Lợi ích sức khỏe bất ngờ từ những cây cảnh trồng trong nhà

Mọi người thường trồng cây cảnh trong nhà để tạo cảnh quan và cải thiện bầu không khí. Một số cây còn giúp cải thiện sức khỏe tinh thần của chủ nhà, giúp họ khỏe mạnh hơn.

Dưới đây là những loại cây trồng giúp bạn giảm được stress, hoa mắt chóng mặt lại tô điểm thêm cho vẻ đẹp ngôi nhà của mình.

1. Cây lô hội

Có rất nhiều nghiên cứu đã chỉ ra được lợi ích của cây nha đam trong việc thanh lọc không khí, , đồng thời sản xuất một lượng oxy đáng kể vào ban đêm, giúp giải tỏa căng thẳng, làm dịu cơn chóng mặt, cũng như giúp bạn dễ dàng đi vào giấc ngủ.

Đặt một chậu nha đam ngay cửa sổ phòng ngủ là một cách cung cấp oxy, loại bỏ không khí độc hại vào ban đêm, khi bạn đang ngủ say đấy.

2. Cây thường xuân

Đây được đánh giá là một loại cây cực kỳ dễ trồng trong không gian kín, đặc biệt phù hợp trồng ở nơi có nhiều bóng râm trong nhà.

Loại cây này có tác dụng cải thiện chất lượng không khí, hấp thụ các chất độc hại, sản sinh thêm nhiều oxy. Bên cạnh đó, cây thường xuân giúp loại bỏ hơn 94% các loại nấm độc hại lẫn trong không khí. Vì vậy, bạn cần trồng loại cây này để không khí được trong lành, dễ thở, giảm chóng mặt, căng thẳng.

Thường xuân còn là loại cây được khuyên trồng vì hợp với phong thủy, giúp gia chủ may mắn.

3. Cây bạc hà

Bạc hà là một loại cây có hương thơm tươi mát, dễ chịu, cực kì tốt cho sức khỏe. Hương bạc hà có nhiều công dụng như: Diệt khuẩn, chống viêm, tiêu sưng và đặc biệt giúp bạn giảm stress, chóng mặt. Bạc hà cũng là một loại gia vị khá được ưa thích trong nấu ăn.

Đặt một chậu bạc hà nhỏ trên bàn làm việc sẽ giúp tinh thần bạn sản khoái hơn mỗi ngày.

4. Cây hoa nhài

Từ ngàn xưa mùi thơm của hoa nhài được cho là một liệu pháp giúp chữa căng thẳng và mất ngủ vô cùng hiệu quả. Cũng giống như oải hương, hương hoa nhài cũng có tác dụng ức chế sản sinh lượng hormone cortisol, xoa dịu căng thẳng, chóng mặt.

Bạn hãy trồng một chậu hoa nhài nhỏ và đặt ở ban công vừa có tác dụng giảm căng thẳng vừa mang lại hương thơm dễ chịu cho căn nhà của bạn. Bên cạnh đó, hoa nhài còn được dùng để làm trà uống, giúp tăng cường sức khỏe, hết mất ngủ, chữa chóng mặt.

5. Cây lưỡi hổ

Loại cây này có tác dụng tốt với hệ hô hấp, tăng cường hệ miễn dịch nhờ vào đặc tính sản xuất oxy và loại bỏ CO2 trong không khí. Bên cạnh đó, cây lưỡi hổ còn đem lại giấc ngủ ngon, giảm nguy cơ bị chóng mặt và huyết áp cao.

Lưỡi hổ cũng là loại cây phong thủy, mang lại may mắn, tránh sóng gió cho gia chủ.

6. Cây Quân tử lan

Một cây Quân tử lan trưởng thành, trong một ngày đêm có thể hấp thu 1 lít không khí và giải phóng ra 80% khí oxy. Dưới ánh sáng vô cùng yếu ớt, quân tử lan vẫn có thể phát sinh tác dụng quang hợp. Ban đêm, quân tử lan không nhả khí Co2.

Trong một phòng khoảng 10m2, nếu có hai chậu nó có thể hấp thu hết hơi sương đọng lại trong phòng. Đặc biệt, vào mùa đông miền Bắc, vì trời quá lạnh nên mọi người thường đóng cửa khiến không khí trong phòng không lưu thông, quân tử lan sẽ có tác dụng điều hòa không khí.

7. Cây Adiantum (cây Tóc thần)

Cây này mỗi giờ có thể hấp thụ khoảng 20 microgram chất formaldehyde, nên nó được gọi là “dụng cụ thanh lọc”.

Nếu bạn làm việc với sơn hay bên cạnh những người hút thuốc lá thì nên để ít nhất một cây này trong phòng làm việc. Ngoài ra, nó có thể ức chế sự xylene và toluene do màn hình máy tính và máy in phát ra.

8. Cây Chlorophytum (cây dây nhện)

Cây này có lực hút đặc biệt mạnh đối với những chất có hại như các hỗn hợp khí carbon monoxide và formaldehyde, tương ứng đạt 95% và 85%. Ngoài ra, nó còn hấp thụ cả chất nicotine trong khói thuốc lá, nên rất thích hợp cho nhà có người hút thuốc.

Tất nhiên, để tăng hiệu quả trong việc phòng tránh stress, hoa mắt chóng mặt, bạn cần sử dụng thuốc kết hợp với việc thay đổi thói quen sinh hoạt ăn uống hợp lý. Việc trồng cây chỉ có thể hỗ trợ một phần. Nếu tình trạng chóng mặt của bạn vẫn không cải thiện thì hãy nghĩ đến việc gặp bác sĩ để được thăm khám trực tiếp.

Minh Minh (T/h)