Nh?ng c?n b?nh chung c?a d�n c�ng s?

(?SPL) � D�n v?n ph�ng th??ng than th? v?i nhau v? nh?ng tri?u ch?ng nh? ?au m?i c? g�y, ?au th?t l?ng, ?au d? d�y� ?�y ch�nh l� nh?ng c?n b?nh chung cho kh?i d�n c�ng s?.

?au th?t l?ng do ?�u?

?au th?t l?ng do nhi?u nguy�n nh�n, bao g?m nguy�n nh�n b?nh l� v� th�i quen sinh ho?t.

Theo Vietnamnet, ?au th?t l?ng do b?nh l� nh? ng??i m?c h?i ch?ng ?au c? m?c v?i tri?u ch?ng ?au nhi?u l�n vai c?; ?au th?t l?ng do c?ng gi�n x??ng c�ng ch?u g�y t?ng nh?y c?m t?i ch? ? v�ng l�m c?a l?ng; ?au c?nh c?t s?ng do g?m ch?n th??ng c?a ph?n di?n kh?p, c?ng gi�n c?, ho?c l� c�c v?t r�ch nh? c?a v�ng x? ??a ??m; tho�t v? ??a ??m,�

Ngo�i ra, ?au th?t l?ng do th�i quen sinh ho?t kh�ng ?�ng, t? th? sai trong lao ??ng, th?m ch� l�c ngh? ng?i nh? ng?i, hay n?m kh�ng ?�ng t? th?.

H?u h?t m?i ng??i ??u t?ng tr?i qua c?m gi�c b? ?au th?t l?ng ? ?? tu?i 30. Nguy c? m?c b?nh c?ng t?ng d?n theo tu?i. Ngo�i ra, m?t s? l� do kh�c l�m t?ng nguy c? ?au th?t l?ng:

- Ng??i m?c c�c b?nh l� v? x??ng kh?p nh? gai ?�i c?t s?ng, tho�t v? ??a ??m, h?p ?ng s?ng, lao c?t s?ng,�

- Ng??i th?a c�n b�o ph�

- Nh?ng ng??i l�m vi?c v?n ph�ng, l�i xe, nh?ng th??ng xuy�n ph?i ng?i nhi?u, ng?i sai t? th?, �t v?n ??ng

- Ng??i lao ??ng ch�n tay, th??ng xuy�n ph?i b� v�c v?t n?ng

- Ch?i th? thao qu� s?c, �

Vi�m d? d�y m�n t�nh

Kh�ng c� c?m gi�c mu?n ?n, c?m gi�c kh� ch?u khi ?n, ? chua. Do �p l?c l?n, ng? kh�ng ?? gi?c, ?n u?ng qu� nhi?u.

Gi?i ph�p: S?p x?p th?i gian ngh? ng?i h?p l�, k?t h?p d�ng thu?c theo ch? d?n c?a b�c s?. � Theo Gia ?�nh Vi?t Nam.

?au c?

B�o VietQ cho hay, ng?i tr??c m�y vi t�nh h�ng gi? c� th? d?n ??n ?au c?. ?�y l� l� do t?i sao b?n n�n k�o c?ng c? th? m?t ch�t ?? kh�ng c?m th?y m?t m?i v� b? chu?t r�t.

Tr� nh? k�m

Vi?c ng?i l�m vi?c nhi?u d?n ??n t�nh tr?ng m?t m?i, ?n u?ng th?t th??ng, g�y r?i lo?n ti�u h�a, h?p th? dinh d??ng k�m. D?n d?n s? l�m tr� nh? c?a b?n gi?m s�t ?i.

C�c b?nh v? m?t

Vi?c t?p trung v�o m�y t�nh, s? l�m m?t b?n mong ch�ng m?i, hoa m?t, gi?m th? l?c, s? xu?t hi?n qu?n th�m ? m?t. Th?m ch� c�n xu?t hi?n c�c m?n th?t, ?? m?t.

B�n c?nh th�m qu?n, m?t b?n th??ng xuy�n b? kh�. L�m vi?c m�y t�nh li�n t?c, m?t s? kh� v� ch?y n??c li�n t?c.M?t ph?i ?i?u ti?t li�n t?c trong th?i gian d�i n�n m?i d?n ??n t�nh tr?ng tr�n. S�ng m�y t�nh s? l�m m?t m?i, th?n kinh c?ng th?ng , l�m vi?c k�m hi?u qu?.

B?nh tr?

D�n tr� cho bi?t, b?nh tr? c� m?t ph?n nguy�n nh�n t? y?u t? ngh? nghi?p. B?i v?y nh?ng ngh? ph?i ng?i nhi?u li�n t?c nh? th? may, l�i xe, hay nh?ng ng??i l�m c�c c�ng vi?c n?ng b?c v�c, th? phu h?... s? c� nguy c? cao b? b?nh tr?. ??c bi?t hi?n nay, m?t ??i t??ng m?i b? b?nh tr? t?n c�ng l� d�n ph�ng, gi?i tr?, s? d?ng m�y t�nh trong c�ng vi?c, h?c t?p, vui ch?i nhi?u gi?, to�n th�n h?u nh? �t v?n ??ng. Y?u t? n�y l�m t?ng �p l?c ??i v?i c�c t?nh m?ch ? h?u m�n v� tr?c tr�ng, n�n gia t?ng ?�ng k? s? b?nh nh�n m?c b?nh tr? c?ng nh? t?ng m?c ?? n?ng c?a b?nh tr?.

B?nh ?au m?i vai g�y

H?i ch?ng ?au vai g�y th�ng th??ng kh�ng nguy hi?m, song c� th? g�y ra nhi?u lo l?ng, kh� ch?u, m?t m?i cho ng??i b?nh, l�m gi?m s�t s?c lao ??ng v� ch?t l??ng cu?c s?ng. N?u b?nh nh?, c?n ?au kh�ng k�o d�i, b?n th�n ng??i b?nh c� th? t? ?i?u tr? b?t ?au b?ng c�ch d�ng cao d�n ho?c d�ng hai b�n tay xoa b�p, g�, vu?t cho v�ng c?, vai, g�y nhi?u l?n ?? gi?m ?au. Ho?c c� th? ??n c�c c? s? v?t l� tr? li?u ho?c ph�ng kh�m ?�ng y ?? xoa b�p, b?m huy?t, ch�m c?u, - b�o S?c kh?e v� ??i s?ng cho hay.

M? AN (T?ng h?p)

Ngu?n: Ng??i ??a tin

Xem th�m video:

[mecloud]p08gYd4C27[/mecloud]