Gan nhiễm mỡ ở phụ nữ: 5 hiểu lầm khiến bệnh ngày càng nặng

Nguyên nhân có thể đến từ rối loạn nội tiết, chế độ ăn uống thiếu khoa học, thói quen ít vận động. Tuy nhiên, không ít chị em lại chủ quan vì tin vào những quan niệm sai lầm.

Theo ThS.BS Nguyễn Vũ Bình – chuyên ngành Sản phụ khoa và Nội tiết, có 5 lầm tưởng điển hình khiến phụ nữ dễ bỏ lỡ “thời vàng” để phòng ngừa và điều trị bệnh.

Lầm tưởng 1: Gan nhiễm mỡ chỉ gặp ở phụ nữ thừa cân

BS Nguyễn Vũ Bình cho biết: Ngay cả phụ nữ gầy, vóc dáng nhỏ nhắn vẫn có thể bị gan nhiễm mỡ. Đây là tình trạng gọi là “gan nhiễm mỡ ở người gầy”, thường liên quan đến rối loạn chuyển hóa, kháng insulin và rối loạn nội tiết như buồng trứng đa nang. Ngoài ra, thói quen ăn nhiều tinh bột tinh chế, ít vận động hoặc ngủ kém chất lượng cũng góp phần tích tụ mỡ trong gan.

Lầm tưởng 2: Gan nhiễm mỡ không ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản

Gan là cơ quan trung tâm chuyển hóa hormone. BS Bình nhấn mạnh: Khi gan nhiễm mỡ, sự chuyển hóa estrogen và progesterone bị rối loạn, dẫn đến kinh nguyệt không đều, rụng trứng kém chất lượng, thậm chí làm giảm khả năng thụ thai. Ở phụ nữ mang thai, bệnh có thể làm tăng nguy cơ tiểu đường thai kỳ, tăng huyết áp, tiền sản giật, gây ảnh hưởng đến cả mẹ và thai nhi.

Lầm tưởng 3: Chỉ cần kiêng mỡ động vật là đủ

Thực tế, loại bỏ hoàn toàn chất béo khỏi bữa ăn là sai lầm. Theo Bs, phụ nữ cần bổ sung chất béo tốt như omega-3 từ cá biển, hạt óc chó, hạnh nhân để hỗ trợ chống viêm, bảo vệ tim mạch và gan. Thủ phạm chính gây hại cho gan không phải mỡ tự nhiên, mà là dầu chiên rán nhiều lần, đồ ăn nhanh, nước ngọt có gas và đường tinh luyện. Đây mới là nhóm thực phẩm cần hạn chế triệt để.

Lầm tưởng 4: Uống thuốc bổ gan là giải pháp an toàn

Nhiều chị em tin rằng uống thảo dược, thực phẩm chức năng có thể “làm sạch” gan. BS Bình khẳng định: Không có loại thuốc nào thay thế được chế độ ăn khoa học, vận động thường xuyên và kiểm soát cân nặng. Thậm chí, tự ý sử dụng các loại thuốc bổ không rõ ràng có thể khiến gan phải làm việc nhiều hơn, gây tổn thương ngược lại. Tuy nhiên uống thuốc bổ gan phù hợp theo hướng dẫn của chuyên gia y tế là cần thiết trong nhiều trường hợp

Lầm tưởng 5: Gan nhiễm mỡ là bệnh mạn tính không thể hồi phục

Hơn nữa, gan có khả năng tái tạo rất mạnh. Nếu phát hiện sớm và thay đổi lối sống như giảm cân hợp lý, tập thể dục đều đặn, hạn chế rượu bia và kiểm soát bệnh mạn tính đi kèm, gan có thể hồi phục và giảm lượng mỡ tích tụ. Chính vì vậy, gan nhiễm mỡ không phải “án chung thân” nếu phụ nữ được hướng dẫn điều trị đúng cách.

Khuyến cáo từ ThS.Bs Nguyễn Vũ Bình: “Phụ nữ ở mọi lứa tuổi, đặc biệt là giai đoạn tiền mãn kinh – khi estrogen suy giảm và mỡ dễ tích tụ, cần khám sức khỏe định kỳ để phát hiện sớm gan nhiễm mỡ. Hiểu đúng về bệnh và chủ động thay đổi lối sống khoa học là chìa khóa bảo vệ gan cũng như duy trì sức khỏe sinh sản lâu dài.”