xuất hiện bất kỳ dấu hiệu dị ứng nào, hãy ngừng ăn ngay và đến cơ sở y tế gần nhất.

Quýt có thể tương tác với một số loại thuốc, làm giảm hiệu quả hoặc tăng tác dụng phụ của thuốc.

5. Người đang dùng một số loại thuốc

Quýt có thể tương tác với một số loại thuốc, làm giảm hiệu quả hoặc tăng tác dụng phụ của thuốc. Ví dụ:

Thuốc kháng histamin: Quýt có thể làm giảm tác dụng của thuốc kháng histamin.

Thuốc statin: Quýt có thể làm tăng nguy cơ tác dụng phụ của thuốc statin, chẳng hạn như đau cơ.

Thuốc chống đông máu: Quýt có thể làm tăng tác dụng của thuốc chống đông máu, tăng nguy cơ chảy máu.

Chú ý: Nếu bạn đang dùng bất kỳ loại thuốc nào, hãy hỏi ý kiến bác sĩ hoặc dược sĩ trước khi ăn quýt.

6. Phụ nữ mang thai và cho con bú

Mặc dù quýt là nguồn cung cấp vitamin C dồi dào, tốt cho sức khỏe của mẹ và bé, nhưng phụ nữ mang thai và cho con bú vẫn cần lưu ý một số điều sau:

Ăn với lượng vừa phải: Ăn quá nhiều quýt có thể gây ợ nóng, khó tiêu, ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ.

Vệ sinh sạch sẽ: Rửa sạch quýt trước khi ăn để loại bỏ vi khuẩn, thuốc trừ sâu, tránh gây hại cho mẹ và bé.

Theo dõi phản ứng của cơ thể: Nếu thấy xuất hiện bất kỳ dấu hiệu bất thường nào sau khi ăn quýt, hãy ngừng ăn và tham khảo ý kiến bác sĩ.

7. Người vừa phẫu thuật

Axit trong quýt có thể kích thích vết mổ, làm chậm quá trình lành vết thương. Do đó, người vừa phẫu thuật, đặc biệt là phẫu thuật dạ dày, ruột, nên kiêng ăn quýt cho đến khi vết mổ lành hẳn.

8. Trẻ nhỏ

Trẻ nhỏ có hệ tiêu hóa còn non yếu, dễ bị kích ứng bởi axit trong quýt. Vì vậy, cần cho trẻ ăn quýt với lượng ít, tăng dần theo độ tuổi và khả năng tiêu hóa của trẻ. Nên gọt vỏ, bỏ hạt và chia nhỏ quýt trước khi cho trẻ ăn.

Tóm lại, quýt là loại trái cây bổ dưỡng nhưng không phải ai cũng có thể ăn thoải mái. Những người bị bệnh dạ dày, tiểu đường, thận, dị ứng quýt, đang dùng một số loại thuốc, phụ nữ mang thai và cho con bú, người vừa phẫu thuật, trẻ nhỏ cần lưu ý khi ăn quýt.

Nếu có bất kỳ thắc mắc nào về việc ăn quýt, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng.

Lời khuyên chung khi ăn quýt

Ăn quýt với lượng vừa phải, không nên ăn quá nhiều cùng một lúc.

Nên ăn quýt sau bữa ăn khoảng 1-2 tiếng.

Rửa sạch quýt trước khi ăn.

Gọt vỏ, bỏ hạt trước khi ăn.

Lưu ý: Bài viết chỉ mang tính chất tham khảo. Nếu bạn có bất kỳ thắc mắc nào về sức khỏe, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ.